酸枣仁，并非我们理解的枣子的核，而是一种中 *** 名，是鼠李科植物——酸枣的干燥成熟 *** 。秋冬采摘成熟的果实，除去果肉和核壳，将 *** 晾干，就成为了在安神、失眠领域有独到功效，被称为“东方睡果”的酸枣仁。
酸枣仁入 *** ，首载于《神农本草经》，并列为“上品”，医圣张仲景的《金匮要略》，李时珍的《本草纲目》等都对酸枣仁治疗失眠有明确记载。
酸枣仁经炮制后作 *** 用，它含有生物碱、多种氨基酸和金属元素等成分，能起到宁心安神、补中养肝、敛汗等作用，对虚烦不眠、惊悸怔忡、体虚自汗等病症有较好的治疗效果。可以缓解失眠症状，帮助拥有优质睡眠。
酸枣仁治疗失眠有良好效果，是治疗失眠的中 *** 中的 *** 物，这让酸枣仁在中医中 *** 中的应用广泛，不少治疗失眠的 *** 物中都有酸枣仁。
酸枣仁食用 ***
枣仁人参粉
材料：酸枣仁，人参，茯苓。
做法：共研为细末。温水送服。亦可入粥中煮食。
功效：可以补益肺气，养心安神。
酸枣仁粥
材料：酸枣仁，生地黄，粳米。
做法：枣仁、地黄水煎取汁，入粳米煮粥食。
功效：本方以酸枣仁滋养安神，生地黄养阴清心。用于心阴不足，心烦发热，心悸失眠。
枣仁人参茶
材料：枣仁。
做法：水煎入暖水瓶当茶喝。
功效：用于治疗虚烦不眠，惊悸健忘，体虚多汗，津少口干，镇静助眠等症。
酸枣仁又叫做酸枣核，山枣仁，酸枣仁呈扁椭圆形，5~7毫米长，5~7毫米宽，厚度为2~3毫米，颜色为红棕色至紫褐色，脆皮有裂纹，气味微淡。生长在向阳山坡，路旁等位置，在秋天的时候果实成熟进行采收，去果肉极硬核， *** ，可以生用也可以炒菜用。
酸枣仁并不同于日常人们吃的大枣，但其功效和大枣可以相提并论，为 *** 带来很多的益处。酸枣仁具有很多的功效和作用，主要有以下几点。
之一、维持身体营养平衡
酸枣仁中含有丰富的维生素c，这种物质对于 *** 的健康非常有益处，可以有效的维持身体营养平衡，并且对人们的皮肤有保护作用，日常吃酸枣仁会促使身体更健康。
第二、宁心安神
有相关的书籍记载酸枣仁可以安五脏轻身延年，并且具有很大的 *** 用价值，能够帮助人们有效的养肝养心，医学上常利用酸枣仁治疗精神衰弱，失眠多梦等问题。
第三、治疗体虚多汗
酸枣仁味道酸甜不仅可以生津止渴，还可以缓解人们体虚多汗的问题，利用酸枣仁，人参，茯苓研成粉末，放入水中进行饮用，便可有效治疗盗汗问题。
第四、补 ***
有些女 *** 朋友处于更年期容易出现更年期综合症，从而导致 *** 不足功能下降，出现面部潮红，手脚发热的情况，此时可以吃酸枣仁进行缓解，有效改善 *** 症状，养心安神。
第五、降压
随着年龄的增长，很多人都会出现高血压问题，若不及时缓解便会引发其他不必要病状，此时可以吃酸枣仁，其具有一定的降压效果，有效控制人们的血压处于平衡状态。
通过上述的介绍，大家应该了解什么是酸枣仁，别看它个头很小，但功效非常的大，可以帮助人们缓解失眠多梦，盗汗，高血压等问题，为 *** 补充丰富的维生素c，促进营养平衡。无论是男 *** 还是女 *** 吃酸枣仁都能够有效的缓解心烦意乱的问题，总之日常适当吃酸枣仁，促使身体更加健康。
1、治虚劳虚烦不得眠：酸枣仁，甘草，知母，茯苓，芎?。上五味，以水八升，煮酸枣仁得六升，纳诸 *** 煮取三升。分温三服。
