生活中，我们都知道了阿胶的补血滋阴功效是非常好的，因此很多人都吃阿胶，其实，阿胶的功效与作用除了补血滋阴外，还有好多，下面小编给大家详细介绍阿胶的养生功效，并且告诉你阿胶的食用 *** ！
食阿胶不止补血，揭阿胶其它养生功效
一般人的印象中，阿胶是补血圣品，但其实阿胶的功效与作用还不止于此。阿胶除了能补血还具有美容养颜、强筋健骨、益智健脑、延缓衰老、调经安胎等功效，对女人来说是必吃的健康食品。
作为补血佳品和妇科圣 *** ，阿胶的功效与作用一直是人们应对各种症状的重点。本期，我们教你如何妙用阿胶，让你吃出美丽，面如桃花。
女人想要面若桃花，气血充足很重要。说到气血，阿胶自是不可不提的一个话题。人们对于阿胶的“补血圣 *** ”称号怕是早不陌生，而这种功效也成为常服阿胶有助于“人之悦色”的基础。但对于健康而言，阿胶的作用远非补血而已。
美容养颜功效
世上没有丑女人，只有懒女人。没有哪个女人不想天生拥有白皙的肌肤，更何况俗话说，“一白遮三丑”。美白的化妆品始终坚挺于化妆品柜台的销售排行榜，摒弃这些缤纷多样的化学品，科学证明阿胶能够抑制黑色素的形成，从而令皮肤焕白。人的肤色受到黑色素的影响，黑色素由黑色素细胞产生。而阿胶富有丰富的胶原蛋白质及20余种微量元素，它具有显著的抑制酪氨酸酶活 *** 以及抑制黑色素合成的作用，从而使我们变白。阿胶通过补血而滋润皮肤，利于皮肤保健。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。
强筋健骨，阿胶也有份
对于任何年龄层的人来说，肉眼看不到钙质的流失，但频频抽筋，容易扭伤，睡眠不佳等都与缺钙有着密切关联。研究表明，服用阿胶还能帮助补钙。在服用阿胶后可增加体内钙的摄入量，阿胶中所含甘氨酸能促进钙的吸收，有效地改善因缺钙导致的骨钙丢失、钙盐外流、骨质疏松和骨质增生及各类骨折。阿胶补血液，血能养筋，液能润滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓，故能强筋健骨，流利关节，抗御风湿的伤害。
妙用阿胶变甜品
*** 的美丽是建立在脏腑经络功能正常、气血津液充足的基础上，正确的食用 *** 对于发挥阿胶滋补的通络补气的 *** *** 起到了极大的作用。你完全可以在家自己动手，让阿胶变成你日常的甜品或零食。比如蜂蜜鸡蛋阿胶膏，你可将阿胶适量炖化，加入鸡蛋一个，蜂蜜一匙，甜度可以根据个人口味增减蜂蜜。每日空腹服用一次，有助于治疗疲虚咳嗽。
还有阿胶黄酒，将阿胶与黄酒的比例控制在10比1左右，同时放入锅内，隔水加盖蒸约两至三个小时，蒸到其完全融化成稠状。为了让阿胶黄酒变得更加好喝，你也可将核桃仁和黑芝麻研碎后，放入其中搅匀，再加入一点 *** ，蒸至溶化即可。但记住，蒸好后的阿胶需 *** 后放入冰箱，每日服用两匙，长期坚持会让你气色红润。
食疗法的好处就是将阿胶做成食品，口感好，适合日常保健。食疗法中阿胶的吃法可有很多，可以根据自己的喜爱来选择：
1.阿胶糖液
取阿胶碎块6-10克，砸碎，放入碗中，加入开水至多半碗。阿胶是较难溶化的，必须用筷子反复搅拌直到溶化开为止，再加入白砂糖（ *** 或红糖也可）或蜂蜜。搅拌均匀即可服用。本方适用于缺铁 *** 、营养 *** 贫血、失血过多、久病耗血、经多不调等症。
2.阿胶粥
用大米或小米100克，阿胶砸碎后的小块15克， *** 50克做成粥，阿胶在加入前先用开水溶化后加入粥内搅匀，开一滚即可。不要将阿胶块真接加入粥内，这样容易糊锅底。本方补血益肾，强身健体，延年益寿。
