花胶
此花胶非彼花胶,这里说的花胶也就是鱼肚,再往通俗里说就是各类鱼鳔的干制品,晒成干的鱼肚发泡后胶质非常丰富,入汤煲得够烂够软的话,口感上要比海参、蹄筋之类的口感都好得多。同时花胶的食补功效也不容小觑,能够滋阴养肾、幼滑皮肤,尤其对姑娘们身体极好。
猪脚
谁都知道猪脚美味、口感嫩滑、鲜香又有嚼劲,其实中医早就发现猪蹄虽然是肉类,但却 *** 平、味甘咸,不仅是一种类似熊掌的美味、还跟熊掌一样也是食补的良品呢。
猪脚中的胶原蛋白特别丰富,加水入锅烹煮的过程中会转化成易于人身体吸收的明胶,能够很有效地延缓皮肤衰老,老实说多好的化妆品也比不上它来得真正滋润。
枸杞
枸杞子的食补效果有多棒无需赘言了,早在《本草纲目》里就说过它可使人长寿,可见很有点灵丹妙 *** 的意思。事实上枸杞的确有降低血糖、抗脂肪肝和动脉硬化的功效,对心脑血管这类秋季常犯的病患来说很管用。大多数人只以为枸杞是入汤、泡水的好料,殊不知它还可以生吃,味道略甜、而且营养绝不流失。
山 ***
山 *** 看起来有点粗剌剌的,但确实有着难得的清甜好味道,以及绝佳的食补功效。山 *** 的 *** 温平,能滋阴补气,天干物燥的时候用来煲汤是顶好的吃法。
雪蛤
从广义上讲雪蛤是一种蛙,主要指长白山林间的林蛙,而我们常说的雪蛤则是这种雌林蛙的输卵管部位,每到这个季节都是雌林蛙生命力最强的时候,也是身体营养最丰富的时候,此时的雪蛤更是进补极品。
沙姜
沙姜也叫 *** ,跟姜可是两种完全不同的食材,它 *** 温热,味道辛辣之中又有股子独特的香味儿,既是款对消化 *** 、胃寒疼痛都有效果的中 *** ,同时也是本季入汤的好味香料。
木瓜
木瓜一直有百益果王的称号,把木瓜和滋补汤水结合在一起绝对是明智选择,要知道木瓜的果肉不仅丝滑芳香,而且它的 *** 温平,能很好地帮助人身体吸收食物的营养。
大枣
如果找个人说食补佳品,估计不少人之一想到的都是大枣,没错,《本草新编》里面也说它“通九窍,和百 *** ,养肺胃,益气,润心肺,生津,助诸经,补五脏。”在天冷的时候加到汤中一起煲尤其适合。
白萝卜
别看白萝卜是十足的平价蔬菜,关于它的美誉可是不少呢,萝卜在民间不仅有“小人参”的美称,“萝卜上市、医生没事”、“冬吃萝卜夏吃姜、不用医生开 *** 方”之类的顺口溜也很能说明问题。
萝卜 *** 平,味辛甘,能化痰止咳、下气宽中。不过需要注意的是,吃萝卜也有讲究,一根白萝卜的中段至根部是最适合入汤的,这部分的萝卜含的淀粉酶比较多,能够帮助消化,煮汤后口感也比较好。
松茸
身为一种珍稀名贵的食用菌类,松茸“菌中之王”的名号如今已经被人们熟知了,相传1945年广岛遭 *** 袭击后,唯一存活的植物只有松茸,目前在全世界也都不能人工培植。
松茸里含有大量的粗蛋白、粗脂肪和粗纤维,对人的肠胃特别好。同时,它还有着鲜嫩的口感、清甜芳香的味道,实在是难得的珍品。
莲子
莲子 *** 平味甘,有清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃的功效,如果你的身体里还有着秋日留下的燥火,那么用它来熬入冬的粥是不错的选择。
