陈皮很多人都不陌生，陈皮就是用常吃的水果橘子的皮，许多人在吃了橘子后摘了橘子皮，然后扔进了垃圾桶。其实橘皮实际上是中 *** 。陈皮泡水喝的功效有哪些？接下来我们来看看吧。
1、缓解胃痛，许多人通常都有胃痛的习惯。事实上，他们有 *** 的饮食习惯和日常习惯。有胃痛习惯的人可以用橘子皮浸泡水，并添加适量的红糖水，对胃有良好的保暖作用。如果坚持一会儿，您会发现胃痛得到了很大改善。因此，通常有胃病习惯的人可以尝试一下。
2、消炎抗菌：陈皮是一种具有很高 *** 用价值的中 *** 材。对消炎有益菌有一定的作用。用橘皮浸泡水可以为 *** 提供足够的维生素c和维生素k，这可以帮助增强 *** 的抵抗力和免疫力，消除体内有害细菌，具有很好的抗炎和抑菌作用。
3、止咳化痰，干燥的空气也会 *** 人的呼吸道以及肺部，因此就容易出现咳嗽，痰多的情况，而陈皮就能很好的滋阴润燥，能起到咳嗽痰多的作用，所以在这个季节每天坚持用陈皮来泡水喝也能预防一些支气管以及肺部疾病。
4、保护血管，陈皮还富含果胶。您通常可以用橘子皮浸泡在水中。它可以帮助您促进血液循环，从血液中排出一些 *** 和垃圾，并有助于吸收血管。 *** 和垃圾可以减轻血管负担，使血液循环更顺畅，对预防动脉硬化有一定作用。
好了，今天的内容就整理到这里了，我是中医内科张教授
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经常吃“陈皮”，身体会发生什么变化？中医：或能改善3个问题“丽丽，我刚买了一袋橘子，你吃完剩下的皮不要丢掉，还可以拿来晒成陈皮。”
“妈，不是说那些买来的橘子皮上可能有 *** 残留吗，拿来陈皮不会有什么危险吧？”
“小孩子懂什么，哪来的 *** 残留，我一直都这么吃过来的，陈皮泡水好处多多！”
.....
很多人家里可能都会和上面小丽的母亲那样，在吃完橘子后，选择将剩下的橘子皮晒成陈皮。
相信不少人都听过“ *** 人参,百年陈皮”这句话，那么，陈皮的功效都有哪些？真有那么神奇吗？
一、“ *** 人参,百年陈皮”，陈皮到底有何功效？
都说一两陈皮一两金，在生活中不少人会用陈皮泡水喝，或是将陈皮用于烹饪菜肴，那到底吃陈皮能给身体带来什么好处呢？
1.消食开胃
陈皮内有挥发油、维生素B、橙皮苷等成分，这些物质进入体内后可进到消食开胃的作用，特别适合经常消化 *** 、食欲不振、胃部胀满的人。但对于一些本身胃热舌苔黄腻、爱吃生冷食物的人群，则不建议食用陈皮。
2.改善睡眠
陈皮具有独特的芳香气味，食用后可帮助一定程度改善睡眠。但不是适合阴虚、气虚人群，这类人群日常多有失眠多梦、咽喉干涩等表现。
3.止咳祛痰
现代 *** 理学发现，陈皮内的柠檬烯成分，可 *** 支气管，让其分泌的腺体增加，以此达到祛痰作用，特别适合湿痰、寒痰的患者。但一些热盛引起的咳嗽气喘，则不适合食用陈皮，否则会让病情加重。
都说陈皮年份越久效果越好，那么，如何挑选不同年份的陈皮呢？
陈皮顾名思义是储存时间较长的柑皮，至少需要存放3年以上的时间才能被称之为陈皮，陈皮内的橙皮苷含量会随着储存时间的延长而增加。时间3~8年的陈皮，内里应该为雪白色、黄白色，外部为鲜红色、暗红色，闻着有一股很浓的香味，香味中带有陈皮的酸味，尝起来的口感苦、涩、酸。
二、橘皮能当陈皮用？小心吃了伤身体
不少人在生活中会自己将橘子皮晾晒后当成陈皮食用，但这个做法其实并不推荐，食用不当还可能威胁健康。