3.阿胶梨蜜汤
取梨1-2个，切成小块后加水煮沸，然后加入阿胶小碎块12克，用筷子反复搅拌使之溶化，加入白糖或 *** 、蜜各50克。喝汤吃梨。本方滋阴润肺止渴，适用于肺燥咳嗽、久病多痰。
4.阿胶羹
用阿胶 *** 克，砸碎后，加入黄酒 *** 毫升浸泡1-2天，加入 *** *** 克，水200克，蒸1-2小时，加入黑芝麻和核桃仁（黑芝麻先炒香，核桃仁炒熟后碎成豆粒状），搅拌均匀，再蒸0.5-1小时入凉成冻后置于冰箱内保存。每天服用早晚各服用1匙，服用时将阿胶羹1匙放入碗中加入开水后，连吃带喝，口味又香又甜。本方补血益肾，益智乌发，养颜益寿，润肠通便。
5.阿胶鸡蛋汤
取阿胶碎块5-10克，用开水1碗化开，鸡蛋调匀后加入阿胶液煮成蛋花，加入蜂蜜适量调味服用。每日晨起服用1次。本方适用于阴血不足，胎动不安，烦燥不宁，虚劳咳嗽等。
6.阿胶黄酒
用阿胶 *** 克，黄酒30毫升置锅内，隔水加盖蒸约2-3小时，待其全部溶化后取出即可。每日1-2次，每次服2匙。本方适用于一般血虚症。
7.芝麻核桃膏
取阿胶150克，砸碎，黄酒350毫升，浸泡1周。待阿胶呈海绵状，略加水炖化，加入黑芝麻、核桃仁适量，加上 *** *** 克，蒸1小时，不断搅拌， *** 即成冻膏。每天早、晚各1-2匙，温开水冲服。本方对患腰酸怕冷、耳鸣和阴虚或肾亏等症有特效。
8.人参桂圆膏
用阿胶150克，黄酒350毫升，浸泡呈海绵状，略加水炖化，加入适量人参煎液或人参粉，配入桂圆肉拌匀，加 *** 蒸1小时许。 *** 成冻膏，每天早、晚各1-2匙服用。本方适用于气虚疲乏无力，兼有心悸畏寒等症。
9.蜂蜜鸡蛋膏
取阿胶、蜂蜜、鸡蛋配合服用，阿胶适量炖化，加入鸡蛋1个，蜂蜜1匙，每日空腹服1次。本方对于虚疲咳嗽症疗效较好。
10.阿胶炖肉
就是炖肉时放些阿胶，喝汤即可治疗贫血。
阿胶对于女 *** 朋友一直是滋补身体的圣 *** ，是血肉有情之品，今天给大家推荐一些关于阿胶的花样吃法。
1：阿胶粥：有养血止血、滋阴润肺的功效。熬粥快熟时加入阿胶粉15克稍煮，搅令烊化即成。
2：阿胶鸡肉汤：有滋阴补虚、滋补 *** 的功效。肉鸡一只，红枣10颗，葱姜适量，慢火炖煮后加入枸杞15克，倒入黄酒烊化的阿胶，再炖15分钟即可。
3：阿胶大枣汤：有养血健脾的功效。红枣10颗加水适量煮熟，加入捣碎的阿胶6克溶化，加红糖适量调味，饮汤食枣。
资料来源：《中 *** 学》全国中医 *** 行业高等教育“十三五”规划教材（第十版）《神农本草经》《 *** *** 解》《脏腑 *** 式补正》《中国 *** 典》《医学衷中参西录》《本草新编》《本草正义》《温病条辨》《摄生秘剖》《本草纲目》《得配本草》。
正值冬季，而冬季对于很多女 *** 而言也是一个需要保养的季节，虽然有很多的保养 *** ，但是阿胶成为了之一个选择标准，长期吃阿胶有利于生身体健康，还有一定的美容效果，阿胶适合什么年龄段的人吃呢？或者适合什么身体状况的人吃呢？
什么样的人群特别适合食用阿胶?
比如，对于一些气血不足， *** 不调的女 *** ，外加在平时生活中，经常出现掉发的人都可以吃，经过一段时间的食用，不仅可以补充气血，改善一定 *** 状况。
除此之外也可以改善皮肤状况，对于小孩子而言，阿胶糕效果适用，阿胶糕不仅补血的作用好，而且在阿胶糕里，也包 *** 其它的东西，比如花生，核桃等多吃可以使脑袋瓜更聪明。但是，医生建议，儿童更好是在九岁以上。
阿胶在吃的时候有也有一些禁忌和注意的事项，那么，女 *** 如何吃阿胶才可以发挥它更好的效果呢?