冬天的的味道，吉祥如意花胶鸡不用烤箱照样能做金汤花胶鸡是一道传统的粤菜，对于爱煲汤爱喝汤的广东人，这道菜是节日里必须要吃的，不仅味美，大吉大利的寓意也好！ 随着南北文化逐渐融合渗透，无论南北方人，都爱上了这道经典名菜！但凡一个菜系的名菜，做起来就有些材料难备齐，步骤繁琐有难度，这让喜欢吃的人望而却步了！ 今天我亮出一个法宝，家乐金汤花胶鸡?火锅底料，让你可以快速get到经典名菜的美味，而且做法超简单，食材也可以根据自己情况随意搭配，简单几步做好后，金汤鲜掉眉毛，鸡肉酥烂入味，涮些蔬菜菌菇也是鲜爽可口！节日里，家人围坐，一起吃吉祥如意的金汤花胶鸡火锅吧！
By 清露风荷 【豆果美食官方认证达人】
用料- 鲜鸡 1只
- 家乐金汤花胶鸡火锅底料 1包
- 香菇 3-5朵
- 白玉菇 1盒
- 娃娃菜 1颗
- 鲜虾 5只
- 红枣 3-5颗
- 料酒 1勺
- 盐 少量
- 蒜 3瓣
- 辣酱 1小勺
- 香菜 根
- 生抽 2勺
- 香醋 3勺
- 香油 1勺
- 姜 3片
1、准备好主要食材和家乐金汤花胶鸡火锅底料。
2、鲜鸡切块，用清水浸泡半小时，泡出血水。
3、锅里放足量水，加姜片和料酒，把鸡肉?块冷水下锅，焯水5分钟，去掉浮沫后捞出备用。
4、锅中加入家乐金汤花胶鸡火锅底料包，这是由精选花胶和鲜鸡精心慢炖而成的精华，打开袋子就能闻到浓浓的鲜香味道。
5、锅中加入6碗水，大约1500毫升，搅拌均匀，金 *** 的花胶鸡汤很漂亮！
6、打开干料包倒入锅中，?由枸杞和蛹虫草组成，营养更丰富
7、煮开后放入焯好水的鸡块，炖煮20分钟。
8、香菇切花刀，和海鲜菇?一起放入锅中。
9、鲜虾洗净?去虾线，放入锅中。
10、娃娃菜掰开叶子洗净，?放入锅中烫熟即可。红枣也放入锅中。
11、汤好了，可以先盛一碗喝噢，金黄的颜色，鲜美至极！
12、汤煮久了，可以把续汤包加入，再加入800毫升水，汤底依旧浓郁鲜香！
13、吃鸡肉、虾肉，涮蔬菜和菌菇，可在金汤中加入适量盐调味。
14、也可以配一碗蘸料汁蘸着吃蘸料汁：?碗中放蒜蓉、辣酱、香菜，加入香醋3勺、香油1勺、生抽1勺，再挤几滴柠檬汁味道更好。
15、吉祥如意花胶鸡火锅好了，鲜香四溢，营养丰富，节日里，家人一起享受美味，有了家乐金汤花胶鸡火锅料，让美味更加简单！
小贴士家乐金汤花胶鸡火锅，可以涮任何你喜欢的蔬菜，菌菇，海鲜，肉类，都非常鲜美，还可以用此底料煮面，煮海参小米粥等，做法简单，味道好！
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*** 产后恢复吃得比较多的就是鲜炖花胶了，胶质满满营养又健康鲜炖花胶的营养价值真的很高。
母亲 *** 时就一直在吃官栈的花胶来补充营养。生完孩子后，我们必须及时补充营养。官栈使用的花胶来自黄金部位，胶身厚实，营养价值极高。
许多朋友问为什么不自己做。老实说，这个花胶很方便，随时随地都可以食用。官栈采用物理低温去腥技术，花胶一点也不腥，配料只有牛奶和花胶。每瓶花胶都有溯源码，主打安全放心。花胶的新鲜度也得到了保证。
下单后可以立即炖制，顺丰快递，配送速度快，收到后花胶还是冰冷的，保质期只有15天。花胶可以放在冰箱里保存，需要时隔水加热10分钟，就可以享用到奶香味浓郁、Q弹可口的花胶，连小女儿都很喜欢吃。