北京博爱医院副主任营养师史文丽表示，自己晒干的橘子皮≠陈皮。虽然二者都是橘子皮晾晒而来，但陈皮属于中 *** 的一种，其 *** 流程需要严格按照 *** 品的生产标准执行，在过程中会将橘子皮表面可能存在的 *** 残留等完全剔除，保证安全 *** 。
而自己晾晒的陈皮，难以将橘子皮表面的微生物、有害物质等去除干净，食用后可能会带来健康风险。且陈皮对于储存的环境要求很高，普通家庭可能难以达到标准。
因此，日常食用陈皮建议要去正规的 *** 店购买，每次食用可取2~3g泡水，对于消化 *** 引起的恶心、反酸等症状可一定程度缓解。孕早期孕吐严重的女 *** ，也可在医生指导下适当食用陈皮缓解症状。需要注意的是，陈皮不适合气虚体燥、阴虚燥咳的人群，这些人群食用后可能会加重病情。
三、什么样的陈皮才是正宗的？要怎么搭配？
目前市面上存在一些20年的老陈皮， *** 可卖到万元以上，除了高价陈皮外，低价的陈皮也不少，但哪种才是正宗的呢？该如何挑选？
中国中医科学院西苑医院 *** 学部副主任 *** 师伊博文介绍道，云香科植物橘均可作为陈皮的来源，不同栽培品种的颜色上也有所不同，目前市面上所售的陈皮主要是来自于广东的广陈皮，颜色多为棕紫色、棕褐色，一般会切割成相连的三瓣、四瓣。而其他地区的陈皮，形状多为不规则的片状、条状，颜色以红、橘为主。
在日常食用陈皮时，还可搭配其他的一些中 *** ，起到1+1>2的作用。
①陈皮+茯苓：适合经常感觉嘴巴黏腻、四肢沉重、肌肉酸痛、食欲不振、 *** 不成形的人群，这个配方可帮助健脾渗水利湿。
②陈皮+生姜：适合经常咳嗽、咳白痰、流清涕的人群，这类人群往往还会经常腹胀，食用生姜+陈皮，可帮助化痰散寒，改善症状。
③陈皮+黄芪：可起到健脾补气的作用，特别适合胃口差、经常腹泻、浑身乏力的人群。
陈皮作为常见中 *** 的一种，的确有不少的养生作用，但在食用前要先明确是否适合自己，不适合的情况下盲目食用，反而会起到反效果。
参考资料：
<1>《有人当垃圾，有人却当成宝！“一两陈皮一两金”，究竟什么好处让人忘不了？》. 杭州市第三人民医院 2023-02-13
<2>《【回复】橘皮≠陈皮！营养专家：长期使用可能会损害身体！》. *** 生活圈 2022-01-23
<3>《陈皮是宝！这样喝，1+1 >2 !》.中山市中医院中医预防保健科 2023-04-29
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陈皮茶并非人人皆宜热播剧《狂飙》虽已落幕，但剧中人物却 *** 无数，他们的一言一行也影响了不少人。比如，剧中主角高启强爱喝陈皮茶，有“粉丝”也开始跟风喝起了陈皮茶。然而，有人却喝出了问题。
湖北武汉的高女士自“阳康”后一直消化 *** ，偶尔还会咳嗽。她看到剧中高启强爱喝陈皮茶，并提到“老陈皮对嗓子好”，她立马买了半斤陈皮，每天坚持泡水喝。半个月后，高女士发现不但咳嗽没有好转，还出现了胃酸、便秘等不适，无奈只好去医院就诊。湖北省武汉市东湖医院中医科主任医师程蕾群详细询问后发现，问题就出在陈皮上。原来，高女士平时就有口干、胃胀等不适，属于阴虚体质（常有手足心热、口燥咽干、心烦失眠等不适），不宜过多饮用陈皮茶。
事实上，擅自喝陈皮茶的人不在少数。多家线下 *** 房工作人员介绍，自从《狂飙》热播后，前来购买陈皮的顾客明显增多了。对此，医生提醒，陈皮并非人人可用。陈皮 *** 温偏燥，胃热（表现为牙龈肿痛、口臭、便秘等）、阴虚燥咳（表现为干咳无痰、声音嘶哑、咽喉干痒等）、胃酸过多者都不宜饮用陈皮茶。（摘自《楚天都市报》）
来源： 今晚报
