前列腺炎，男 *** 朋友的难言之隐！中医：治前列腺炎，当属5“方”

前列腺炎是困扰男 *** 朋友的一种常见疾病。一般来说，急 *** 前列腺炎较少见，慢 *** 前列腺炎在中年男 *** 中发病率越来越高，而且也有年轻化的趋势。

---

前列腺炎常伴随的症状

并发慢 *** 前列腺炎后，最常出现的症状有，尿频、尿急、尿痛，还可能出现终末血尿，排尿时伴有疼痛，痛会向腰部或腿部放散。急 *** 前列腺炎发作时，患者可能还会有高热寒战、头痛、全身酸痛、神疲乏力、食欲不振等症状。

---

中医缓解前列腺炎 当属5个“妙方”

1 中医 *** 治疗前列腺炎效果更佳

由于前列腺生理结构比较特殊， *** 物无法直接进入前列腺，所以治疗起来比较困难，而且很容易反复发作。

中医讲肾主精血，如果得了慢 *** 前列腺炎，可以通过 *** 肝经、肾经、任脉相关的穴位来治疗。比如太溪、三阴交、关元、 *** 俞、行间等穴位， *** 之后，能够得到很好的治疗前列腺炎的作用。

2 温水坐浴 保持干燥清洁

由于前列腺在 *** 的结构位置所限，不利透气通风，分泌的汗液也较多，所以容易引起局部滋生细菌，诱发前列腺炎。

所以，保持该部位的清洁干燥，可以很大程度上避免被细菌感染。另外，中医上利用温水坐浴，可以促进前列腺结构的血液循环，帮助炎症快速消退。

温水浴时，可以在水中加入一些中 *** ，如白蔻仁、木香、苍术等 *** 材，能够起到更好的效果。

3 清淡食疗 消肿消炎

在中医上，食疗也是极为重要的 *** 。一般我们建议前列腺炎的患者，饮食要清凉、小补，不要食用煎炒油炸、辛辣 *** 、酒类饮品等食物。

此外，我们所吃的食物，很多虽然是食材，但会起到 *** 材的功效。比如，海带冬瓜薏米汤，就是缓解前列腺炎的较好食材。

参考原料：海带100克，冬瓜 *** 克，薏米50克；

*** 过程：

01 海带泡泡，清洗干净，切成细条状；冬瓜洗净，切成块备用；薏米清洗干净。

02 将食材一起放进锅中，加适量清水，熬制30分钟左右，即可食用。

4 作息规律 习惯健康

01 睡眠充足

充足的睡眠是 *** 健康的前提，经常熬夜可能会导致肾精亏损，也会增加前列腺炎发病率。所以，建议大家一定要养成自己的睡眠作息规律。

02 习惯健康

提醒大家，一定不能憋尿，一旦有尿意要立刻 *** ，不要拖着。因为憋尿的过程中， *** 的压力增大，会 *** 前列腺，影响其周围的血运，从而诱发前列腺炎。

5 减少 *** 增加饮水量

前列腺炎的患者，还应少饮酒，少喝浓茶，少喝碳酸饮料，尽量多喝白开水，促进 *** 排尿，加快身体代谢，帮助炎症消散。

前列腺炎是男 *** 朋友的难言之隐，一旦发病，因排尿习惯改变，不但会引起身体不适，也会造精神紧张、低落，对生活的影响较大。大家可以试试中医上的一些温凉 *** ，缓解前列腺炎也不再困难。

我是王辉医生，关注我，每天给你分享健康养生知识。

过度紧张造成“前列腺炎”？前列腺炎不妨试试这四个偏方

在生活中，有很多男 *** 在不知不觉中受到了前列腺炎的侵袭。而前列腺炎带给男 *** 朋友们的痛苦也是相当大的，希望健康的男 *** 朋友们能够引以为戒，做好日常保健，同时也要认清自己是否属于前列腺炎的易发人群。

过度紧张成前列腺炎的祸根。

下面就给大家讲一下为什么紧张也会导致前列腺炎疾病的发生：

1、前列腺充血：男 *** 前列腺充血，很可能会引起前列腺炎的发生。各种不同原因引起的充血特别是被动充血，是前列腺炎的重要致病因素。引起充血的情形很常见： *** 不正常、直接 *** 会 *** 、不健康的生活方式等。

