根据食品安全法及其实施条例有关规定，国家卫建委组织汇总整理了2009年至2021年公告的新食品原料、食品添加剂新品种和食品相关产品新品种（以下简称“三新食品”）目录及适用的食品安全标准，并于近日发布《关于“三新食品”目录及适用的食品安全标准的公告》，国家卫健委相关负责人对公告进行了解读。
据了解，此次“三新食品”范围涵盖共计98个新食品原料品种、215个食品添加剂新品种和235个食品相关产品新品种。
国家卫健委相关负责人解释，该目录涉及的新食品原料食品安全指标包括过氧化值、真菌 *** 、污染物和微生物 *** ，种属基原、食用量、食用和使用 *** 、生产工艺、发酵菌、副产物和溶剂残留 *** 等仍按照发布时公告执行， *** 和兽 *** 的使用应符合农业农村部的相关规定。监管部门、行业企业等相关机构在“三新食品”的监管、生产和使用中应按照要求执行该公告的相关标准。
值得注意的是，新食品原料目录的食品安全标准设置了18个月过渡期，在公告前和过渡期内按照原标准和要求生产的新食品原料，可销售和使用至保质期结束。2022年以后公告的“三新食品”的食品安全指标按照发布时公告要求执行。
该负责人表示，对于本次“三新食品”适用的食品安全标准梳理主要遵循以下原则。
在新食品原料方面，一是归类处理原则。现有食品安全国家标准适用的食品类别可以覆盖的产品，对其进行归类处理。菌类按食用菌类、藻类按食用藻类标准执行；植物类中，水果类按有关水果标准执行，直接食用的植物按有关蔬菜标准执行；作为调味品使用的按照香辛料标准执行。此外，综合考虑产品的原料来源、加工工艺的相近 *** 以及食品安全指标的实际检测数据，对于可以符合相关食品安全标准中对某类食品要求的，参照该类食品执行。食用方式仅限冲泡的产品应归类为代用茶，目前直接列出相关指标，待代用茶的食品安全国家标准发布后，按照代用茶的标准执行。
二是既定参照原则。对具有多重身份的产品，如具有新食品原料和营养强化剂双重身份的产品，其食品安全指标基本参照已有的营养强化剂相关标准执行。
三是个案处理原则。对于现有食品安全国家标准中食品类别无法覆盖的产品，如新工艺合成的或纯度较高的提取物等，基于新食品原料评审会议专家审议通过的企业标准，列出具体指标，并与现有食品安全国家标准制定原则和要求相匹配：原企业标准中，致病菌限定为“不得检出”但未写单位的，统一单位为“/25 克”；大肠菌群指标的 *** 按照现行食品安全国家标准进行规范；无须制定志贺氏菌、溶血 *** 链球菌、致泻 *** 大肠埃希氏菌以及 *** 残留等指标的产品，删除该类指标；无须制定微生物指标（如油脂类）和生物 *** 指标（如以藻类或微生物为原料制得的油脂类）的产品，删除该类指标；重金属污染物指标统一保留至小数点后一位。
在食品添加剂新品种方面，已制定发布相应的食品安全国家标准的品种，其质量规格要求按照相应的食品安全国家标准执行，共涉及156个品种。尚未制定相应的食品安全国家标准的品种，其质量规格要求仍按照发布公告时规定的要求执行，共涉及59个品种。
在食品相关产品新品种方面，首先考虑到食品相关产品新品种并未设置质量规格标准，因此主要根据品种的功能类别及所批准的使用范围确定其适用的食品安全国家标准，即新品种的使用原则及管理方式应符合相应食品安全标准的规定。
其次对于公告批准的食品接触材料及制品用添加剂，其适用标准统一为《食品安全国家标准 食品接触材料及制品用添加剂使用标准》（GB 9685-2016）。