有时候我熬夜加班时会奖励自己一瓶，因为它是优质蛋白，不含糖，不用担心变胖。如果你喜欢吃花胶但没有时间煮，可以让家人试试。
我是小喵粑粑，记得按时吃饭，点赞哦。
鱼胶是煲还是炖好？怎么做效果才更好？最营养科学的吃法送给你不少朋友会问鱼胶该煲好还是炖好，下面我们来看看两者有什么区别，哪种做法比较好。
一
煲汤是将食材与清水放进汤煲中直接加热。做法简便，这种直接加热的方式，易使汤汁浓郁，食材久煮，味道和养分大部分都渗入汤汁里。
而炖汤则是采用隔水加热法，把食材与清水放入炖盅，盖上盅盖，置于一大锅内（锅内的水量低于炖盅，以水沸时不溢进炖盅为宜）。
鱼胶是补品，要求采用炖盅“隔水炖服”，其道理是：炖盅为专门用途而 *** ，密封 *** 能好，加热时盅内压力高，既能缩短炖煮时间，更重要的是，不会使补品的气味挥发、漏泄，降低 *** 效。补品讲究慢火炖煮，才有利于有效成分的充分析出，提高 *** 效。
“隔水而炖”恰能避免明火直接烧煎，使热度经水的传导之后温和化，更符合炖煮补品的要求。
因此，从严要求、高质量的角度，做鱼胶要采用炖盅“隔水而炖”。
对于鱼胶的吃法，推荐的是清炖，这样营养基本不会流失。
二、关于鱼胶的吃法
泡发好的鱼胶用水清洗下就可以炖了，炖的时间一般是2-4个小时，炖完的时候加点 *** 调味就可以了。
吃鱼胶的更佳时间，在晚上或者早上空腹吃，那样最容易吸收了。鱼胶更好要连续吃，也可连续吃几天停几天。
鱼胶做法有很多，搭配食材起到不同功效。下面为大家介绍8种最常见效果佳的做法：
1、当归炖鱼胶
做法：鱼胶15克，当归10克，红枣适量。洗净加入炖锅中炖2-3小时。
功效：大补血气，用于再生障碍 *** 贫血者。
2、薏米百合炖鱼胶
做法：鱼胶15克，百合15克，薏米40克，猪肉50克。将材料洗净，鱼胶百合薏米一起放入炖锅中，炖2-3个小时，在起锅之前约半个小时加入猪肉一起下去炖。
功效：此汤有美白润肤养颜之功效。
3、莲子枸杞炖鱼胶
做法：鱼胶20克，莲子、枸杞适量。将所有材料洗净，放入电炖锅，加水上高档炖3.5小时，调味即可食用。
功效：本款营养汤专为食疗寒胃、慢 *** 支气管炎，咳嗽，有根治疗效。体寒，东怕冷者也适合。
4、猪蹄炖鱼胶
做法：鱼胶20克，猪蹄1只，木瓜，生姜适量。洗净一起放入炖锅中，加适量的水，炖3-4个小时，调味即可食用。
功效：润容养颜，月子补身，涨奶水尚好。
5、猪肚炖鱼胶
做法：鱼胶20克，猪肚适量。将猪肚和花胶一起放入炖锅中炖3个小时，调料即可食用。
功效：此汤适合于孕妇和产妇坐月子补身体，补血气只用，效果佳。
花胶的好处，你们自己百度啦，我不在这细说。
By calven
用料- 花胶 适量
- 牛奶 1升
- 红枣 10颗
- *** 适量
- 姜 几片
1、花胶你们自己先泡发好（我是水开，隔水用碟子放花胶+姜，一起蒸10分钟，然后保鲜盒放好水，蒸好花胶放进去，放保鲜层12小时换水洗一下花胶，泡24小时，不发来找我）。我是小花胶，放8到10个这样。因为炖盅小，1升的奶应该剩50这样。
2、把花胶剪开（也可以不剪，个人喜欢），红枣去壳，剪开，切几片姜，全部放一起，加奶。水 *** 下去，计时2小时，我这花胶是小，但是有点厚，一般1个半小时就可以了。