一、做成阿胶粥
它的做法是：只需要准备糯米和阿胶即可，糯米和阿胶的比例是10:1。然后就像正常的熬粥 *** 一样，当粥熬好之后，最后加入已经准备好的阿胶，经过搅拌也可以吃啦。同时要注意的是，早晚吃它是更好的，能够起到增加寿命的作用。
二、阿胶牛奶饮
阿胶牛奶饮料的做法是特别简单的，只要把 准备好的阿胶放入牛奶中，两者相融，就可以了。它除有补钙的作用外，还有润肺的效果。除此之外，当然也可以根据自己的想法，加入其他的东西。
三、阿胶黄酒
阿胶黄酒的做法也是相对简单，只要用黄酒去泡阿胶即可了，不过需要等阿胶融化，才可以食用。对于，大多数人来说。这是很好的一种办法。不仅可以起到补血的作用，而且，还能预防得血虚症的概率。
四、阿胶梨蜜汤
它的做法比上面三种复杂一点，之一步，准备好梨，并且把它切成一块快，第二步，把阿胶投入煮好的水中，第三步，不断地搅拌，知道两者相融。最后一步，根据自己的喜好放一些蜂蜜和 *** 等。
那么，平时人们在吃阿胶时，要注意哪些事项呢?
一、医生强调，在吃阿胶 *** 时，3~9克为更佳，而且在饭前吃更好，但是对于特殊体质的人，要在专门医生的指导下去服用。
二、由于东阿阿胶是属于比较温和的属 *** ，所以，不仅可以当 *** 去用，也可以吃，它是非常适合当一种长期的滋补品来服用的。
阿胶，是取驴的皮经过去毛、切块、煎煮、浓缩而制成的固体胶剂，早年因出产于山东聊城东阿(ē)县，故取名叫阿(ē)胶。阿胶使用至今已有3000多年的传承历史，最早见于东汉时期《神农本草经》，其曰：“阿胶，久服轻身益气”;明代李时珍撰写的《本草纲目》记载：“阿胶，补血圣 *** ”。阿胶怎么吃，总体来讲，阿胶的吃法有传统吃法、烊化法及与其他食物通过某种烹制 *** 做成食品也就是食疗法三种。
阿胶的吃法一：烊化法。
这种阿胶的吃法在阿胶产品的说明书中最常见，但是阿胶说明书上往往也没有写明到底烊化法怎么 *** 作。阿胶烊化法也是先将阿胶砸碎更好研成粉末。然后按说明书取阿胶粉末3-9克，加 *** 用开水冲开，并搅拌均匀。也可根据个人口味或需要增加其他 *** 物一起冲着喝。这种阿胶的吃法除了有养血补血、滋阴润燥的作用外，还对心烦失眠、咳嗽哮喘等很有疗效。
阿胶的吃法二：传统吃法即先泡后煮法。
之一步：一般取阿胶一块，一般为 *** g，先将成块的阿胶研碎，然后加黄酒和水各 *** ml、加 *** *** g，浸泡1至2天等阿胶软化无硬块即可。第二步：可在浸泡好的阿胶浆中根据个人口味加入适量的黑芝麻、核桃仁、大枣、桂圆肉等，放入锅中煮上1小时，传统的阿胶浆就熬好了。阿胶的这种吃法适合日常保健，对女 *** 的腰膝酸软、怕冷怕寒、手脚冰凉、容易感冒等小毛病都有非常明显的治疗效果。经常吃阿胶还可防止衰老、延年益寿。
阿胶的吃法三：食疗法，也就是将阿胶做成各种美味可口的食物，而且根据所加的食物 *** 质不同，对不同疾病有特别的保健作用。
食疗法的好处就是将阿胶做成食品，口感好，适合日常保健。食疗法中阿胶的吃法可有很多。
之一：根据个人的喜好口味不同，可将阿胶与糯米一起煮，做成阿胶粥来吃。这种吃法可有利于养血止血，滋阴润肺，如果孕妇吃阿胶粥还可保胎安胎。
第二：将阿胶熬化然后加点蜂蜜冲个鸡蛋喝，可以治疗咳嗽、哮喘。
第三：先用水煮几片葱白，然后在煮过葱白的水中加少量阿胶，适当加点蜂蜜，阿胶的这种吃法可以养阴生津，润肠通便，非常适合老年易便秘的人群。
第四：阿胶炖肉，就是炖肉时放些阿胶，喝汤即可治疗贫血。
第五：黄酒泡阿胶，然后用文火煮沸，阿胶的这种吃法讲究的就是要边煮边向坛内续添黄酒，直至酒添尽，阿胶化完，喝阿胶酒可以补血润肺，可治疗咳嗽。