2、治骨蒸，心烦不得眠卧：酸枣仁。以水二大盏半，研滤取汁，以米二合煮作粥，候临熟，入地黄汁一合，更微煮过。不计时候食之。
3、治胆虚睡卧不安，心多惊悸：酸枣仁。炒熟令香，捣细罗为散。每服二钱，以竹叶汤调下，不计时候。
4、治心脏亏虚，神志不守，恐怖惊惕，常多恍惚，易于健忘，睡卧不宁，梦涉危险，一切心疾：酸枣仁（微炒，去皮）、人参，辰砂（研细，水飞）半两，乳香（以乳钵坐水盆中研）一分。上四味研和停，炼蜜丸如弹子大。每服一粒，温酒化下，枣汤亦得，空心临卧服。
酸枣仁虽好，但也并不是所有的人都适合吃酸枣仁。在了解了酸枣仁的副作用之后我们来看看有哪些人群是不适合吃酸枣仁的。
首先是过度劳累和情绪激动的患者。这类人不适合吃酸枣仁的原因是很容易发生上面介绍的心律紊乱的副作用。其次有 *** 物过敏史或者是过敏体质的 *** 是不适合吃酸枣仁的，很可能会引起过敏反应导致全身皮肤瘙痒，甚至出现 *** *** 。另外患有高血压、高血脂和糖尿病、心脏病的人群由于自身健康的问题也不适合吃酸枣仁，一旦引发副作用后果是不堪设想的。
除此之外， *** 功能不全的患者、脑血管病史的患者、有手术史和外伤史以及嗜酒和大量吸烟的人群因为很容易引发副作用也不适合吃酸枣仁。另外，孕妇食用酸枣仁时要格外注意，更好事先咨询医生。
除了上述人群之外，在古籍中也有记载道：“凡有实邪郁火及患有滑泄症者慎服。”也就是说，凡是肝火旺盛，经常胸闷烦躁，夜不能寐的人群和胃肠功能不好常常腹泻的人群也是不适合吃酸枣仁的。
总结：本文为大家介绍了酸枣仁是什么，相信大家看完之后都对酸枣仁有所了解。除此之外，文中还为大家介绍了酸枣仁的功效与作用以及一些食用的 *** ，仅供大家参考。
每天吃一把它，一觉睡到大天亮，胜比 *** ！失眠是个令人头痛的问题。长期失眠不但影响正常的生活和工作，还会导致身体素质下降，影响健康。老年人随着神经细胞的减少，自然引起睡眠障碍，失眠就是最常见的症状。
吃什么可以对付失眠呢？小编今天给大家介绍一种小零食——酸枣仁。
酸枣仁，胜过 ***
对于白天昏沉，夜晚却睡不踏实的情况，有一味酸酸甜甜的中 *** 可以兼顾，就是可以作为食物用的酸枣仁。
生的和炒过的酸枣仁，对睡眠的作用是不同的，这一点一定分清楚！
生的酸枣仁有兴奋作用，专治嗜睡，白天晚上睡，总是睡不醒，这个时候用生枣仁。
此外，都要用炒的酸枣仁。
酸枣仁有降低血压、安神镇静和调节神经的作用。据《本草图经》记载，“酸枣仁，主烦心不得眠”。
酸枣仁，给心神盖房子
人之所以失眠，中医讲是心神不宁。正常情况下，心神入住到心血心阴里，心神回家了，人才能安眠。
如果心血少，心阴虚，等于心神的房子小了，甚至无处安身了，心神就要四处溜达，这就会心神不宁，人就失眠了。
酸枣仁的安眠作用不像西 *** ，不是直接抑制神经 *** 的兴奋 *** ，而是给心神盖房子，让它踏踏实实地住进来，让人自然睡得踏实。
把酸枣仁加入白米中煮成粥，老年人吃起来更容易消化吸收。
用酸枣仁、白米熬粥，对付神经衰弱引起的失眠效果也很好，特别适合体质虚弱的人喝。建议每天晚餐时喝一碗，效果更好。
下面给大家介绍一下具体 *** *** 。
大米100克，酸枣仁50克，白糖适量。