2、尿液 *** ：导致男 *** 患上前列腺炎的原因，与尿液 *** 也有一定的关系。尿液中含有多种酸碱 *** 化学物质，当病人局部神经内分泌失调，引起后尿道压力过高、前列腺管开口处损伤时，就会造成尿酸等 *** *** 化学物质返流进入前列腺内，诱发慢 *** 前列腺炎。

3、病原微生物感染：各种微生物如细菌、原虫、真菌、 *** 等都可成为致前列腺炎的感染源，其中又以细菌为最常见，如淋球菌、非淋球菌等。

4、焦虑、抑郁、恐惧：一些精神上的症状，也会引起前列腺的发生。专家发现，50%的慢 *** 非细菌 *** 前列腺炎病人有焦虑、抑郁、恐惧、悲观等过度紧张的症状。

对付前列腺炎不妨试试几个偏方

1

泥鳅鱼炖豆腐

活泥鳅鱼500克，鲜豆腐 *** 克，盐、姜、味精各适量。 *** 时，先将泥鳅鱼剖开，去鳃及内脏，洗净放入炖盅内，加上食盐、生姜、清水各适量。先用武火烧开后，再用文火清炖至五成熟。然后，加入豆腐块于炖盅内，再用文火炖至泥鳅鱼肉熟烂，加味料即可佐餐食用。

2

白玉兰猪瘦肉汤

鲜白玉兰（又称白兰花）30克（干品10克），鲜猪瘦肉150克。 *** 时，先将猪瘦肉洗净切块，与白玉兰同放入砂锅内，加进适量清水，用中火煲汤。汤成后，加食盐少许调味即可。

3

芪茅饮

生黄芪30克，白茅根30克（鲜品60克），肉苁蓉20克，西瓜皮60克（鲜品200克），砂糖适量。 *** 时，先将黄芪、白茅根切段，与肉苁蓉、西瓜皮同放进砂锅内，用中火煮汤饮用，每日饮2～3次。

4

参芪杞子粥

*** 参30克，黄芪30克，枸杞子10克，大米100克。 *** 时，先将 *** 参、黄芪同放砂锅内，加适量清水，用中火煎汁。与此同时，将枸杞子、大米共放进另一锅内煮粥。待煮至粥半熟时，倒入参芪 *** 汁再煮成粥，调味后早晚服食。

对于前列腺炎的饮食治疗，不管是急 *** 前列腺炎还是慢 *** 前列腺炎，在食物的选择上都应多选用清凉、清补的食品。忌食或少食煎炒油炸、辛辣燥热之物，咖啡、可可、烈酒等饮料和 *** 都应禁止摄入。

前列腺疾病食谱

前列腺疾病是男 *** 常见的健康问题之一，其主要症状包括尿频、尿急、尿痛等，严重时甚至可能导致尿 *** 。为了预防和缓解前列腺疾病，饮食方面的调整也是非常重要的。下面介绍一些适合前列腺疾病患者的食谱。

1、治疗前列腺疾病的水果和蔬菜 饮食中多摄入富含维生素和抗氧化剂的水果和蔬菜是非常有益的。比如，番茄、南瓜、胡萝卜、菠菜、芹菜等蔬菜，以及蓝莓、草莓、黑莓等水果都含有丰富的维生素和抗氧化剂，可以帮助预防前列腺疾病的发生和发展。

2、增加纤维素的摄入量 膳食中充足的纤维素摄入可以促进肠道 *** ，有助于排除体内的 *** 和 *** ，从而减轻前列腺疾病的症状。建议患者增加粗粮、糙米、全麦面包、燕麦片、红薯、玉米、豆类等含有丰富纤维素的食物的摄入量。

3、建议适量摄入优质蛋白质 适量的蛋白质摄入对于前列腺疾病的患者也是很重要的，因为蛋白质可以帮助维持肌肉和组织的正常功能。建议患者多食用鱼类、瘦肉、豆类、坚果等优质蛋白质的食物。

4、避免高脂肪食物 高脂肪的食物容易引起肥胖和动脉硬化等健康问题，对于前列腺疾病患者来说也是不利的。建议患者避免摄入大量的肥肉、奶油、黄油、动物内脏等高脂肪的食物。