3、炖到剩半小时，加点 *** ，继续炖。时间到就可以放凉一下，装瓶，然后放保鲜那层就可以了。
4、冷过之后是这样的，和果冻很像。但是很好吃，香香的，个人比较喜欢吃冻过后的，热的没有冻的口感好。
小贴士大家一定怕花胶很腥之类的，其实你们泡发的时候知道腥不腥，腥就炖汤，不腥就做甜的。我上面说到放姜，就是去腥的，其实炖的时候放姜，有些人觉得很怪，我不知道你们吃姜撞奶没有，放几片味道不大，然后也可以去腥。
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一口花胶汤，拒绝身体被掏空膳食养生，汤水先行。在养生这件事上，你可以永远相信潮汕人煲的汤。
深海鱼皮炖花胶，有补钙、提高 *** 免疫力、养颜美容等食疗养生功效。是每年入冬潮汕人必喝的一道养生汤。
花胶：又叫鱼胶。是四大海味之一。取自鱼的辅助呼吸 *** —鱼鳔，制成干货，在食材中，与燕窝鱼翅齐名，有“海洋人参”的美誉。
花胶富含胶原蛋白、维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。
花胶在潮汕人心目中有着超然的地位，俗话说：“披金戴银不如一筐鱼胶”。在广东潮汕地区，花胶是高档的食品和嫁妆，也是女人 *** 坐月子进补的必选品。
在当地，基本家家户户都会备一些花胶，以备不时之需要。一般遇到好的好的鱼胶，手头有钱的话，都会及时买下来，放在家珍藏。
有女儿的人家会从女儿出生起就开始陆续给女儿囤花胶，等到女儿出嫁时，当嫁妆带过去。
在当地，女子坐月子，也会把花胶视为滋补身体不可少的一味珍品，而当地吃了花胶的女人做完月子出来基本都是恢复到生育前的身材，而且气血红润，非常健康。
当男士或老人觉得需要进补，也是毫不犹豫选择用花胶炖汤来补虚养生。
你可以认为是玄学，但是在潮汕，几乎世世代代，家家户户都这么做，必定是有一定效果的。
龙趸鱼皮：属于深海鱼皮的一种，中医认为：鱼皮味甘咸 *** 平，具有滋补功效。龙趸鱼是一种名贵的海洋鱼类，它骨少味鲜、爽滑嫩弹，素有“海鸡肉”之称。
它含有丰富的蛋白质和多种微量元素，一块上好的龙趸皮质感有如花胶扒。用花胶搭配鱼皮炖汤，食补和 *** 补同时进行，简直就是强强联合。
研究发现：通过进食含有胶原蛋白丰富的食物，包括猪蹄，牛蹄，鱼皮，动物软组织等有助于 *** 自身胶原蛋白的合成。而鱼类中的胶原蛋白成分的结构与 *** 最接近，也最容易被身体组织吸收。平时可以多吃深海鱼类非常有助于补充胶原蛋白。
所以在岭南一带，到了冬季，他们都会习惯 *** 地选择喝花胶炖深海鱼皮汤，在当地的海味干货店，只要有花胶的地方都会有鱼皮卖，深海鱼皮也有好几种，比如说：刺龟皮、龙趸鱼皮、鲨鱼皮等等。不同的鱼皮，食疗作用略微不同，但是有一个共同之处都是富含胶质和蛋白质。
在做法上也略微不同，有人喜欢吃甜，则加上银耳炖成一盅银耳花胶鱼皮羹，有人喜欢滋补一点的，不是加鸡汤、火腿就是加排骨一起炖，而有人喜欢吃味厚一点的，就是直接花胶和鱼皮一起红烧，再用鱼汁捞饭吃。但无外乎就是经过武火煮开，文火慢炖最后熬出的精华，这浓稠的一口，暖心暖胃又美味。