注意！坚持用陈皮搭配这些食物泡水喝，肝脏或会变得干净些陈皮的营养价值也确实不错，而且陈皮中所含有的营养成分，还具有一些特定的功效，比如：陈皮中所存在的挥发油成分，在进入消化 *** 后，便可以有效 *** 消化液的分泌，以此来加速肠道的 *** ，促进肠道中多余气体的排放，这对于缓解胃胀气便具有不错的效果，不仅如此，陈皮对于去痰止咳也具有很好的效果。
而除了以上这些常见的功效以外，据研究发现，生活中这3种常见的食物，或是陈皮的“黄金搭档”，若是坚持将这些食物和陈皮搭配着泡水喝，慢慢地，或会让肝脏变得更加干净些，你的肝脏或会感激你。
1.梨子
众所周知，梨子属于一种水分含量比较高的水果，而且这种水果还具有一定祛痰止咳、清肺润肺的功效，相信不少有生活经验的人，都经常会在风寒感冒时，用梨子和陈皮一起煮水喝，以此来达到驱寒止咳的功效。
不仅如此，梨子和陈皮搭配着煮水喝，还具有生津润肺、清火降火的功效。尤其是对于肝火比较旺盛的人来说，平日里坚持用陈皮和梨子煮水喝，或对于解决内热问题具有很好的帮助，长期坚持，或还能让肺和肝脏都变得更加干净健康。
2.生姜
和陈皮一样，生姜也具有祛湿驱寒的功效，所以在偶感风寒时，坚持用陈皮和生姜煮水喝，或对于止咳化痰、驱寒去湿能达到一定的效果。
不仅如此，对于抵抗力和免疫力比较差的人来说，坚持在生活中用生姜和陈皮煮水喝，或还能有效提高身体的抵抗力和免疫力，帮助身体避免风寒感冒。
而且用这两个搭配着煮水喝，或还有助于促进体内的血液循环，加速身体的代谢，而这在一定程度上对于维护肝脏的干净和健康，也具有一定的帮助。
3.红枣
红枣和陈皮搭配着泡水喝，对于健脾养胃具有很好的功效。我们都知道，红枣具有益气补血的功效，而陈皮又具有调理肠胃、促进消化的作用。
所以，经常将这两者搭配着泡水喝，或对于改善各种消化道不适症状都具有很好的效果。不仅如此，红枣和陈皮搭配着泡水喝，也能够有效加速身体的水泻循环，长期坚持，或对于清肝养肝也具有一定好处。
【本图文由“轩辕岛”新媒体独家原创出品，作者叶小葵，未经授权，请勿转载、 *** 】
冬天别忘了喝这养生茶，每天一杯，滋补营养，驱寒又暖胃大家好，我是阿姐，一个专注于家常美食的80后宝妈，宗旨是用最最简单的食材做出最美味的菜肴。
冬天寒冷干燥，多喝温开水好处多多，可是很多人都不大喜欢喝寡然无味的开水，我也是其中的一员，所以每年的冬天我都会用炒制后的生姜和橘皮一起泡水喝，不仅能给身体补充水分，也能帮助我们抵御寒冷，天再冷也不容易感冒。
橘皮姜丝茶是冬天必不可少的一道平民养生茶，是由橘皮和生姜一起做成的美食，生姜一年四季都有，它含有丰富的姜酮，姜烯和丰富的钾元素，能 *** 食欲，驱寒暖胃的作用，而橘子是秋冬季节常见的水果，相信很多人都喜欢吃，但是很多人都不知道随手一扔的橘子皮原来有那么多的营养和作用，橘子皮所含胡萝卜素平均比橘肉高3到4倍，特别是红橘皮含量更高，另外红橘皮还含有丰富的维生素A,维生素B，这么好的东西扔掉就可惜了，搭配生姜简单一炒，炒成的橘皮姜丝可以拿来泡水喝，简单营养又实惠。
【食材】
生姜200克，橘皮200克，盐一勺
【做法】
之一步：首先要挑选光滑细腻的橘子皮，然后放入大碗中，加一勺盐浸泡十分钟，把残留在橘子皮里面的 *** 和保鲜剂泡出来。
第二步：把清洗干净的橘子皮切成细丝备用。
第三步：生姜更好选老姜或是黄姜，这两种姜的辛辣味比较浓，清洗干净后再加一勺盐浸泡十分钟，不需要去皮，这样就可以把表面的脏东西泡出来，泡好后的生姜切片再切成丝备用。