第六：阿胶更好搭配的就是红枣了，阿胶金丝枣是即美味又养血健脾，可治疗失眠。做法就是在锅中煮上10枚大枣，煮熟后，加入捣碎的阿胶6g，等阿胶都溶化开了，在加些红糖调味。
吃阿胶的禁忌有哪些?阿胶尤其适合贫血患者、肿瘤患者及肿瘤放化疗者、身体虚弱者、 *** 不调者、孕妇保胎安胎、久病体虚者、中老年女 *** 、脑力劳动者等服用。很多人认为阿胶具有“有病治病，无病强身”的作用，其实，滥用阿胶也会出现副作用，如引起消化 *** 、火气亢盛的症状。常言道： *** 疗不如食疗。平日多注意摄入富含蛋白质、铁、锌和维生素的食物，就能使气血充足。
那么你知道吃阿胶的禁忌有哪些吗?
吃阿胶的禁忌1：
有些人在服用阿胶之后，会出现火气亢盛的表现，如鼻腔、口唇等部位出现许多热疮，或眼睛干涩、发红、眼眵增多，甚至出现喉咙干痛及 *** 秘结或 *** 带血等症状。产生上述症状的原因是服用了新鲜的阿胶所致。现存 *** 工艺的局限 *** ，新制成的阿胶总带有一些火毒，因而进服新鲜阿胶会使人产生火气亢盛及各种中毒症状。从中医理论来看，刚制成的阿胶即新阿胶不宜服用，须将其置于阴干处放置三年以上，直至火毒自行消尽后，方可服用。
吃阿胶的禁忌2：
阿胶 *** 滋腻，容易引起消化 *** 的症状。脾胃为后天之本，如果脾胃功能受阻，再好的 *** 物 *** 也无法消受。因此，服用阿胶，尤其是脾胃功能不足者，更好配以调理脾胃的 *** ，这样能促进阿胶的消化吸收，效果自然倍增。
吃阿胶的禁忌3：
祖国医学认为，血虚的同时常伴有气虚的症候，主要表现为面色淡白无华、气短、少气懒言、疲倦乏力，容易出汗等。中医认为，气和血能相互滋生，即气能生血，血能养气，因此，补血的同时补气，才能事半功倍，可与黄芪、 *** 参等补气 *** 同用。
除了以上向您介绍的3点吃阿胶的禁忌外，在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或 *** 来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用。另外，按传统习惯，服用阿胶期间还须忌口，如生冷食物、萝卜、浓茶等。
阿胶是很好的滋补食材，怎么吃最容易吸收？哪些人食用须慎重？说到滋补食材，很多人会想到阿胶，即便没有见过它的阵容，也听过它的名字。尤其是注重颜值和养生的女 *** ，家里一定常备阿胶，因为它对肌肤特别友好，会让女 *** 更显年轻。
大家好奇的是：阿胶要怎么吃，才能被身体更好的吸收呢？其实除了直接食用外，阿胶也是不错的食材，经过简单的烹饪之后，也能成为一道很好的养生滋补品，赶紧学习吧！
超实用的阿胶吃法，安排起来吧
1、煮粥
阿胶特别百搭，它的质地温和，营养又很丰富，搭配不同食材，都可以。想要养气血的女 *** ，可以用阿胶搭配糙米，熬煮成阿胶粥。小火慢炖，能把阿胶中的营养物质充分渗透出来，做早餐特别合适。
2、炖汤
搭配鸡肉、鸽子或排骨，也能炖煮一份味美营养的养生汤，特别适合需要滋补的女 *** ，提高免疫力的同时，还能补气益血和美容养颜。
再或者，可以搭配蜂蜜、鸡蛋，做出甜口的养生汤。长期喝，可以缓解女 *** 烦躁的情绪，同时对劳累、咳嗽都有一定效果。
3、泡黄酒
阿胶和黄酒，也是很不错的搭档，就算没有喝酒习惯的女 *** ，偶尔饮用一些黄酒，也是极好的。再加上阿胶的养分，既增加了黄酒的口感，又增加了它的营养，长期喝可以改善身体的血液循环和代谢能力，特别适合气血亏虚的女 *** 。