像花胶、 *** 、鱼翅这类滋食品做成即食在广东、 *** 、新加坡一带非常的走俏，主要受工作生活快节奏的影响，以及滋补食品烹饪起来并不简单而且十分费时费工的缘故。
讲真，除非家里有老人或请人帮做饭，不然年轻一代的上班族很少有时间有耐心专门去煲一煲老火靓汤，天天上酒楼去喝汤也不现实。
而即食买到手拿回家后，只需简单加工，无需调味，无需炖煮的滋补品亦或者直接食用、一碗简单的即食汤，捞饭、拌面、打火锅都可以，省时又填饱肚子，方便快捷。
广东和 *** 离得最近，他们的语言（除了口音的区别）、饮食生活习惯都很接近，新加坡又以华人居多，潮州人又涵盖了大部分的华人，过去的华人在那里落地生根后，也将这里的饮食文化一并带到了那里。
在新加坡的美食认知里，潮州菜是更好的中华料理。在新加坡潮州菜中，又以潮州發记颇为盛名，他家推出的即食系列中，自然也少不了海洋胶原蛋白汤这一款。拿回家后，直接铝盒加热几分钟，加点料酒，就可以开吃了。
不仅可以省去繁琐的泡发、炖煮的过程，还可以避开花胶因处理不当，残留腥味，继而影响口感这些问题。非常适合新加坡的上班族，你若问我是怎么知道的，我那新加坡的老友说的，在她忙得前脚不着后脚的时候，食阁买饭是垫肚子的，打 *** 定發记的汤汤水水则是她的营养补充的必需品。
夏天鱼胶别清炖了，学我这样做，皮肤想不好都难夏天肌肤在经过暴晒，皮肤变得粗糙，更使肌肤的保湿能力大大降低，这个时候炖上一锅牛奶炖花胶（鱼胶），花胶具有很好的美肤养颜的作用。
花胶富含高级胶原蛋白，能够给我们的肌肤补充胶原蛋白！想知道这样的一道汤品是怎么做出来的，那就要认真往下阅读了。
1牛奶营养价值
镇静安神
意大利科研人员研究发现，牛奶之所以具有镇静安神作用是因为含有一种可抑制神经兴奋的成分。阿瓦洛内建议，当你心烦意乱的时候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。睡前喝一杯牛奶可促进睡眠。
促进幼儿大脑发育
乳是哺乳动物出生后赖以生存发育的唯一食物，它含有适合其幼子发育所必须的全部营养素。
美容养颜
牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用，可使皮肤保持光滑滋润。
2牛奶炖花胶的做法
材料：
纯牛奶500ML、干花胶50克、 *** 适量、生姜（怕腥的可以加2片，不可多，否则抢味了）
做法：
1、干花胶加清水泡发 *** ，取出在开水中淖一下至软身；
2、花胶放入炖锅，倒入牛奶，水开后隔水炖1小时；
3、加适量 *** ，焖20分钟令 *** 融化。
提醒：
牛奶炖花胶趁热喝，凉了就有点腥。实在怕腥的可以加2片生姜一起炖，这样就不会那么腥了。
3牛奶炖花胶的营养价值
牛奶炖花胶是一款奶味浓郁的甜汤，它具有很好的美肤养颜功效，因此成为了爱美人士的养生汤品。牛奶炖花胶的味道香甜，让不少爱美的MM爱不释手。
那么牛奶炖花胶除了可以美容养颜，还有什么营养价值呢？
花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。
花胶含丰富的高级胶原蛋白质，具滋阴养颜，补肾，强壮机能。腰膝酸软，身体虚弱，最适宜经常食用。