第四步：切好的橘皮倒入锅中，小火翻炒两分钟后再倒入姜丝并不停地翻炒，炒了15分钟后，两种食材的水分就已经被炒干了这样就可以关火晾凉了。
第五步：晾凉的橘皮姜丝放入无水无油的密封罐中保存，放半年都不会坏，随吃随取非常方便。
每次喝的时候取出一点点放入杯子中，再加一勺红糖，倒入滚烫的开水，激发出两种食材的营养，搅拌均匀，放置温热就可以喝了，甘甜甘甜的，姜丝和红糖属于暖 *** ，天冷的时候喝上一杯全身都变得暖暖的，现在的橘子很便宜，手脚冰凉的小伙伴们可别错过了。
【温馨提示】
①橘皮浸泡的时间不要过长，十分钟即可，时间过长反而使 *** 残留溶解后被果皮重新吸收。
②新鲜的橘皮中的挥发油含量比较高，所以要经过炒制才可以泡水喝，这样才不会 *** 消化道。
③炒的时候一定要全程开小火并不停翻拌，这样不容易炒黑，炒黑了泡水喝会非常苦。
④橘子皮和姜丝都要炒干水分，这样才能保存得更久。
⑤这道养生茶更好在早上喝，生姜燥热晚上不宜。
陈皮泡水的作用！这道养生茶冬天喝对 *** 是非常有好处的，您喜欢我写的这篇食谱吗？如果我的分享对您有好处，欢迎点赞，转发和收藏，感谢您的一路支持。
陈皮泡水喝的功效
1、美容养颜
橘子皮中不仅含有维生素C还含有香精油，将橘子皮晒干之后制成陈皮和茶叶一起服用，有提神通气、促进消化的作用，同时具有橘皮和茶叶的清香气味。另外还有助于将体内的 *** 排出体外，促使体内的内循环协调，让皮肤越来越好， *** 会越来越漂亮。
2、呕吐
将姜汁还有陈皮用水一起煮沸服用，或者加入一些大米熬粥，都能够很好的治疗呕吐的情况。
3、胃痛
胃痛已经是现在社会存在的普遍问题，如果不想吃 *** ，可以用陈皮泡水来缓解胃部疼痛。用陈皮还有生姜一起用水煎煮，然后加入少量的红糖搅拌均匀后服用即可。
4、祛痰止咳
脾胃不好的人可以多吃陈皮，能够有效的排除积聚在肠道内的气体，并且起到祛痰止咳的作用。日常可以适量的经常服用一些，具有非常不错的保健身体的功效。
5、感冒咳嗽
感冒咳嗽也可以服用陈皮，将陈皮加水放入锅中煮开后，加入少量的白糖搅拌服用，这样不仅能促使身体发汗，同时还能够令感冒消失。
6、慢 *** 胃炎
将晒干的陈皮研磨成为细细的粉末，加入少量的白糖后用温开水冲泡空腹服用，对治疗慢 *** 胃炎大有好处。
7、食欲不振、消化 ***
每天在吃饭前，多喝些陈皮和红枣一起用开水冲泡的水，不仅增加食欲，同时能促进肠道的消化功能。
新鲜的橘子皮千万别吃
我们知道中 *** 陈皮其实就是用橘子皮制成的，具有很好的 *** 用价值。于是很多人觉得到外面买陈皮还不如把吃过的橘子皮收集起来泡水喝。但是为了自身的健康，这里要提醒大家新鲜的橘子皮千万别用。中医专家指出，新鲜的橘子皮不能吃。
陈皮是加工过后的橘子皮，要将鲜橘皮晾 *** 制，橘子皮陈得越久越好，更好是第二年后再用。陈皮作为常见的中 *** ，经常泡水饮用，确实能疏郁理气、清热化痰、。但用鲜橘子皮泡水就大大的不一样了，由于鲜橘皮中含挥发油较多，容易 *** 消化道，进而导致消化功能紊乱。
另外新鲜的橘皮表面可能还附有残留的 *** 或保鲜剂，不经过专业的处理，仅靠家庭一般的水洗和日晒很难将这些有害物质去除干净。自己晒制陈皮时还要注意表面发霉的橘皮也不要使用。
黄芪泡水好处多，可以天天喝吗？哪些人是禁忌人群？可别喝错了随着社会的发展，我们的生活水平也在逐渐提升，而人们的健康意识也开始越来越高了，越来越多的人重视养生，在饮食的调理上很多人可能都格外上心。
像枸杞、黄芪、红枣等等都被人们发现了它的好处，很多人平时总喜欢拿这些东西来泡水喝，希望能给身体带来一些好的帮助。