1、酸枣仁洗净捣碎，再加适量水捣至稀烂，用纱布将汁绞出。
2、大米淘洗干净，加适量清水旺火煮沸，改文火煮至半熟，加酸枣汁再煮，至米烂汤稠，加白糖即可。
原来对付失眠还有这么好的 *** ，一定要给身边的朋友看看，不失眠的 *** 能安安神，让大家睡得更好，身体更棒！
秋食季 ▏你的“失眠克星”，一捧酸枣仁我前几天看到一则报告，全国每4个人，就有1个人睡不好，还发布了10大失眠城市，其中有没有你在的城市呢？
*** 来自阿里数据
随着社会发展节奏越来越快，更多人加入了“失眠大军”，即使劳累一天，到了晚上还是很清醒，大脑里像放 *** 一样掠过画面，就是无法进入睡眠。
很多人认为，随着年纪的增长对于睡眠的需求在减少，不断的消耗着本该休息的时间来创造所谓的“人生价值”。
但是长期下去，睡不着与睡不好结伴持续，白天会更没精神，工作总出错，生活质量也会下降，直到精神衰竭。
长期睡眠不足对 *** 造成的伤害是无法挽回的！
为了补救睡眠不好的问题，很多人会选择 *** 物，但是 *** 物短期有效，长期产生依赖，甚至会有副作用！
长期的睡眠 *** ，甚至连吃饭喝水都无法 *** 完成，这该怎么办呢？
针对睡眠，我分享一种果子的 *** ，它就是酸枣仁。
酸枣仁是酸枣的 *** ，在安神、失眠领域疗效显著，被医生患者美称“东方睡果”。
秋季酸枣成熟时采收，将果实浸泡一宿，搓去果肉，捞出，用石碾碾碎果核，取出 *** ，晒干。酸枣仁味甘酸平，有补肝宁心，敛汗生津的作用。
01 酸枣全身都是宝
酸枣全身都是宝，酸枣仁可入 *** ，酸枣叶提取出的“酸叶酮”、芦丁是治疗冠心病的良 *** 。而酸枣本身也是一味“ *** 食同源”的食材。
新鲜的酸枣中含有大量的维生素C，其含量是红枣的2～3倍、柑橘的20～30倍，在 *** 中的利用率可达到86.3%，是所有水果中的佼佼者。
中国营养学会得出的“十佳果蔬排行榜”中，酸枣的维生素C含量排名第二，含量为900mg/100g。
酸枣的膳食纤维含量更是达到了水果中的之一名。平日里将酸枣洗净剖开，直接泡水喝就行。
02 酸枣仁——安神助眠
早在1800年前，医圣张仲景在《金匮要略》里记载了“安神之一方”，里面就采用了酸枣仁作为主 *** ，配上甘草、知母、 茯苓、 川穹，这个方子延续至今，成为各大老中医追捧的安神古方。
《别录》记载：酸枣仁主烦心不得眠，脐上下痛，血转久泄，虚汗烦渴，补中，益肝气，坚筋骨，助阴气。
酸枣仁针对学习压力产生的精神紧张，工作焦虑的人引起的思绪紊乱和睡眠质量不佳都有很好的安神助眠作用，另外也能有效的起到去除心火肝火，和止汗的作用。
由于酸枣仁一年仅产一季， *** 用价值又高，市面上出现了很多“山寨货”。
我带你来辨别一下！
酸枣仁虽然安神作用极好，但是过量服用会产生 *** 反映！
下面推荐由96岁长寿老人张奶奶和名医 *** 施小墨施老给我们带来一份安神汤。
安神汤
酸枣仁+桂圆 针对血虚失眠人群
吃法：
龙眼4-5粒，炒制过的酸枣仁20克。
用来泡水或者煮粥都可以。
还有延续1800年的“安神之一方”在调整配伍后适合现代人的方子——酸枣仁汤。
酸枣仁汤
酸枣仁30g、甘草5g、知母10g 茯苓10g 川穹10g。
水煎，分3次温服。