最后对于公告批准的食品接触材料及制品用基础树脂或新材料，其适用标准为使用范围所对应的产品标准，如塑料材料及制品用基础树脂适用标准为《食品安全国家标准 食品接触用塑料树脂》（GB 4806.6-2016），其中对应多个使用范围的基础树脂分别列出相应类别的产品标准。
（袁国凤）
保健食品标准体系建设刻不容缓一段时间以来，随着人民生活水平的不断提高，为健康买单已经成为一种消费习惯。而以保健食品消费为 *** 的健康消费日益呈现出增长态势，成为健康产业高质量发展的重要一环。
保健食品是一类特殊食品，目前在国际上尚无被广泛接受的统一定义，美国和欧洲国家对这一类食品的主要称谓有“健康食品”和“膳食补充剂”等。我国《食品安全国家标准 保健食品》把保健食品定义为声称并具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，即适于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对 *** 不产生任何急 *** 、亚急 *** 或慢 *** 危害的食品。由于东西方文化背景的不同，各国对保健食品的认识有所差异，但不可否认的是，放眼全球，保健食品已经成为市场热点。
从保健食品自身特点看，这类食品有特定的功能，如特定保健功能或者补充维生素、矿物质等，根据食品安全法及其实施条例和 *** 品管理法等相关法律规定，保健功能声称是区分使用相同原料的普通食品、保健食品以及 *** 品的唯一依据。从消费人群而言，虽然越来越多的中青年人开始消费保健食品，但老年人仍然是保健食品的主导消费群体。从保健食品消费情况看，电商渠道是保健食品销量增长最快的渠道，相关企业通过数字化转型升级和线上品牌推广实现了销量的指数级增长，多年来保健食品复合年增长率超过10%。保健食品消费渗透速度较快，易于快速触发消费动机，越来越多的消费者愿意为具有各种功能的保健食品买单，如蛋白类、膳食营养补充类、胃肠道健康类、运动功能类等。保健食品品类多、产业链布局广，市场规模持续保持快速增长。天眼查数据显示，近5年来我国保健食品相关企业呈稳步发展态势，年平均增速在30%左右。
保健食品在发展过程中也存在一些问题。比如，消费者认知度和信任度普遍不足。很多消费者对保健食品的 *** 并不清楚，导致他们认为保健食品具有治疗疾病的作用，这种现象在老年群体中尤为突出。我国保健食品标准体系缺少顶层设计，导致一些重要标准缺失，且监管政策引导不充分。此外，保健食品审评审批时间较长，类似配方、相同功能的产品重复研发、重复申请，企业货架不能及时更新，制约了企业发展和国际竞争力。
为进一步发挥保健食品推动健康产业发展的积极作用，应引导保健食品有序发展，加强相关标准和法规的体系化建设。鼓励产品创新，推动保健食品注册、审评、审批等环节分类施策，提高审评审批效率，培育壮大经营主体。加强线上线下统一监管和对未经注册的境外类似产品的科学管理，强化智慧化管理手段应用，提高监管效能。规范宣传口径，加大宣传普及力度，明晰消费者 *** 途径，保障消费者合法权益。 （本文来源：经济日报 作者：刘 敏）
奇耻大辱: 食品不含中国成分成了外国食品安全的标准中国制造还行吗？可能除了食品之外都行！
近日，食品不含中国成分竟然成了外国食品安全的标准，在别的国家，食品标签上要明确写着不含中国成分，才能上架 *** ，成了奇耻大辱，引发网友热议。
食品安全是我们十分关注的问题，尤其是在中国。曾经的中国制造让我们引以为豪，但现在有一些国外食品包装上印着“不含中国成分”的字眼，这让我们感到奇耻大辱。