5、 *** 饮酒和 *** 大量饮酒和 *** 会 *** *** 和尿道，加重前列腺疾病的症状。建议患者尽可能减少饮酒和 *** 的摄入，或者完全避免。

6、注意适量的盐摄入 高盐饮食会导致体内水分过多，容易引起尿频和尿急等前列腺疾病的症状。建议患者尽可能减少食盐的摄入，或者选择低钠盐进行烹饪。

7、多喝水 多喝水可以帮助排尿，从而缓解前列腺疾病的症状。建议患者每天饮用足够的水或其他无糖饮料，尽可能避免饮用含糖或含 *** 的饮料。

总的来说，前列腺疾病患者应该避免高脂肪、高盐、高糖和高 *** 的食物和饮料，多摄入水果、蔬菜、全谷类、豆类等富含纤维素和优质蛋白质的食物。此外，患者应该定期进行医学检查，及时发现和治疗前列腺疾病。

我们是泌尿外科医生学习联盟，一群专注泌尿男科疾病科普、热心公益的泌尿外科年轻人，如果文章对您或身边的人有用，感谢关注、点赞和转发，谢谢！

前列腺炎的保养和预防（食物、运动）听听医生给出的正确 ***

大部分前列腺患者，都是因为 *** 的生活习惯引发的，久坐抽烟喝酒熬夜，不洁 *** 行为等。据统计老年人患前列腺疾病的概率在60%以上，而年轻人患病的几率已经是大幅度上升，高达40%，而且还存在上升的趋势，所以对于前列腺疾病，我们不容小觑。这次我就来教教大家如何预防慢 *** 前列腺炎和慢 *** 前列腺炎的保健知识。

慢 *** 前列腺疾病在男 *** 中是很常见的一个疾病，健康的男 *** 在生活习惯上稍不注意，就会成为患者，现在随着经济的发展，人们的生活水平提高了，很多油腻或者高热量辛辣的食物，都成为家常便饭了，而前列腺患者最忌讳吃这类食物了。

虽然现在是冬天，但在深圳这类城市，气温也不会很低，冰淇淋自然成了大家的更爱，但是前列腺疾病患者是不能吃生冷食物的，会加重病情，如果食用会出现腹泻的情况，那说明你有可能是慢 *** 前列腺疾病患者了。

很重要的一点就是熬夜和久坐，这些都是现在年轻人里面出现较多的，“打工人”和打游戏，经常一坐就是三四个小时，游戏都是玩到半夜两三点，甚至更多，同样也会导致健康男 *** 成为慢 *** 前列腺炎患者。

对于前列腺更大的敌人就是酒精了，很多男人都会在闲暇之余约上一两个好友，一起去小酌一杯，可以放松自己疲惫的身心，使心情愉悦。但是你不知道的是饮酒会让酒精 *** 你的腺体，让腺体出现水肿，所以我们喝酒的时候就会出现尿频的情况。年轻 *** 部分都是去酒吧，一玩就是一晚上，又熬夜又喝酒，很容易成为患者。

还有年轻人的通病就是不爱运动，一般都是宅在家里，运动可以促进 *** 的新陈代谢，增强免疫力，好的身体都是从运动开始的，不爱运动的人都容易生病，会导致出现亚健康状态。

总结：健康男 *** 要多运动，不喝酒熬夜久坐。拒绝纵欲和 *** !

2018年有个湖北患者华某就是因为年轻的时候经常熬夜饮酒，也不爱运动，还经常 *** ，才18岁就被确诊前列腺炎，但是由于还在上学，不敢和家里人说，直到毕业后才来治疗，过了5年才来治疗，期间还好被确诊后坚持锻炼，才使疾病没有很快的发展，治疗3个疗程就完全康复了。但是由于没有保持良好的生活习惯，康复后他不听医生意见，还经常喝酒，在两月后又复发了，可见酒精对前列腺影响有多大。

但是前列腺疾病患者条件允许可以吃番茄红素起到保健作用。水果可以吃苹果雪梨、石榴、橘子。

日常生活要注意多饮水多排尿保暖，避免着凉，保持会 *** 干燥清洁，饮食清淡，禁辛辣 *** 食物（羊肉尽量不吃），禁酒禁烟，多进行慢跑或者快走等温和有效的下肢运动。