黄芪是不少养生人士必备的物品，经常喝点黄芪泡的水，对身体好处也不少，那么黄芪泡水可以天天喝吗？有什么注意事项呢？今天医生就带大家来了解一下。
黄芪泡水好处多
——喝黄芪水可以提神醒脑
现在许多人都有熬夜的习惯，也承受了很大的压力，所以精神状态往往跟不上节奏，很容易出现疲倦的状况。
每天早上为自己补充一杯黄芪水，能起到很好的提神醒脑的功效，对于上班一族的人来说，与其为自己准备一杯咖啡或者浓茶，还不如为自己准备一杯养生保健的黄芪水。
——增强体质
对于免疫力较差的人而言，每当换季或气温较低的时候，很容易出现感冒发烧的情况，给身体带来极大的影响。
想要提高身体素质，可以适当饮用黄芪水，能够帮助改善气虚的问题，提高身体免疫力和抵抗力，让自己的身体素质越来越好，降低患病几率。
——改善气虚现象
现在生活当中很多人存在气虚的现象，这虽然算不上大病，但是也会给患者的身体和生活造成一定的影响，所以及时为身体补气，也是非常重要的。
首先黄芪有着一定的补气作用，日常生活当中可以通过黄芪泡水喝，有助于增强体质，改善气虚的现象，使得平时精力更加充沛，提高工作学习效率，身体状况也会得到改善。
——缓解疲劳
现在很多的年轻人，包括上班族以及 *** ，这类人群经常会感觉到身体疲惫，尤其是在中午休息的时候，以及晚上回家之后，常常躺在床上一会就能睡着。
如果在中午以及晚上吃饭后，饮用黄芪泡的水，也能够起到提神醒脑、缓解疲劳的作用，相比于同等作用的咖啡，更有利于身体的健康。
可以天天喝吗？
黄芪 *** 味甘、微温，它的作用是补气升阳，益卫固表，利水消肿，托疮生肌，所以，对于一些有气虚卫虚、卫表不固等表现的人，可以长期服用黄芪水，有一定的改善效果。
但是大家也要注意，黄芪 *** 味甘、微温，如果你经常喝的话，可能会出现面红、心烦等类似“上火”的现象。
还有的人过量服用的话，也有可能会出现头晕等不适症状，所以我们一定要注意量，泡水喝的时候，更好就选用9-30克即可，不要擅自加大剂量。
喜欢用黄芪泡水的人，我们更好在早上吃过早餐后喝，睡觉之前更好不要喝。
哪些人不适合喝黄芪水？
1、上火人群
黄芪味甘， *** 微温，食用可滋长体内热气，适宜寒 *** 体质人群，若是有上火症状，如：眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等人群则不宜喝黄芪水，否则会加重上火的症状，不利于病情康复。
2、无汗的人
另外黄芪能止汗，故凡外感风寒初起、无汗、食积内停、热毒炽盛者均不宜喝黄芪水。
3、阴虚湿热的人群
黄芪 *** 微温，若给阴虚患者喝会助热，易伤阴动血；而湿热的患者喝黄芪水容易滞邪，使病情加重。
4、孕妇
对于孕妇来说，也不适合狂喜水，孕妇的身体本就比较特殊，在服用任何东西时都要注意了解其禁忌，黄芪是有比较好的补气、活血的作用，但是孕妇饮用黄芪水可能影响到胎儿的稳定，出现流产的几率，所以需要当心些。
温馨提示：
黄芪泡水虽然有很多好处，不过也不是所有人都能喝的，如果患有肾阴虚或者身体处于虚弱的状态，就不能食用黄芪水，感冒发热的朋友们也尽量避免食用黄芪，否则可能会使体温持续不降。
新会陈皮放几年才能用？【导读】分享新会陈皮知识，趣说陈皮文化，地道泡每天与你一起分享地道新会陈皮知识。
一年新会陈皮能否食用？两年新会陈皮能否食用？三年新会陈皮能否食用？
正确来说，一年、两年的还不是陈皮，我们称它为柑皮或者是果皮。
因为柑皮是需要经过储存，自然陈化三年或以上才是陈皮，也就是柑皮需要陈化后才能达到陈皮的效果。
那么一年、两年的柑皮能否食用呢？