其实，之前发生的毒食品事件流入国外是导致这种现象的原因之一。中国的老百姓也深知食品安全问题的严峻 *** ，但面对这些问题，他们却无力回天。地沟油、 *** 奶粉、 *** 、 *** 水蔬菜……这些食品安全事件让人瞠目结舌。
这些奸商们无所不能，只有他们想不到的罢了。作为普通人，我们不得不硬着头皮去吃，祈求自己好运，希望自己能够保持安全健康。但我们不能仅仅局限于“315打假”那几天来重视食品安全问题，这关系到14亿人每个人一日三餐的健康。
中国的食品安全问题需要零容忍，不能松懈，彻底的打击犯罪分子。如果我们发现他们违法违规，就要惩罚到他们倾家荡产，让他们株连九族满门抄斩，绝不手软。这样才可以真正地保障我们的舌尖上的安全。
关于食品安全这方面国家是应该重视了，不能坐视不管！
中国人只顾赚钱，连自己人的身体健康都不管了。
近日，靠着新冠 *** 赚的盆满钵满的美国知名 *** 企莫德纳宣布要来中国建 *** 厂，但 *** 厂发言人的话却令我们非常担忧。
该发言人说，生产的任何 *** 品都将仅供中国人民使用，不会出口。奇了怪了，生产的 *** 只给中国人民使用，这波是什么 *** 作？难道这 *** 物是专攻中国 *** 质？这样奇怪的表述，难免令我们担忧。
这也难怪外国人不用我们的食品，我们只管有，只管量大，不管安全。他们清楚我们中的是什么毒，才会来生产专门供给我们的 *** 品。
感觉我们什么都被被别人拿捏得紧紧的！
(本文 *** 来源于 *** ，如有侵权请联系删除)
【原创】食品生产日期相关法规标准汇总生产日期是《食品安全法》和GB 7718《食品安全国家标准 预包装食品标签通则》要求预包装食品强制标示的内容，是大家比较熟知的标签标示内容。然而，在实际食品流通过程中，因生产日期标示不符合要求被各级市场监管部门处罚的案例比比皆是。中食安信汇总了现行法规标准对预包装食品生产日期的要求，包括定义、标示位置、标示顺序、几种特殊情形的标示及相关罚则等内容，供大家参考。
一、定义
生产日期也叫制造日期，是食品成为最终产品的日期，也包括包装或灌装日期，即将食品装入（灌入）包装物或容器中，形成最终销售单元的日期。
二、标示位置
在实际生产 *** 作过程中，生产日期通常采用喷码等方式进行标示。虽然GB 7718要求强制标示内容字号不得小于1.8mm，但由于喷码油墨及包材自身特 *** 等原因，提示大家在保证字号大小的同时，应确保生产日期能够清晰显示，容易识别。
如果生产日期采用“见包装物某部位”的形式，应明确具 *** 置。如：可标示为“生产日期见瓶口喷码”、“生产日期见包装底部喷码”等。该要求也有利于消费者快速找到日期标识，尤其是包装较大的产品。
三、标示顺序
生产日期应按照年、月、日的顺序标示，采用其他顺序的，需要在标签上明确标示顺序，如：生产日期（月/日/年）。日期之间可以自愿选择分隔符（如空格、斜线、连字符、句号等）进行分隔。年代号一般应标示4位数字，小包装也可标示2位数字；月和日应标示2位数字。按照以上要求，列举如下3个示例供大家参考：
1）生产日期：2023年04月07日；
2）生产日期：20230402；
3）生产日期（月/日/年）：04/11/2023
四、其他标示要求
1.生产日期不能在完整的产品标签上另行加贴，也不能在原标签上补印，或者任意更改原有的生产日期。企业如果有充分的理由，在符合法规要求的前提下，可以通过整体加贴产品标签的方式来实现生产日期的修订，比如将包装信息版面的所有信息全部覆盖加贴。但进口保健食品和特殊膳食用食品例外，这两大类食品不允许任何形式的加贴。