慢 *** 前列腺炎关键在于“养”，饮食调理也能起到辅助治疗作用

4个坏习惯有损前列腺，给 *** 多吃这几类食物，对前列腺有好处

文/王旭峰

研究资料显示，40～59岁的中年男人50%～60%患有前列腺疾病，而到了80岁就有80%的男人会有此症。那么，男人的饮食是否与前列腺疾病有所关联？良好的饮食习惯可否帮助男人们预防前列腺疾病呢？

4个有损前列腺的生活习惯

饮 酒 酒精扩张血管，能引起脏器充血，前列腺当然也不例外。长期饮酒，甚至酗酒，容易患上前列腺炎。

嗜辛辣食品 大葱、生蒜、辣椒、胡椒等 *** *** 食物会引起血管扩张和 *** 充血，某些患前列腺炎的病人有吃辛辣的饮食习惯，常常在疾病症状较重时能够节制，但症状缓解时又故态复萌，这也是引起前列腺炎的重要原因。

嗜油脂类食物 饮食中的高动物 *** 油脂是患前列腺癌的一个重要危险因素，建议减低油脂摄取量，尤其是动物 *** 脂肪的摄入。

吸 烟 烟中的 *** 、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，也可以加重前列腺的充血。

良好饮食习惯保护前列腺

*** 的饮食习惯会伤害我们的前列腺，增加患前列腺疾病的风险，同样，良好的饮食习惯可让我们更好地保护前列腺，也有助于前列腺病人的康复。

1.有益前列腺的微量营养素

对保护前列腺特别有用的营养素包括维生素D、维生素E，以及微量元素硒。维生素D可以抑制前列腺癌的生长，蛋黄、牛油、肝、鱼油为维生素D的较佳来源；维生素E以葵花子、菜籽油、红花籽油和玉米油为较佳来源，维生素E和番茄红素并存时可以减低前列腺癌的患病率；各种天然食品大多含硒，以肉类为较佳来源。

2.植物 *** 食品有益前列腺

植物 *** 食品 *** 别值得一提的是番茄红素。番茄红素大多存在于西红柿和杏子、葡萄柚等蔬果中，可以保护细胞中的DNA不被氧化。另外，存在玉米、菠菜和其他深绿色蔬菜中的玉米黄素和黄体素也是有这种保护 *** 的。还有一种叫槲皮黄素的黄酮类化合物，可以抑制前列腺癌细胞的 *** ，在苹果、洋葱、茶和红葡萄酒中都有存在。所以，我们现在虽然不能指出某一种化合物有绝对预防前列腺癌的功效，但是吃所有这些蔬果不会有错。

3.大豆有益前列腺

男人在40岁以后，前列腺会加速把 *** 素酮转变成双氢 *** 酮（DHT），DHT过多时会 *** 细胞 *** 加速。这就会导致前列腺肿大，产生某些症状，例如 *** 不畅、夜间频尿等。如果细胞 *** 速度过高，就会引发DNA致癌 *** 突变，所以DHT过多是前列腺疾病的预兆。大豆产品中的异黄酮素可直接抑制DHT的产生。

4.南瓜子有益前列腺

南瓜子中含有丰富的锌元素。当男 *** 体内缺锌时，前列腺就会肿大、增生。前列腺肥大的患者可每日嚼食去壳的生南瓜子仁90克，每日早、中、晚各吃一次，每次约吃30克，服用一周为一个疗程。大多数前列腺肥大的患者在连续服用南瓜子仁2～3个疗程后可使尿急、尿频、尿痛及尿 *** 等症状减轻，夜尿次数减少。

前列腺疾病饮食原则

能量平衡 根据年龄、活动量、理想体重制定一日所需能量，不能超越太多，略显能量平衡即可。

蛋白质充足 蛋白质是否能充足供给直接影响着我们自身的免疫力、组织修复、激素及体内各种酶的合成，从而影响到正常的身体代谢。由于年龄的增长，老年人对蛋白质消化吸收代谢减弱造成蛋白质利用率下降，所以要保证足够的蛋白质供给，而且应以供给优质蛋白质为主。如牛奶及其制品，鸡蛋、豆类及其制品，禽类、瘦肉类、水产类等。