首先，在这个年份的柑皮我们一般很少是用于食用的。
一年的柑皮由于它的挥发油含量高，里面的活 *** 物质还没得到转化，所以它的味道比较 *** ，口感也不好。还不能发挥到新会陈皮的 *** 用和食用价值。
所以，一年、两年的柑皮都是用于储存收藏，一般都不建议食用。
那么新会陈皮需存放几年才能开始使用？
新会陈皮三年陈，三年以下的是柑皮，三年或以上的是陈皮。
当柑皮自然陈化到了三年就可以作为日常的食用，这时候的陈皮，气味逐渐开始有变化，不再是最初的 *** 果香味，也慢慢起到了理气健脾、润肺祛湿等作用。
所以三年以上的陈皮就可以在日常的食材方面使用，但如果是泡茶的还是建议选用五年以上的口感才会更甘甜润滑。
以上就是今天给大家分享的“陈皮茶口感”的一些小知识，今天就分享到这里。
原创作者：地道泡（didaopao）
冬至后，每天加它泡水喝！醇厚甘香，滋润嗓子，不咳也不喘~公司同事说，“阳康”之后食欲一点都不好，什么都吃不下。
*** 妈变着花样，给她做美食，大鱼大肉不少。甚至她爱吃的街边小吃也有，依旧没有勾起她的食欲
还有的朋友是一直身体健康，但是冬补补多了，不是吃不下了，就是过了饭点也不觉得饿，甚至还有点腹胀，感觉浑身不得劲。
看大家一直这样，对身体也不好，暖暖帮她咨询了公司的营养师，营养师说：建议每天拿陈皮泡水喝。没想到同事回去才喝了两三天，胃口真的见好了，晚上回家一家人开开心心的吃了一顿美食~
老一辈人常说：“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金”。陈皮中含有挥发油，还含有橙皮苷、黄酮类抗氧化物质，膳食纤维、维生素A、C、视黄醇、钙、钾、镁等矿物质元素。
尤其是喜欢吃肉、能吃但是消化不了、容易腹胀、胃胀的朋友，平时建议多食用陈皮，解腻好消化！
但是注意！这陈皮可不是随便一块橘子皮，放在暖气上烤一烤就可以了的，是需要专门炮制的！
新皮要经过3年陈化，才能称为“陈皮”，而且时间越长越好。因为，随着存放时间的增加，新会陈皮会越甘、香、醇，价值也更高，所以才会有“百年陈皮胜黄金”的说法。
例如：2018年北京保利秋季拍卖会，一款48年历史的211克陈皮拍出了13.8万的高价，相当于32万元1斤。
2018年拍卖会?陈皮入菜，芳香怡人。特别是荤菜、煲汤里加点，味道妙不可言，还祛腥解腻。
?如果想泡茶喝，暖暖建议选择新会陈皮！口感醇厚甜润，陈香四溢。
右边的新会陈皮，颜色发黑，味道更香醇△
《本草纲目》记载“今天下多以广中来者为胜”，“广中”就是现在的广东新会地区，新会人专门种柑取皮已有700多年的历史。早在宋代时期远销南洋、美洲等地区，清代同治皇帝更钦点为清廷贡品。
作为国家地理标志产品、广东省非物质文化遗产和广东三宝之一的新会陈皮，就连《舌尖上的中国》也曾称赞过。何亮大厨亲测：用它泡出的汤色越清亮越深。
5年-10年陈化可选泡茶、炒菜、煲汤皆合适熟悉陈皮的人都知道，陈皮是三年的炒菜，五年的煲汤，十年的泡茶。这次推荐的新宝堂陈皮，有两种陈化时间，不同风味香气，就算是入门新手都能找到心头好。
| 5年陈|5年陈的老树陈皮，经过5年的自然陈化，内囊自然脱落，皮张相对变薄。
每年的复晒让柑皮的水分进一步挥发，皱缩逐渐明显，油室透光呈浅金 *** ，香气陈郁甜浓，口感蜜甜淳润。
| 10年陈|10年陈的老树陈皮，经过10年的自然陈化，外皮从浅 *** 逐渐变成棕 *** 。
皮张自然收缩卷曲，柑橘香褪去，陈香浓郁，口感淳厚，气味层次丰富。