2. 进口未标示生产日期的食品的生产日期标示——由于国内外法规的差异，有些进口预包装食品可能没有标示生产日期，只标示了保质期和更佳食用日期。这种情况下，企业可以根据这两个日期推算出生产日期，并按照相关法规和标准的要求标示在产品标签上。
3. 分装食品的生产日期标示——《 *** 关于食品分装加工及分装食品监督管理有关问题的批复》（卫监督发<2004>310号）第二条规定：“单纯 *** 分装或添加少量其他成分后分装的定型包装食品的生产日期按分装日期标注”。
4. 含多件 *** 预包装食品的礼盒的生产日期标示——当礼盒为预包装食品，且内含不同生产日期的单件预包装食品时，如果礼盒易于开启识别或透过外包装能清晰地识别礼盒内各单件预包装食品的生产日期，则可不在礼盒上标示生产日期。否则，可以选择以下任意一种方式进行标示：
1) 选择标示礼盒内生产日期最早的单件预包装食品的生产日期；
2) 标示礼盒形成的日期；
3) 在礼盒上逐一标示礼盒内各单件预包装食品的生产日期。
五、关于生产日期的罚则
在实际生产经营过程中，生产日期标示最常见的违规情形为篡改或虚构生产日期，以达到延长保质期的目的。篡改或虚构生产日期都属于虚假标注生产日期的情形，按照《食品安全法》之一百二十四条的要求，虚假标注生产日期尚不构成犯罪的，由县级以上人民 *** 食品安全监督管理部门没收违法所得和违法生产经营的食品，并可以没收用于违法生产经营的工具、设备、原料等物品；违法生产经营的食品货值金额不足一万元的，并处五万元以上十万元以下罚款；货值金额一万元以上的，并处货值金额十倍以上二十倍以下罚款；情节严重的，吊销许可证。
生产日期是企业向消费者传递产品信息的重要内容，务必清晰、真实、准确。生产经营企业莫要为了一时的利益以身犯险，毕竟生产日期的违规 *** 作在大多数情况下都与保质期的到期时间密切相关，而后者又与食品安全紧密相连。从《食品安全法》上看，关系到食品安全问题的罚则很全面，惩罚力度也很大。因此，合规标示势在必行。
节约食品良好行为评价标准发布5月22日，由中国认证认可协会和广东省食品安全保障促进会联合主办的制止餐饮浪费经验交流大会暨《节约食品良好行为评价体系》团体标准发布会在深圳举行，线上线下共400余人参会。
会议发布了由主办双方共同制定的《节约食品良好行为评价体系》团体标准。该标准适用于食品生产经营组织、学校食堂、餐饮销售平台、企事业单位食堂节约食品行为的评价，从基本要求、顶层设计、行动与实施、考核与评估、改善与持续改进五个维度建立评价指标体系，创建节约食品良好行为等级评价 *** 。
记者 刘永
“四高”的标准、忌口、适宜饮食清单，一次 *** 全收藏！对于“四高”患者来说，综合管理达标很重要！很多人都关心，到底多少数值算达标？饮食方面应该注意什么？这几张表格请收好！
一、高血压
资料：健康时报
编辑：李冰倩
责编：颜文彬
“预制菜”是大势所趋，挡是挡不住了，提高食品安全标准才是王道在 *** 上，“预制菜”一直备受热议，其实预制菜并不是什么新鲜事物，只不过是个新名词而已。但预制菜这名字，在大部分中老年人脑海里的之一反应就是“科技与狠活”，危害身体健康，不卫生，化工原材料。
因为预制菜是采用现代工业化流水线生产方式，“工业”二字在大部分人脑海里是危害身体健康的东西。再加上有些人喜欢造谣以讹传讹，妖魔化预制菜，因此，很多人对预制菜的抵触反感就油然而生。
事实上，我们很多人都已经吃了很多年的预制菜了。比如汉堡，比如牛排，比如飞机动车上的简餐，这些都是预制菜。只不过是因为名字好听，场景不同，大家就觉得没问题，甚至觉得是高档货。其中历史最悠久的预制菜，应该是腌制的咸菜，只是大家认为那些不是预制菜而已。