控制脂肪和胆固醇摄入 应少用含饱和脂肪酸多的食物，如肥肉、动物油等。增加不饱和脂肪酸或多不饱和脂肪酸的摄入，选用植物油等。

粗细搭配，品种多样 碳水化合物是供给能量的主要物质，摄入应充足，并注意粗细搭配，品种多样化，不应长期食用精制细粮类。

男人患前列腺疾病，这5种食物换着吃，呵护“生命腺”

懂得 *** 的人会保持好的生活方式，平时多去锻炼身体，在饮食这方面清淡规律，同时远离烟酒，自然 *** 功能提高，疾病绕道走。但越来越多的人出现前列腺疾病，包括前列腺增生，前列腺炎等，在疾病影响下排尿异常，局部疼痛，需通过正确治疗来改善，同时选择适合类型食物让病情更快康复。

1、冬瓜

为了让前列腺疾病更快改善，平时不妨多吃冬瓜。冬瓜作为绿色健康的蔬菜 *** ，其汁水含量丰富，通过吃冬瓜可以满足机体对水分的需求，从而加强循环和代谢。

有的人出现前列腺炎，局部炎症产生，在炎 *** 物质没有顺利 *** 掉的前提下疾病很难改善。除了规范用 *** ，可以通过吃冬瓜的方式来获取丰富水分，维生素等，从而增强抵抗力，又让有害物质 *** 后稳定病情。

2、南瓜子

男 *** 保养前列腺，在疾病出现后可以适当吃点南瓜籽。南瓜籽不仅美味，还可以提供丰富的营养成分，其氨基酸、维生素、微量元素等含量丰富，获取这些物质不仅可以让前列腺出现的健康问题更快改善，还有利于延缓衰老，同时增强抵抗力，抗病能力提高后出现的炎 *** 变可以更快控制。

3、苹果

苹果作为健康水果 *** ，每天吃一个苹果，医生远离我，从这句话可以体现出苹果的重要 *** ，不仅可以获取丰富的膳食纤维加速肠道 *** ，让有害物质 *** 掉，还能提供各种维生素，微量元素等。而免疫能力提高，有疾病的基础上配合用 *** ，其他良好习惯养成，自然更快改善。另外，苹果相对清淡， *** 质温和，大多数人都适合，因此比较推荐。

4、生蚝

前列腺疾病在发展，男 *** 可以选择生蚝提供营养成分。生蚝作为海产品的一种，不仅获取丰富的蛋白质，还能提供锌元素，这种物质恰好能提高男 *** 前列腺功能，又是 *** 合成的重要微量元素，在前列腺健康状态维持这方面能发挥作用。而已经有前列腺疾病发展，不能缺乏锌元素提供。建议男 *** 偶尔吃点生蚝来获取这种营养成分，疾病才能更快好转。

5、番茄

为了让前列腺疾病得到控制，男 *** 可以多吃番茄。番茄具有良好滋养效果，其中的番茄红素具备抗氧化作用，可以延缓肌体衰老，减少 *** 基产生。另外，番茄还含有维生素E，这种物质也是良好抗氧化剂，有疾病的情况下前列腺功能逐渐下降，衰老速度加快，通过抗氧化成分的获取对抗衰老，能让前列腺病变影响减少。

前列腺炎患者能吃海鲜吗？想吃该怎么吃？听听专业中医的说法

近日一位二十多岁的年轻男患者，因不堪忍受长期服 *** 之麻烦，竟要求我给予行前列腺摘除术以“彻底消灭病灶”。看来对慢 *** 前列腺炎的困扰已是“深恶痛绝”，急欲斩草除根而后快。

而有更多的患者就诊时纷纷询问：听说患有前列腺炎要补锌，海鲜鱼类富含锌，是不是该多吃？但又听说海鲜会 *** 身体，加重前列腺充血。

到底前列腺炎患者能否吃海鲜呢？

01慢 *** 前列腺炎困扰多

只有核桃大小，重仅约18g的前列腺，是男 *** 特有的重要附 *** 腺，它把守着尿道与 *** 的连接处，对男 *** 排尿、 *** 功能关系密切，不但有外分泌功能产生前列腺液（约占 *** 30 ~ 40%），还有一定的内分泌功能，产生前列腺素等对男 *** *** 有很大影响。