4、煮红枣水
作为常见的营养食材，红枣的出镜率也极高，若是和阿胶搭配的话，就会让营养加倍。做法很简单，把阿胶放入水中，慢慢煮至融化后，加入适量红枣继续煮。若是觉得阿胶红枣水味道有些淡，可以加入适量红糖调味。
阿胶的食用禁忌要知道
1、容易上火者，慎重食用
阿胶属于温补类的食材，若是身体本来就火气旺，像肝火旺、心火旺，或者阴虚有火的情况下，更好慎重食用阿胶。若是不注意的话，就会出现虚不受补的情况，导致身体的上火症状愈加明显。
2、体内湿邪重，慎重食用
所谓湿邪，就是体内湿气重，一般表现在口苦、口干、 *** 不好等方面，尤其是舌苔黏腻厚重。出现这种情况，更好就不要食用阿胶，不仅无法吸收里面的养分，而且还容易给身体造成负担。
3、体内有淤血，慎重食用
女 *** 的身体构造比较特殊，每个月都会来 *** ，难免出现体内淤血堆积的现象。最明显的症状，就是皮肤暗淡且有色素沉淀，外加经期有血块。避免阿胶浪费，现阶段暂不适宜吃。
写在最后：对女人而言，阿胶真的是好东西，但凡是过犹不及，更好不要盲目吃阿胶滋补。食用前，一定要了解身体体质，在专业人士的建议指导下，合理的食用阿胶。这样一来，才不算浪费阿胶，才能起到滋补的效果。
吃了阿胶糕忘不掉，家人香的受不了By 从不会做饭到爱上做饭
用料- 阿胶块 *** g
- 黄酒 500g
- 核桃仁 200g
- 红枣 200g
- 桂圆肉 100g
- 黑芝麻 *** g
- 枸杞 100g
- *** 糖 100g
- 玫瑰花瓣 20g
1、准备材料，黄酒泡阿胶两天
2、蒸半小时
3、砂锅小火放入 *** 糖
4、倒挂旗
5、加核桃红枣搅拌
6、加桂圆枸杞搅拌
7、加黑芝麻关火搅拌
8、擀平
9、冷藏一天
10、切
11、切
12、包糯米纸，装好，成本十块钱一小块
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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阿胶的正确服用 ***李永生，战略支援部队特 *** 学中心（原 *** ）， *** 剂科
医研部医学科普中心 刘燕/崔彦 编辑
阿胶作为一种比较好的中 *** 材，对于 *** 来说具有补益作用。阿胶本身来说具有补血滋阴、润燥、止血功效，所以在临床上可以用阿胶治疗多种相关疾病，如阿胶可以用来治疗贫血。另外，阿胶还可以用来治疗由于血虚造成的失眠、神经衰弱、眩晕等病症，往往能够取得比较好的治疗作用。阿胶还可与其它 *** 材搭配在生活中，起到比较好的保健治疗作用。下面让我们详细了解下阿胶的成份、用法及禁忌。
阿胶始于秦汉，至今已有2000多年的历史了，为传统的滋补、补血上品，是以驴皮为主要原料，放阿井之水而制成（不放阿井水熬煮的胶为驴皮胶、驴胶）。阿胶原产山东省古东阿县（今天的阳谷县阿城镇古阿井），佳者带琥珀色，透明，无臭味。
成份：驴皮。辅料为黄酒、 *** 、豆油。
*** 状：本品呈长方形块、方形块或丁状。黑褐色，有光泽。质硬而脆，断面光亮，碎片对光照视呈棕色半透明状。气微，味微甘。
功能主治：补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽， *** 尿血，便血崩漏，妊娠胎漏。
用法用量：3~9克。烊化兑付。
食用 ***
(1) 阿胶羹：
原料：阿胶 *** 克，黄酒 *** 克， *** 200克，黑芝麻、核桃仁各 *** 克。