特别是战争年代，单兵食物基本都是属于预制菜，但“战备食品”这个词在大家脑袋里就变成了具有严格标准的“好货”。包括什么腊肉腊肠，罐头食品，牛肉干等，这些其实都是预制食物，而且存放的时间还不短。以腊肉火腿为例，这玩意儿可以说是预制得不能再预制了；还有各种腌制咸菜，都已经有几百上 *** 历史了。
包括我们吃的很多速冻食品，比如丸子，水饺，汤圆等等，这些都是预制菜。
为什么一提到腊肉火腿，在大部分人脑袋里想到的是美食，甚至是高端呢？
其实这就是饮食文化的冲突，跟大众认知里的健康食品不符。在人们的印象里，不管是腊肉还是火腿，包括腌制咸菜，这 *** 的是劳动人民智慧的结晶， *** 传统手艺，而传统 *** 的就是正宗，就是精华。
在传统美食里面有这些关键词，小火慢炖、大火爆炒、烟熏碳烤等。但预制菜这名字和工业交织在一起，是标准化生产的，总是感觉缺乏技艺，缺乏“人味”，完全与人们认知里的美食不符。预制菜就像是一个穿着西装皮鞋，梳着中分短发的年轻人冲进一群穿着长衫，留着辫子，满口之乎者也的迂腐文人中，说自己也是读书人，必然是会被他们 *** 和抨击。
所以，预制菜本无罪，只是这个名字取得不符合大众认知里的美食。特别是预制菜进中小 *** 食堂，这个事情让非常多的家长产生了不满。家长愿意给孩子吃汉堡，牛排这些事实预制菜，并且认为这是疼爱孩子，但无法接受预制菜进入校园，这其实也是认知偏差造成的。
最早的工业式标准化生产预制菜，应该是在之一次世界大战中，那时候很多国家都有肉罐头，还有浓缩汤精。第二次世界大战时期各种罐头类的预制菜食物就更多了，但我们国家由于太穷，那时候基本没有什么单兵食物，更不要说罐头类食品。
我们把罐头食物当成宝贝，大概是在七八十年代，那个时候能吃上罐头，能吃上午餐肉的人非富即贵。即便是现在，很多罐头食品依旧被很多人当成高档货。事实上，这些罐头食品跟现在的预制菜，所采用的生产方式并没有多大差别。
而且随着人工智能和保鲜技术的发展，现在的预制菜在卫生安全方面的标准会更高，但现在的食物原材料确实和我们以前吃的食物原材料味道不一样。至于哪个好，这是个仁者见仁，智者见智的问题。
举个最简单的例子：从小吃习惯机制馒头的那些人，让他吃手工老面发酵的馒头，简直是嫌弃得一匹。因为在他们的脑海里，对于馒头的概念就是机制馒头那种口感。但对于从小吃手工老面发酵馒头的人，他们对馒头的定义手工老面发酵的好。所以，认知这个东西非常可怕，一旦形成就很难改变。
如果我们长期都是喝假茅台，突然有一天喝到真茅台，我们会认为真的这个是假的。有这样一个案例：有一个官员因为 *** 受贿 *** 后要被 *** ，在临刑前几天问他还有什么心愿，他说想抽中华。于是监狱方面就给他买了一包中华，结果他说烟是假的，而 *** 是他自己之前抽的都是人家送的 *** ，这是从查获的受贿物品里送检确认的。
所以，口味这个东西，一旦在我们的脑袋形成记忆后，我们往往就会以它作为标准去衡量其他的口味是否正宗。如今预制菜之所以会被95后年轻群体接受，这应该是饮食文化的一场 *** ，因为绝大部分年轻人对传统的饮食文化并不感冒，大家追求的是便捷和自我解放。
从整个餐饮业来说，预制菜可以让他们摆脱对厨师的依赖，形成标准化口味，这一点非常重要。很多中餐厅经常为换厨师就变口味这个事情头疼，因为老顾客一吃就发现味道变了，自己喜欢和习惯的那个味道变了就等于不好吃。对于餐厅来说，除了差评外还会流失好不容易维护起来的客户群。