睡眠大问题，睡得好精神充沛，睡不好人老神衰；
一捧酸枣仁制汤、制膏，每日调养，愿你睡个好觉~
【传说故事】
唐永淳年间，相国寺一僧癫狂，妄哭妄动，狂呼奔走已半年，百医无效。孙思邈用朱砂一两，酸枣仁、乳香各半两，研末调酒服下，以微醉为度，服毕请卧睡。僧愈。癫狂用此方，轻者一日，重者三四日，必自醒，若受惊醒或叫醒永不会愈。
宋代《太平惠民和剂局方》有一志膏：治丧心病狂，用酸枣仁(微炒去皮)、人参各一两，辰砂(细水飞)半两，乳香一分，四 *** 共研为末，温酒化下。
生长加工
酸枣仁，由鼠李科乔木酸枣成熟果实去果肉、核壳，收集 *** ，晒干而成。生于向阳山坡、路旁，主要产于河南、河北、陕西、辽宁、山西、山东、云南等地。秋季果实成熟时采收，酸枣经锅煮烂后摊在地面上，用工具将外皮搓烂，晒干后再将粘核上的枣肉搓掉就可以了，取 *** ，生用或微炒用。
*** 材特 ***
【 *** 味归经】 *** 平，味甘、酸。归肝经、胆经、心经。
属安神 *** 下属分类的养心安神 *** 。
《本草纲目》记载： 酸枣仁，味酸，气平，无毒。入心、肝、胆与 胞 络四经。宁心志，益肝胆， 补中 ，敛虚汗，祛烦止渴，安五脏，止手足酸痛，且健筋骨，久服多寿。以上治疗，俱宜炒用，惟夜不能眠者，必须生用，或神思昏倦，久苦 *** 者，亦宜生用。可为臣佐，多用尤佳，常服亦妙也。或问酸枣仁只能益心，何以 补肾 之 *** ，古人往往用之乎？盖心肾原不可两治也。因世人贪色者多，仲景夫子所以只立六味、八味，以补肾中之水火宜。
*** 材鉴别
一等：干货。呈扁圆形或椭圆形，饱满。表面深红色或紫褐色，有光泽。断面内仁浅 *** ，有油 *** 。味甘淡。核壳不超过2%。碎仁不超过5%。无黑仁、杂质、虫蛀、霉变。
二等：与一等区别为较瘪瘦。表面深红色或棕 *** ，核壳不超过5%。碎仁不超过10%。无杂质、虫蛀、霉变。
功效及作用
1.镇静。酸枣仁具有镇定作用，且经研究发现，炒酸枣仁比生酸枣仁更具更具镇定作用，同时还可以止痛、降温之效。
2.治失眠。《本草拾遗》指出酸枣仁“睡多生使，不得睡炒熟。”因此，炒酸枣仁对于治疗失眠而言有着非同一般的疗效。
3.养肝益气。酸枣仁具备补中益气，强健筋骨之效。如《神农本草经》中就有对此的描述：“补中益肝,坚筋骨,助阴气,皆酸枣仁之功也。”。
4.治疗心律不齐。由科学对小白鼠的研究试验得出：对于有心不齐的小白鼠，在其使用酸枣仁之后，约十分钟心律恢复正常。
5.改善 *** 微循环。据研究表明，酸枣仁能够扩大 *** 微细血管的直径，对整个 *** 的微循环起到改善作用。
食用 ***
据《本草图经》记载，“酸枣仁，主烦心不得眠”。因此，用酸枣仁、白米熬粥来治疗神经衰弱引起的失眠效果很好，温和且无副作用，特别适合体质虚弱的人喝。此外，还有其它多种食用 *** ：
1、酸枣仁粥
食材：酸枣仁10g，生地黄15g，粳米100g。
做法：枣仁、地黄水煎取汁，入粳米煮粥食。
功效：这种做法用酸枣仁以滋养安神，用生地黄以养阴清心，可用于心阴不足，心烦发热，心悸失眠。
2、枣仁人参粉
食材：酸枣仁20g，人参12g，茯苓30g。
做法：一起研为细末，每次5~6g，温水送服。亦可入粥中煮食。