慢 *** 前列腺炎是青壮年男 *** 常见的泌尿 *** *** 疾病，发病率逐年升高，在20 ~ 45岁男 *** 发病率达35%。

前列腺疾患（还包括良 *** 增生、癌变等）已和 *** 、不育症构成目前严重影响男 *** *** 健康的三大疾病。

前列腺的形态体积正常与否与舒缩功能状态直接影响排尿 *** 功能。患慢 *** 前列腺炎会导致：

（1）尿频、尿急、尿痛，排尿不净等。

（2）尿道时有黏液“滴白”现象；可有 *** 、 *** 或影响精浆质量引起不育。

（3）全身症状如小腹会阴坠胀痛、腰膝酸软，甚至头晕耳鸣、记忆减退、思维不集中、精神萎靡等一系列神经衰弱症状。

前列腺炎严重影响工作与生活，难怪患者对其“深恶痛绝”了。

02锌元素含量影响前列腺炎

研究发现微量元素与人类 *** 功能关系密切。

前列腺液中的主要成分除了蛋白质、各种酶类、有机物外，还含有许多的微量元素，其中锌占大多数。

正常人的前列腺液中锌含量为720μg/dl，而其他组织中锌含量仅为80μg/dl，那么锌在前列腺组织到底起什么作用呢？

锌对前列腺有重要作用：

（1）维持前列腺的抗感染能力。正常前列腺液中含有一种强有力的抗菌活 *** 蛋白，属含锌化合物，前列腺炎时其含量降低。

（2） 调节存在于前列腺细胞线粒体及细胞核的5α-还原酶的活 *** ，从而调节细胞内双氢 *** 酮水平。

（3） 保持大分子的结构完整 *** ，调节蛋白及核酸的代谢以及ATP的生成和线粒体的功能。

而临床实验发现非细菌 *** 前列腺炎患者的前列腺液锌含量为324.5±34.9μg/dl，细菌 *** 前列腺炎患者为135.6±28.1μg/dl，结果证实炎症时的前列腺液锌含量明显降低，并且有细菌感染的更为低下。

而经过中西医结合治疗后，随着前列腺炎症的改善或治愈，锌含量也可逐渐恢复正常，说明锌与慢 *** 前列腺炎的发病及转归有明显的相关 *** 。

因此，多吃含锌量高的食物有利于前列腺炎的康复。

03富含锌的海鲜对前列腺炎的利弊

海产品中含有丰富的锌，特别是牡蛎肉是所有食物中锌含量更高的，被誉为饮食物中的“天然 *** ”。

从这一点看对前列腺炎的康复治疗是有相当好处的，而且无庸讳言海鲜的鲜美味道对大多数人是很有 *** 力的。

由于海鲜鱼类都是高蛋白食品，而且贝壳类（如毛蚶、带子、 *** 等）、甲壳类（如虾、蟹类）中丰富的蛋白质多数是异构蛋白，对一些具有过敏体质的人会导致皮肤过敏反应，属于中医的“发物”，过量食用会 *** 机体，引起组织充血水肿，加重前列腺炎的炎症反应。