所以大部分的便捷型餐饮店，也会非常愿意使用预制菜，这样可以保持口味，摆脱对厨师的依赖。预制菜的兴起，预示着中餐行业将迎来变革，标准化，流程化的餐饮时代即将到来。比如西方的汉堡，牛排就是标准化流程餐饮文化。
关于预制菜进入校园这个事情，我觉得关键在于食品安全方面是否属于高标准，另外家长们的意见也非常重要。虽然大家实际上已经吃很多年的预制菜，可如果他们脑袋里不认可这件事，就会很抵触，从而故意妖魔化预制菜，这对学校来说并不是什么好事。
但不管什么菜，首先就是安全卫生方面的问题需要把关。即便是新鲜蔬菜， *** 化肥超标和残留；肉类的激素超标等问题，是人们一直关心和担心的问题。大家之所以谈预制菜色变，妖魔化预制菜，根本原因是这些年我们食品安全方面出了不少问题所致。
说直白一点，就是大家对食品安全监管这方面不是很放心，我可能说得还比较委婉。所以，真正要让预制菜走向千家万户，还需要高标准的生产规范和严格的市场监管作为“护城河”。
从趋势来说，预制菜是大势所趋，预制菜的兴起必然会冲击到传统餐厅。因为使用预制菜可以让人工成本和菜品损耗方面的成本大大降低，而且出餐时间更快。从生产管理的角度来说，人是最不可控的，降低对人工的依赖是产业升级的方向。
从人 *** 来说，人是好逸恶劳的，从买菜洗菜到做出一顿饭并不是一件轻松的事情，预制菜的出现可以解放生产力，符合人 *** 。同时能让餐饮更精细化，让那些深耕传统美食的匠人价值更高，这对于那些有匠心精神的美食家来说是一件好事。
目前大家对预制菜的恐慌很正常，每一次产业 *** 都会有这样的观念冲突，因为传统思想被 *** 是一件残忍的事情，大家都会维护自己心中对某一件事物的固有认知。但新老更替是大势所趋，也是自然规律，挡肯定是挡不住的了。
不信看吧，虽然很多年纪大一点的人在反对预制菜，但年轻群体并不会领情，他们会积极拥抱预制菜。在此也希望预制菜能够在相关部门的严格监管下越做越好，带动产业升级，推动经济发展。
标准解读丨《食品安全国家标准 食品中112种 *** 更大残留 *** 》国家卫生健康委、农业农村部、市场监管 *** 三部门联合发布的GB 2763.1-2022《食品安全国家标准 食品中2,4-滴丁酸钠盐等112种 *** 更大残留 *** 》，已于2023年5月11日正式实施。
本文件是GB 2763-2021 《食品安全国家标准 食品中 *** 更大残留 *** 》的增补版，相关检测 *** 可以与GB 2763-2021《食品安全国家标准 食品中 *** 更大残留 *** 》配套使用。GB 2763-2021规定的同一 *** 和食品的 *** 与本文不同时，以本文为准。
1、新增 *** 品种及其 *** 制定情况
与GB 2763-2021相比，GB 2763.1-2022新增了22种 *** 品种，相应增加 *** 标准51项。
2、GB 2763-2021中相关 *** 品种及其 *** 制修订情况
与GB 2763-2021已有 *** 品种相比，90种为原GB 2763-2021已有的 *** 项目，增补版标准制修订相关 *** 239项，包括制定205项，修订34项。
*** 值修订涉及阿维菌素等19种 *** 在杏等27种食品（组）上的34项 *** 标准，其中，修订了阿维菌素、苯醚甲环唑、腐霉利等3种 *** 的单个食品的 *** （见下表）。
另外修订的31项 *** 涉及倍硫磷、苯醚甲环唑等17种 *** 在24种食品（组）中的 *** 。
3、 *** 残留 *** 配套检测 ***