花胶食疗功效高，含有丰富的蛋白质、胶质、磷质及钙质，女士视为养颜珍品。
对身体各部分均有补益能力，无论男女老少均可食用，是补而不燥之珍贵佳品。
因此进食牛奶炖花胶能够滋阴养颜，补肾，强壮机能，更是能够帮助减缓口干舌燥的不适感，一口甜滋滋的汤品滑进嘴巴，食欲大开有木有！
4牛奶炖花胶的宜忌人群
牛奶炖花胶固然是美味，但是并不是每一个人都适宜进食的。
花胶对于一般人都是可以食用的；
适宜肾虚之人滑精 *** 、带下者食用；
适宜产后血晕者食用；
适宜食道癌、胃痛者食用；
适宜脑震荡后遗症者食用；
适宜肾亏腰膝酸痛者食用以及痔疮之人食用。
因为鱼鳔味厚滋腻，胃呆痰多、舌苔厚腻者是忌食花胶的；感冒患者也要忌食；食欲不振和痰湿盛者忌食。
经过验证对蛋白质过敏者，更好也不要吃花胶；
1-8岁小朋友不要吃花胶，尤其是女孩子，花胶胶原蛋白充足，容易造成女孩子早熟。
另外，由于牛奶炖花胶是属于甜品，因此有糖尿病的 *** 是不建议进食的。
5牛奶炖花胶的注意事项
牛奶炖花胶奶味浓郁，胶质丰富，吃进嘴巴爽滑可口，让人食欲大开有木有。美食固然是让人胃口大开，但是在 *** 牛奶炖花胶的时候也是有注意事项的哦！
1.牛奶有颜色可以用吗？
正常的牛奶呈乳白或淡 *** ，如果牛奶颜色发生变化，则表明其已经受到细菌污染。如果牛奶变成红色，则说明粉红霉球菌及红酵母菌大量繁殖；如果牛奶变成 *** ，则说明是黄假单胞杆菌污染；如果变成蓝色，则说明是深蓝假单胞杆菌大量繁殖。
2.怎么去腥味呢？
实在怕腥的可以把2片生姜放进去一起炖，这样就能有效去腥了。
3.花胶要不要泡水？
正常情况下，一般花胶用冷水浸过夜，也可以泡2个小时左右的水，泡软之后将灰尘洗净即可。另外花胶煲得时间长便会渐渐溶化，也可以适当将炖的时间加长。
4.牛奶炖花胶需要炖多久？
牛奶炖花胶要是要看花胶的厚度，如果是比较薄一些的花胶，一般是炖2-3个小时左右即可，厚一些的鱼胶，就炖4-5个小时的样子。如果是用烧煤气的砂锅，可以先用大火烧开之后，再用小火炖2个小时左右。另外如果是加热好的牛奶，可以炖2-2.5个小时，适量缩短时间。
花胶营养价值高，被誉为“海洋人参”，做法简单，好东西要和大家分享????
By 清儿
用料- 瘦肉（肌肉） 300-500克
- 花胶 100克
- 红枣 2颗
- 瑶柱 适量
- 莲子 适量
- 姜片 2-3片
- 姜葱（泡发花胶时用） 适量
- 盐 适量
1、1.把花胶洗净，放两根葱和几片姜片
2、2.猛火煮开，文火再煮，大概10-15分钟煮软，关火。
3、3.水凉后，花胶连同水、姜葱全部放进冰箱里泡发一晚。
4、4.第二天花胶变成胖宝宝，弃掉姜葱，花胶剪与不剪悉随尊便。我是剪开，因为太大。
5、5.把准备好的500g瘦肉（鸡肉）飞水
6、6.把准备好的瑶柱、红枣、莲子、姜片洗净，与肉花胶放进炖盅。
7、7.放适量水，盖上盖炖2小时。
8、8.按个人口味放盐调味，此做法清淡又具滋阴养颜，补肾 *** ，健壮功能。