功效：这种做法用酸枣仁以敛汗，用人参以补益肺气，用茯苓以安神。可用于体虚自汗、盗汗。因三者又能养心安神，故也可用于虚烦不眠。
3、酸枣仁人参汤茶
食材：酸枣仁少许，冷水约一壶。
做法：水煎去沉淀物之后可选择装入暖水瓶当汤或当茶饮用。
功效：《金匮要略》记载：“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之。”。酸枣仁具有养心、安神、敛汗等 功效，故此做法适用于出现神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈等情况的人群。
禁忌
1.致热邪加重。《本草经疏》：“凡肝、胆、脾三经有实邪热者勿用，以其收敛故也。”所以若被诊断为热邪患者在食用酸枣仁时应慎重。
2.导致腹泻。肠胃功能不佳者应避免过多食用酸枣仁，因其具有润滑肠道的作用，见《本草求真》：“ *** 多润，滑泄最忌。”
3.致使嘴唇等处出现麻木感。酸枣仁中的三萜类物质会导致我们的身体出现麻木、流口水等一系列 *** 反应。
4.导致胃酸过多。特别指出的是胃酸过多患者，受酸枣仁酸 *** 影响，过多食用将会加重胃酸过多的病情。
总的来说，酸枣仁的功效还是利大于弊的，只要我们在食用过程中稍加注意，相信它对于我们的帮助是非常大的。
可能你并不太清楚酸枣仁为何物，但倘若有一天因为某些原因，睡眠障碍不幸找上门来的时候，医生便极有可能大笔一挥，给你开些“枣仁安神胶囊”或者“枣仁安神液”之类的 *** 。
这个对养心、安神有奇效的“枣仁”，就是我们这会儿要来说的酸枣的枣仁了。
酸枣是一种落叶灌木，果实是红色的，在秋季成熟。酸枣仁 *** 平，味甘酸，有宁心、安神、养肝、敛汗的功效，主治心脾两虚、肝血不足所致之神不守舍、虚烦不眠、惊悸怔忡以及心气不足、自汗、盗汗等症。
人们采收酸枣成熟的红软果实，除去果肉，晒干，碾破枣核，取出 *** ，生用或炒熟均可。酸枣仁有很好的镇静、 *** 作用， *** 书中讲“熟用治不眠，生用治好眠”。
除了枣仁，酸枣的果肉也有很高的营养价值，酸枣汁、酸枣粉、酸枣糕、酸枣酒，这些个听起来就会腮帮子发酸的美味，统统是用酸枣果肉做的。
值得注意的是，酸枣仁是专治虚烦不得眠之证，养肝血，安心神。
比如血虚津亏，在脉象上出现细脉、细弱脉；舌象上，舌体可能会相对瘦小一些，舌红少津少苔；症状上除了有烦躁、失眠之外，可能还会有口干渴、口苦等表现。
如果经常虚烦不得眠，就可以将酸枣仁10克研成细末，加粳米60克，为自己熬一碗酸枣仁粥，每天早晚各喝一次，就能睡好觉了。
酸枣仁粥是最简单的食疗 *** ，比较复杂些的要数酸枣仁酒。
取酸枣仁、黄芪、茯苓、五加皮各30克，干葡萄、牛膝各50克，天门冬、防风、独活、肉桂各20克， *** 仁100克，羚羊角屑6克，将所有的 *** 材捣碎，放在干净的容器中，加高粱酒1.5公斤浸泡，密封7天后开盖，去渣，这酸枣仁酒就算泡好了。
每天早餐和晚餐前温热了喝一小盅，除了宁心安神，这 *** 酒还有润泽肌肤、滋养五脏的作用呢。
关于酸枣仁的配伍。
针对脾气亏虚，造成运化不及，消化 *** ，最终导致心失所养、心脾两虚证型的失眠。一方面要补养心血、安心神，那么酸枣仁、远志、柏子仁、百合、珍珠母、夜交藤等就可以组合在一起用，增强效力。