GB 2763.1-2022规范 *** 引用文件共涉及37个检测 *** ;与GB 2763-2021相比较，新增以下9个检测 *** ：
4、配套检测 *** 标准修订情况
对GB 2763-2021中苯醚甲环唑等3种 *** 在相应食品类别上个别不适用的检测 *** 进行了修订，GB 2763.1-2022标准中不再配套使用，在整合新版GB 2763时相应修订文本。
目前，检测机构在测定相关食品中 *** 残留时，应按照标准中规范 *** 引用文件的要求，在配套检测 *** 中选择满足检测要求的 *** 进行检测。
5、GB 2763.1-2022标准的主要特点
标准主要依据我国新增 *** 登记残留试验数据或残留验证试验数据制修订，及时填补了新增 *** 登记作物的残留 *** 标准缺失，进一步扩大了食品中 *** 残留监管的覆盖面，为指导 *** 科学使用和加强农产品质量安全监管提供了技术支撑。
对阿维菌素等60种 *** 的7种食品种类，新增了部分配套检测 *** ，为不同检测能力的机构采用适宜的 *** 提供了选择空间。由于新增推荐检测 *** ，百菌清等13种 *** 的208项 *** 由临时 *** 调整为正式 *** ，提高了标准的实用 *** 。
截至目前，我国已发布 *** 残留 *** 标准总数累计达到10,379项，进一步扩大了 *** 残留标准覆盖范围，切实提高了我国农产品质量安全保障能力。
控糖饮食法有三种类型：初级、标准和超级，哪种最有效#控糖控糖饮食法分为初级和超级两种标准。
控糖饮食法分为初级和超级两种标准。
·初级糖质控制饮食是每天仅吃一餐不含糖分的食物，通常建议在晚餐，因为睡眠时能量消耗较少，大脑也进入休息状态，体内糖分消耗最少。
标准糖质控制饮食是每天两餐不吃含糖分的食物，通常是早餐和晚餐或午餐和晚餐。这种饮食方式适合在家控制饮食的人，而午餐则需在外饮食的可以自己调节！
超级糖质控制饮食是每天三餐都不吃含糖分的食物，这是更具挑战 *** 的方式。根据减糖效果从初级到超级逐渐增强。建议初学者从初级开始尝试逐渐提高难度。通过控制糖质的摄入，身体从易囤积脂肪的状态转为易燃烧脂肪的状态。大部分人会在几天到两周的时间内减轻2-3公斤的体重。
随着体重减轻，身体状况往往会变得更好，很多人的体力也会得到提升。起床后往往会感到精神焕发和情绪稳定。不久体重通常会达到更佳水平，这意味着他们可以通过“超级模式”改变身体状态，并使用“标准和初级”模式来维持这种状态。
减肥的宝宝们快行动起来吧！
《 *** 商品过度包装要求 食品和化妆品》国家标准9月1日起实施市场监管 *** （国家标准委）于2021年8月修订发布了《 *** 商品过度包装要求 食品和化妆品》（GB 23350—2021），于2023年9月1日起实施。
针对月饼和粽子过度包装问题，市场监管 *** （国家标准委）于2022年5月发布了GB 23350-2021国家标准的第1号修改单，已于2022年8月15日实施。在适用范围方面，国家标准明确境内生产销售和境外进口的食品化妆品均适用于本标准，出口产品不适用本标准，赠品和非卖品也不适用本标准。在包装层数计算方面，明确网兜、抽屉式包装等算作一层，固定食品的半托、袋泡茶的内膜袋等不算一层。在包装空隙率计算方面，包装的提手、扣件、绑绳等计入包装体积；在月饼混装方面，根据“月饼不应与其他产品混装”的要求，月饼包装中不能放入红酒、茶叶、刀叉等其他产品，必要时可放入食品用脱氧剂、冰袋等防止月饼变质的产品。（总台央视记者 李晶晶）
来源： 央视新闻客户端