假如觉得这样喝口味太单调，也可以和其他花茶一起泡着喝。放入一些薄荷叶、甘草、干花，香味更加丰富，喝着不仅对嗓子很好，口感也更多了一丝清凉、甘甜。
而且用泡过6、7泡的陈皮，连着茶汤一起入菜，可以去腥解腻，尤其适合做红烧肉、陈皮鸭等。倒下去的一瞬间，清香气窜了一整锅，真真是提鲜。
来源：暖暖的味道官微
不是所有“底气不足”都能喝黄芪，只有汗多、免疫力低下才适合黄芪补气 *** 效极强
补得不对却容易出现腹胀、排气多的问题
你适合用黄芪吗？
跟着专家来测试吧！
倪诚 主任医师
北京中医 *** 大学
中医体质与 *** 医学研究中心
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黄芪在《神农本草经》、《本草纲目》中均有记载，其功效以补气为核心，通过补气可以起到升阳、固表、行水、行血的作用。
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不少朋友将黄芪作为家常保健中 *** ，常拿来泡水喝，但是每味中 *** 都有偏 *** ，不一定人人都适合！你的黄芪吃对了吗？
测试一 气虚测试
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如果在正常活动量下容易出汗，说明测试者存在气虚，更适合吃黄芪。
中医认为，气有固摄、调节汗液分泌的作用，当 *** 气虚时，就不能正常调节汗液，且动则耗气，因而会出现一动就出汗的现象。
黄芪补气，尤其是补肺气。中医认为肺主皮毛，肺气虚的人更容易出汗，黄芪可以益气固表，通过补气缓解出汗。
测试二 免疫力测试
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免疫力是 *** 自我防御的机制，是 *** 识别和消灭外来侵入 *** 、细菌等异物的能力。
以上7个问题，符合3项以上说明你的免疫力较低，适合服用黄芪。
人的防御机制与中医中气的防御功能是一样的，黄芪通过补气来固表，能够提高 *** 的免疫力。
测试三 体质测试
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湿气重的人舌苔厚腻，单使用黄芪补气，容易阻滞气机，加重或诱发脘腹胀满，舌苔将会更加厚腻。因此痰湿体质的人不适合单独食用黄芪。
湿气重的表现：
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正确使用黄芪
黄芪大枣茶
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大枣补气血、养脾胃；陈皮理气行滞，可以预防或减轻黄芪造成的腹胀、排气。这两味 *** ，还可以缓解黄芪的苦味，长期服用能增强 *** 抵抗力。
黄芪山 *** 粥
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山 *** 健脾补肺，久服可以强壮体质；生姜发散风寒，与黄芪、大米一起熬粥，能够益气固表、抵御外邪侵入、增强 *** 免疫力。容易感冒、生病的人可以长期喝黄芪山 *** 粥。
容易出汗、免疫力差更适合吃黄芪
痰湿体质不适合单独食用黄芪
两种黄芪补气、增强免疫力良方赶紧收藏！
健康提示：请出门戴口罩、勤洗手、多通风、少去人群密集处。
健康之路
《平民补 *** 你用对了吗》（一）
播出时间：2月12日 18:05
监制 / 闫东 主编 /刘铭 黄丽君
编辑 / 任梦瑶 郭晓霞