做法：取阿胶 *** 克，砸碎，放入带盖的汤盆或瓷碗中，加黄酒 *** 克，浸泡1~2天，至泡软。取 *** 200克，加水 *** ml化成 *** 水，倒入泡软的阿胶中，加盖。置盛胶容器于普通锅或电饭煲内，水浴蒸1~2小时至完全溶化。将炒香的黑芝麻、核桃仁放入继续蒸1小时，搅拌，成羹状。取出容器，放冷，冰箱存放。每天早晚各服一匙，温开水冲服。
(2) 阿胶膏
原料：阿胶一块， *** 20克。
做法：取阿胶一块，砸碎至豆粒大小，将碎阿胶倒入白瓷碗或微波炉专用器皿中，加 *** 约20克、水约150 ml，置于微波炉中。调火力至中档，12分钟后，打开炉门，胶香四溢。 *** 、阿胶全部溶化。取出放凉，溶液成果冻状，冰箱存放。每晚临睡前取一勺阿胶冻置口杯中，加开水或牛奶100 ml，搅拌至完全溶解后服下。
(3) 膨化食用
用微波炉将阿胶膨化，可得到酥香可口的阿胶珠，直接放口中含化，纯香持久，效果如意。 *** 如下：先将蛤粉均匀地放入微波炉的载物盘上，约0.5厘米厚，然后将破碎成黄豆粒大小的阿胶丁相互间隔0.5厘米，撒在蛤粉上面，关好微波门，启动按键，设定火力10乘，定时3分钟即可。
(4) 牛奶冲服
将阿胶粉碎成细粉状，每次取阿胶粉一匙（约3~4克）放入杯中，依个人口味，加入热牛奶、豆浆等（80℃以上）边加边搅拌，使阿胶粉充分溶化后服用，口感香甜绵软，回味悠久。
注意事项
(1) 从中医角度来讲脾胃虚弱，食欲不振， *** 溏泄，苔黄厚腻者慎服。服用期间更好不要吃辛辣油腻的食物。以免影响疗效。
(2) 阿胶 *** 用时一般用量为三至九克，宜饭前服用；具体用量要根据个体体质情况来定。
(3) 因为东阿阿胶 *** 质比较平和，且 *** 食两用，是适合细水长流长期服用的一种滋补品，《神农本草经》就有阿胶“久服轻身益气”的说法，因此，只要服用后没有明显不适感受，常年服用阿胶产品是一个很好的养生习惯。
(4) 注意服用阿胶时，感冒时不要服用，不要同时喝茶水和赤萝卜。
(5) 女 *** *** 期间如出现经量变化请停止服用或减量服用，根据变化情况决定是否服用。
(6) *** 品 *** 状改变时禁止服用。
(7) 孕妇、高血压、糖尿病等在医师指导下服用。
(8) 儿童必须在 *** 监护下使用。
(9) 如果正在服用其他 *** 品，服用本品前，请咨询医生。
(10) 体热的人群尽量少服用阿胶膏，每天一到两片，服用时应该多喝水，如有 *** 反应即应立即停止服用。
（配图来源于 *** ）
阿胶是补血之品，这3种食用方式都很健康自古以来，阿胶就是女 *** 身体的好帮手，历代中医对阿胶的使用也非常推崇，正确的服用阿胶，能促进健康。了解其功效，能帮大家保健，一起来看看吧。
功效作用
阿胶味甘、 *** 平，入肺经、肝经、肾经。对调节女 *** *** 不畅、崩中、胎漏非常好。同时，对女 *** 来说，还具有滋阴补血、缓解血虚的作用。
目前，一些地方已经把阿胶形成了产业链，形成了特产，这些能通过食用阿胶获得健康。
那么在平时，我们应该怎么食用阿胶，获得更明显的保健功效呢？点击蓝字了解更多：阿胶怎么吃？女人吃阿胶的六大好处
1煮粥
煮粥的时候，不妨做成阿胶粥，小编建议大家取糯米100g、阿胶15g，先把糯米熬煮熟透，随后加入阿胶，烧煮几分钟，使得阿胶彻底融在粥中。
阿胶粥能起到滋阴润肺的作用，特别是女 *** ，还能进行养血止血，让皮肤变得更好。
2泡水
最简单的食用阿胶方式无疑还是泡水喝。在喝水的时候，加入阿胶，能较好的吸收阿胶营养。通过喝阿胶泡的水，还能进行美容护肤，特别是经期，女 *** 不妨多尝试。
3搭配红枣