海鲜特别是贝壳类海鲜，一般含有很多嘌呤，这种蛋白质经过分解会产生尿酸. 血液内的尿酸含量增多，亦可能是前列腺炎的病因之一。

前列腺长期反复充血是引起慢 *** 前列腺炎的原因之一，同时无论是细菌 *** 还是无菌 *** 前列腺炎，发生炎症的前列腺组织又都会广泛充血。

为此，在预防和治疗慢 *** 前列腺炎时，重视防止可能引起或者增加前列腺充血的因素，就显得十分重要了。

众多前列腺炎患者感到莫衷一是，究竟海鲜鱼类是吃好还是不吃好呢？

其实这一问题还得具体分析，海鲜分为：鱼、虾蟹、贝壳、其他四类。营养专家研究认为：

（1）鱼贝类海鲜仍是日常膳食不可缺少的营养品，更好每周食用2~3次，每次100g。

（2）海鱼富含的不饱和脂肪酸能使血液中低密度胆固醇减少，从而降低冠心病、高血压和中风的几率。

（3）而具体到前列腺炎患者， *** 味温和的海鱼、牡蛎、 *** 是可以安心食用的，而虾蟹属寒湿“发物”，及其他贝壳类，则必须少食甚至忌口了。

04其他食品补锌促进前列腺炎康复

通过其他富含锌的食品同样可以达到补锌的目的：

（1）肉类、蛋类、动物肝脏、食用蚂蚁等。

（2）其它植物食品中如小麦胚、芝麻、花生、南瓜子都含有大量的锌元素。

（3）另外黄豆及其制品，如豆腐、豆浆、豆干均含有丰富的大豆异黄酮类物质。

（4）苹果、西红柿等前列腺患者可适当多食。

慢 *** 前列腺炎仍然是当今使医患双方感到困惑的一个临床综合症，其诱因有酗酒、局部受寒受压、过食辛辣、不规则（过频或过少） *** 等，近来发现长时间憋尿及尿流动力学改变导致尿液向腺体内返流亦是重要诱因。

其实该病只要坚持正确的生活调理（包括戒酒、坐浴等）、规范的中西医结合用 *** 治疗2 ~ 3个月，大多可以治愈。

总之，前列腺的重要生理功能需要男 *** 对其爱护有加，除严重增生及癌变外，一般不以手术切除作为治疗手段。只要坚持规则治疗，就可以解除前列腺炎对男 *** 带来的无尽困扰。

医生

周少虎 主任医师

男科/ *** 科

简介

广州中医 *** 大学之一附属医院 教授、主任医师，博士研究生导师， *** 医学中心主任 在国内创立“男科病从瘀论治”、“ *** 储备功能”学说。获得科技进步奖3项；发表SCI等核心文章三十多篇；主编《临床中西医结合男科学》，任国家级规范教材《 *** 医学》、《中西医结合男科学》、《中国中西医结合 *** 功能障碍、男 *** 不育诊疗指南》副主编；《中华 *** 与 *** *** 》审稿专家。中华全国中医 *** 学会 *** 医学分会 副主任 *** ；中国中西医结合学会男科学专业 *** 会常务 *** ；国家卫计委人类辅助 *** 技术评审专家；广东省中医 *** 学会 *** 医学专业 *** 会 首届主任 *** ；广东省医学会 男科学分会 副主任 *** ，中西医结合学组组长；广东省医学会 *** 医学分会 常务 *** ；广东省中医 *** 学会 男 *** 专业 *** 会副主任 *** 。

擅长

擅长中西医结合治疗不育不孕症、辅助 *** 技术、 *** 、前列腺疾病、 *** 心理障碍、 *** 接触 *** 疾病、结石病等。

哪些食物呵护前列腺？

前列腺有益处的食物首先要排除辛辣 *** *** 食物，主要是辣椒、胡椒等调味品及白酒，这些食物易致前列腺充血，形成无菌 *** 炎症。当然，油腻、煎炸、生冷等食品也要适量。而且避免久坐，不要过度的 *** *** 等行为，这样有利于保护你的前列腺

多食坚果类食物(如生南瓜子、果仁)，多食蔬菜、水果、蜂花粉。

几种有益于前列腺的食物：蔬菜类首推番茄。但要求煮熟吃有效成分才可被吸收。

其次冬瓜、黄瓜、白菜、西葫芦等也是上乘之选。瓜果类的以西瓜、甜瓜、荸荠为优。

肉食以鲤鱼、鲫鱼和鲈鱼、黄鳝等为佳。

谷物中可选赤小豆、绿豆、粳米、黑豆等。多吃南瓜子。吃生的那种南瓜子对前列腺是非常好的。

前列腺增生吃什么食物比较好？中早期前列腺增生如何治疗

前列腺增生是男 *** 常见疾病，也是一种多发 *** 的疾病，一般以中老年居多，严重影响男 *** *** 健康，甚至还会导致男 *** 不育的发生。因此一旦发现患病，除了积极到医院进行治疗以外，还应该注意饮食调节。那么，前列腺增生患者吃什么较好呢？