小贴士泡发花胶时不能沾油，因为沾油泡发后会变质。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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还原食材本味~清新淡雅营养的鱼胶滚汤准备好鱼胶，大的鱼胶一般要先请人切碎；鱼胶先用清水冲洗干净，再加入温开水，加入盐，浸泡4个小时；浸泡好的鱼胶，剔除血丝之类的杂质，再次冲洗干净，加入姜，放入煮开水的锅中；隔水蒸，中火蒸上15分钟；煮开水，加入肉糜；加入鱼胶以及蒸发的水，滚开即可加盐调味；出锅前加入芹菜粒，也可再加入点胡椒粉调味
三伏天，遇到这鱼肚，一次多买点，做出来营养极高，味道鲜导语：三伏天，遇到这“稀罕物”，一次多买些，做出来鲜嫩营养高，好吃无腥味，不懂吃可惜了！
大家好，我是爱做饭的玲子，一位热爱美食，享受烹饪的山东大妞。玲子与大家分享美食，用简单的食材烹饪家常菜，用家常做法让朴实的菜肴给大家带来家的味道。平时再忙也要好好吃饭哦~人间烟火气，最暖心意，你知否？三伏天闷热又潮湿，正赶上是雨季；夏天又是身体补充营养的时间；这段时间农村田园地里农活不多，没事就去赶赶早市，溜达溜达，逛逛街；每天除了打扫卫生，就是给家人准备一日三餐，以前农活忙的时候，都没有给家人好好地做饭，每天都凑合着吃，觉得对不起他们；平时再忙也要好好吃饭，也要每天给家人准备可口的饭菜。
这不是最近农活也不忙了，朋友他们送来一些“稀罕物”鱼杂，也是之一次看见，朋友说做出来老好吃啦！鱼杂具有明目，降低胆固醇等好处；鱼杂你们喜欢吗？鱼杂，从某种意义上说一般指的是内脏，也就是鱼泡，鱼籽，鱼肚，等这些部位；也就是说鱼肉处的鱼尾鱼头都是鱼杂，或者说是鱼下货。一般做鱼下货，大部分是用鱼泡，鱼籽，鱼肚来做！下面就用鱼肚来分享一道非常美味的红烧鱼肚吃，这样的鱼肚好吃无腥味，下酒又下饭。喜欢这道菜的朋友一起跟着做起来吧！
准备食材：鱼杂（鱼肚），葱，大蒜，姜，香菜，豆瓣酱，生抽酱油，白糖，啤酒，盐，鸡粉，胡椒粉，八角，花椒粒。
【具体做法】
1、先将鱼肚里放一点盐，再把鱼肚表面上的粘液多揉一揉，反复揉几遍，这样能把鱼肚上面的粘液搓干净了，大约揉个6、7遍，再把鱼肚里面翻过来也洗一洗，全部都洗干净了。
2、锅中加入适量的水，再放入洗净的鱼肚，放入料酒，葱段，姜片，大火把锅烧开；开锅后把上面的浮沫撇去，再煮3分钟，捞出来放入凉水里过凉，再清洗干净。
3、将洗干净的鱼肚切成条，放在一边备用；再准备一点葱花，姜片，蒜瓣，香菜也放一边备用。
4、热锅加油，放入葱花，姜片，蒜瓣，八角，花椒粒爆出香味后，再放入一勺豆瓣酱，把它炒出酱香味，再放入鱼肚，炒香，然后再放入生抽酱油，一点的盐，胡椒粉，翻拌均匀，再倒入一罐的啤酒，啤酒不够再放点凉水，大火烧开后，再转成中小火慢炖10分钟。
5、时间到了，将汤汁熬制浓稠就可以出锅了，最后撒点香菜，鸡粉翻炒均匀，盛出来。一道鲜嫩营养，好吃无腥味的红烧鱼肚就做好啦！
三伏天，遇到这“稀罕物”，一次多买些，鲜香美味，好吃又解馋，不懂吃太可惜了！
我是爱做饭的玲子，一位爱美食爱分享的山东大妞。喜欢玲子的分享，就用您发财的小手帮玲子转发+点赞+收藏，支持一下玲子吧~感谢您的支持，我们在美食路上共同进步，尽情享受烟火情。让玲子与您一起探讨美食，我们下期不见不散哦！