把阿胶与红枣搭配食用，造成阿胶煮红枣，也是不错的方式，可以多试试。
红枣煮水喝，女 *** 特别喜欢，要是在这过程中加入阿胶，会让效果翻倍。
这样搭配食用，能养血健脾，特别是对心脾两虚的朋友有非常好的缓解作用，另外，经常感觉到失眠，也可以通过这个食疗方式改善、调节。
4阿胶酒
把阿胶做成 *** 酒，形成阿胶酒也是不错的方式。
取阿胶80g、放在坛子里，加入黄酒500g，放在文火上煮沸，阿胶彻底融化，温热即可饮用。一次喝不完，可以将其放在瓶子里，早中晚服用，更好温热饮用。
饮用阿胶酒，能起到滋阴、润肺的作用，另外对血虚萎黄、阴虚咳嗽也有帮助。
5传统吃法
最传统的食用阿胶 *** ，还是将阿胶做成膏状，阿胶膏是非常好的补品。选用阿胶200g，碾碎后备用;准备 *** 100g、黄酒 *** ml、温水 *** ml。将这些食材放在带盖的容器里，浸泡一天，阿胶彻底的软化。为了增加口感，还可以加入芝麻、红枣、核桃。将其搅拌均匀后，放在锅中蒸一个小时，使得其中的材质彻底融化，形成了膏状。
食用的时候，用汤匙挖出两汤匙，用温水冲服即可。
在古代，不少中医会推荐患者这样食用，对强身健体、延缓衰老非常好。
阿胶、人参、鹿茸并称为“中 *** 三宝”，其中阿胶又被誉为“补 *** 圣品”。
很多男 *** 认为阿胶是“妇科 *** ”？那是因为你不会吃！学会阿胶的正确用法，“胶”你变美、变壮、变润！
张振贤 主任医师
上海中医 *** 大学附属岳阳中西医结合医院
阿胶的形成
黑驴皮、阿井水是阿胶熬制的主要原材料。黑毛驴的抵御外寒以及各种传染病的能力是所有毛驴中更优秀的。阿井水是济水之眼，因为特殊的地理环境，阿井水中存有一些独特的生物、元素和一些微量元素。
黑驴皮和阿井水经过浸泡、晾晒，以及不断地打磨等一系列复杂工序，最终形成了补 *** 圣品——阿胶。
阿胶“胶”你变美
中医认为“美”是由内而外的，和我们的五脏六腑、气血阴阳、经络、四肢百骸有很大的关系，想要变美，需从根本入手。
人脸色发黄，气色不好，可能是因为血虚了！
血虚的表现
血
虚
脸色发黄；头晕；四肢无力；女 *** *** 偏少、闭经或者 *** 延迟；年纪大的人出现的腰酸、耳鸣，甚至还有点视力模糊；青少年出现的注意力不集中、记忆力下降、精神涣散等。
阿胶是血肉有情之品，是非常好的补血载体，易于被 *** 吸收。在生活中，可以通过一些处理手段，让阿胶更便捷食用。
阿胶蒸膏
配料：
阿胶125克、 *** 60克、黄酒240毫升
做法：
阿胶块敲碎置于蒸盅内，并向蒸盅内加入黄酒，烊化24小时后加入打好的 *** 粉搅拌，将蒸盅放入蒸锅内蒸制1小时，蒸制时隔20分钟搅拌一次，蒸好 *** 后放入冰箱，冷藏保存即可。
注意：阿胶蒸膏食用时可直接加入温水、牛奶溶化冲服。
阿胶配上红枣也是女 *** 补血养血、美容养颜的一大秘法，今天我们就来学习一下 *** 阿胶枣和阿胶红枣汤吧~
阿胶枣
阿胶红枣汤
刚刚 *** 出来的新阿胶有一种燥 *** ，但是陈阿胶没有，建议你在挑选时选择陈阿胶。
小知识
阿胶的保存 ***
拿油皮纸粗糙的一面包上阿胶，包裹越紧越密封越好，然后拿绳子绑好油皮纸，放入干净的玻璃瓶中。在瓶中加入干燥剂后，将瓶子盖好放入冰箱或者常温的房间中。
注意需定期更换瓶中的干燥剂哦~
阿胶“胶”你变壮
阿胶能够补精血、强筋壮骨、健脾胃，体虚乏力的人适宜用阿胶调理。
适用人群
适
用
慢 *** 疾病造成的虚弱人群，如糖尿病、冠心病、中风后遗症、慢 *** 的胃肠道疾病、胆囊炎、 *** 、痛风、骨质疏松患者。
用脑过度的人群，如 *** 员、财务师、银行工作人员等职场人士。