一般来说，前列腺增生患者在日常生活中应注意饮食清淡，多食青菜水果，戒烟少酒，少食辛辣，并保持 *** 通畅。食疗是中医理论中较推重的帮助疾病恢复的 *** ，利用食品中含有的有益成份，起到医治疾病的作用，具体来说以下几种食物较好。

一、含锌元素多的水果坚果

锌元素是前列腺内的重要抗病元素，苹果、葡萄等水果中都含有大量的锌元素，患者多食用这些水果补充锌元素，对于抵抗炎症具有一定的作用。如果体内锌元素缺少，将会直接影响到抵抗炎症细胞的功能，从而促使前列腺的发病。患者可吃些含锌元素多的水果，如：苹果、葡萄、猕猴桃等。在坚果的选择上可以选择南瓜子，南瓜子当中富含大量的锌，并存在不饱和脂肪酸，因此在临床上貝有预防和改善各类前列腺疾病的作用。南瓜子具有利尿、抗炎等作用，而前列腺炎、前列腺肥大等多数前列腺疾病患者都存在排尿排不干浄、尿潴留等相关症状，因此适当的进食南瓜子可促进前列腺疾病的恢复。

二、粗粮

男 *** 朋友平时可以多吃玉米、小米、黑豆、绿豆、赤豆等粗粮。因为粗粮可以缓解尿频、尿急、尿痛等 *** 炎的症状，对 *** 炎的治疗有一定帮助。玉米味甘， *** 平，有健胃补中，除湿利尿的作用。薏米味甘、淡， *** 微寒，具有健脾补虚，清热排脓，祛风除湿的作用，可以医治 *** 赤痛，砂石热淋等症。黑豆味甘， *** 平，具有益水消肿，清热解毒的作用。黄豆味甘， *** 平，对前列腺增生患者排尿不顺畅且 *** 秘结者更好。赤小豆味甘， *** 平，排尿淋漓者可以常常食用。绿豆具有清热解毒，消暑生津，利水消肿的作用，可以用于一切热毒证及湿热排尿不利者。谷类和豆类食品富含营养，前列腺增生患者逐日都应适当食用，可以利用多种谷物和豆类一同煮粥，使其中的营养可以更好的被 *** 吸收。

三、新鲜的蔬菜

前列腺增生患者，生活中可以多吃一些新鲜蔬菜，比如小白菜、油麦菜、西红柿、南瓜、 *** 、荷兰豆、冬瓜等食物，对前列腺增生都有很大的好处。还有黄瓜、莴苣、绿豆芽、芹菜、冬瓜等，这些食物是有利尿除湿的功效的，可以将尿液中的细菌排出体外，有效缓解前列腺增生。

平时适量的多吃一些的，有很好的辅助治疗的作用，但是需要坚持吃，每天吃一些就可以，要同时注意自己的饮食要清淡，保持营养均衡即可，避免辛辣 *** 。

前列腺增生患者在饮食当选择适合的谷类和豆类可以帮助患者改良尿路阻塞的症状，有益于前列腺增生患者的康复。同时应该多注意饮食及生活调理，多吃多吃粗粮、水果、蔬菜等食物，注意定期检查，观测自身的身体变化，一旦有异常的症状出现时，应及时到医院就诊。

应对中早期的前列腺增生，可以使用副作用小的中成 *** ，比如夏荔芪胶囊，它是中成 *** ，其中黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用；荔枝核有行气散结、祛寒止痛的作用；肉桂有补火助阳、引火归元、散寒止痛、温通经脉的作用；关黄柏有清热燥湿、泻火除蒸、解毒疗疮的作用，这些成分合用，可治疗脾肾气虚引起的良 *** 前列腺增生症，而且没有什么大的副作用，效果还很好，建议遵医嘱服用。

此外，治疗前列腺增生是一个长期的过程。一旦确诊，患者要遵医嘱进行 *** 物治疗，不可自行停 *** 或减 *** ，并要定期进行复查，根据病情及时调整治疗方案。另外，在生活起居方面，要避免 *** *** 食物，禁烟忌酒；注意保暖；不宜剧烈活动，避免长时间久坐和长距离骑自行车；及时排尿，不可憋尿。因此，自我保健非常重要，保健做得好，既可巩固治疗效果，又可避免病情恶化和急 *** 尿潴留的发生。

标签： 前列腺炎 食疗 食物