男子可以服用阿胶来强腰壮筋、填精固肾。如果你想用阿胶调理体虚乏力，专家推荐——固元膏和阿胶山 *** 粥。
固元膏
阿胶山 *** 粥
配料：
阿胶15克（打粉备用）、山 *** 100克、糯米100克、枣50克、枸杞10克
做法：
山 *** 去皮切块泡水里备用，将糯米、红枣、阿胶粉依次入锅，大火煮开后转小火慢炖15分钟，然后加入山 *** 小火炖15分钟，最后放入枸杞再炖5分钟出锅即可。
如果你觉得上述两种做法太过繁琐，又想用阿胶滋补 *** ，可以将阿胶打粉，每次取用1~2勺，加热牛奶摇匀后服用。
阿胶“胶”你变润
中医认为阿胶有润下的作用。另外，阿胶属金，有润肺的作用，非常适合用来改善肺阴不足、肺血不足引起的咳喘。
阿胶配雪梨可帮助你解决咳喘问题。
阿胶梨蜜汤
配料：
阿胶15克（打粉备用）、梨100克、枸杞10克、蜂蜜15克、 *** 15克
做法：
梨去皮切小块备用，梨块、 *** 、蜂蜜、阿胶粉同时入锅后加水，大火煮开后去浮沫，转小火慢炖20分钟，再放入枸杞慢炖5分钟出锅即可。
阿胶功效大，找对适合自己的调理 *** ，方能“胶”你变美、变壮、变润！
健康之路
《巧用阿胶来养生》
播出时间：1月25日 17:57
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监制 / 闫东 主编 /刘铭 黄丽君
编辑 /张泓 郭晓霞
自古以来就有人指出，女 *** 的身体是靠养出来的，由于女 *** 的身体素质相比于男 *** 来说要差许多，所以平时更要多吃补品。况且女 *** 每个月总是需要流失大量的血液，所以多吃一些补血的食物，对于女 *** 来说是非常有必要的。
女人爱吃阿胶，这是自古以来就有的传统，如果家里有刚刚来初潮的女 *** ，一般老人都会给这些女 *** 吃阿胶，阿胶好处这么多，但是大部分人却没有掌握好阿胶正确的吃法，阿胶要怎样吃才最健康呢?
一、泡水喝
阿胶的吃法有许多种，一般来说，如果是情况比较紧急的状况下，可以直接用阿胶来泡水喝，在早上起来吃完早餐的情况下用阿胶泡水，喝上一碗，对于女 *** 来说是非常有好处的，不仅可以美容养颜，而且能够起到补血的功效。如果正好自己处在生理期间，那更是要经常记得用阿胶来泡水。
在阿胶泡水的过程当中，还可以加入其他的配料，比如红枣，枸杞等这些一起泡水，非常的补，但不适合经常 *** 的吃，如果长时间的养成这种习惯，反而可能会使身体内的营养物质过多，造成营养过剩。
二、炖汤
除此之外，阿胶还可以用来炖汤喝。对于这种吃法，可能有些人没有尝试过，但其实阿胶炖汤对身体也是很好的，阿胶可以用来和排骨一起炖汤，做出来的味道不太好，但是吃下去对身体很有好处，有部分女 *** 会选择用阿胶来和鸡蛋一起炖，其实也可以。
三、直接加热
阿胶其实也可以直接加热来吃，不需要加入其他的东西，如果感觉味道不好的话，可以用加点糖。现在市面上就可以买到各种用阿胶制成的小糖片，虽然吃起来味道有些怪异，但是对身体却是非常好的，自己家里买有阿胶的话，可以直接用阿胶加热之后来吃。
阿胶的好处很多，这是大家都知道的，只有掌握了正确的阿胶吃法，才能够起到美容养颜的效果，平时吃阿胶也不用太过频繁，以免造成体内的营养过剩。
虽然阿胶好处很多，但是也不能够用作 *** 品来替代，身体出现了问题还是应该要及时就医的，部分商家为了吹嘘阿胶的好处，博取更多的利益，所以会将阿胶用做 *** 品来卖，其实这是根本不存在的。吃多了阿胶对身体没有好处，所以只需要在平时有需要的时候补充阿胶即可。