另一方面还要健脾助运，提升脾胃的运化功能，可以选取 *** 参、白术、茯苓、黄芪等 *** 物。
如果属于心肾不交，阴虚火旺的失眠，那么一方面要养心安神，一方面可能还要清一清已经产生的热，还有一方面就是要补益肾水，让肝木有肾水涵养，防止木气进一步化火。
所以组方时既要有养心安神的酸枣仁、远志、柏子仁，还要有养阴清热的竹叶、知母、生甘草，还要有补益肾水的生地、阿胶等。
正如许多中草 *** 都有传奇来历一样，酸枣仁也有一段动人的民间故事。
相传，古时有个至孝的女孩儿名叫酸枣，为了治好母亲的失眠病，历尽千难万险进深山采草 *** ，一路上撒下的汗水和鲜血变成了一些枝条坚硬、有芒刺的小红树。
姑娘把这树枝砍了两大捆拿回家当柴烧，不料火中突然发出“噼啪”的声音，随之飘逸出清异的果香，原来是树枝上的小红果被火烤焦，蹦出黑红色的光皮果仁。
母亲吃了这些异香扑鼻的果仁，睡了甜美的好觉，多年的失眠症终于彻底好了。感念姑娘孝心的乡亲们便用她的名字给这果形如枣、酸味特浓的果树命名了。
传说或许仅仅只是传说，然而酸枣仁助安眠却是经典的 *** 方。
提到酸枣仁，大家再熟悉不过了，生活中我们经常能够吃到，不仅味道好而且还有很好的保健功效。那么，酸枣仁究竟是什么呢？很多人对此都有点模棱两可吧？
酸枣仁，也叫枣仁、山枣仁、酸枣核、酸枣等，为鼠李科植物酸枣的 *** 。秋季果实成熟时采收，将果实浸泡一宿，搓去果肉，捞出，用石碾碾碎果核，取出 *** ，晒干即得。《金匮要略》中曾记载，酸枣仁味甘、酸， *** 平，归肝、胆、心经，具有养心补肝、宁心安神、敛汗、生津之功效，常用于虚烦不眠、惊悸多梦、易于健忘、睡卧不宁。意即酸枣仁不仅对身体有很好的滋养作用，还具有较强的安神助眠效果。
作为 *** 食同源的酸枣仁，在我国已被批准为具有改善睡眠功能的保健食品原料之一。目前，市场上含有酸枣仁成分的保健食品有很多，主要有酸枣仁膏、酸枣仁复合茶、酸枣仁油软胶囊、酸枣仁丸等产品形式。选购时一定要到正规厂家或 *** 店购买，谨防上当受骗，同时注意酸枣仁并非百无禁忌，而要根据人的体质来判断是否能够服用，切不可盲目服用。
以下几类人群不建议服用酸枣仁相关食品或保健食品：①过度劳累和情绪激动的人，此类人群食用酸枣仁容易引起心律失常等副作用。②有过敏史和过敏体质的人，食用后可能导致皮肤瘙痒甚至过敏。③肝、肾功能不全、有脑血管病史者，有手术室病史和外伤史的人，食用后容易导致病情复发。④高血压患者、高血脂患者、心脏病患者，以及糖尿病患者等有特殊疾病的人群不要服用，如果服用后出现副作用，可能会导致更严重的后果。⑤习惯 *** 便秘者及哺乳和孕期妇 *** 应慎用。其他人群可适量食用。
服用酸枣仁时一定要遵照专业医师的指导，不能过量服用，服用期间要多休息，多喝水，保证饮食均衡，不要熬夜，少吃辛辣、肥腻、过咸的食物，并戒烟限酒。
值得提醒的是，虽然酸枣仁在民间已有很长时间的食用历史，最常用的服用 *** 是泡水喝，对睡眠可起到很好的改善作用。但市面上的酸枣仁产品质量参差不齐，消费者一不小心就可能掉进某些商业营销的“坑”里，切不可盲目听信各种宣传广告或商业炒作，一定到正规厂家或 *** 店购买。
两道茶助宁心安神改善失眠正值小暑节气,时有热浪暴雨来袭。有些老人常感到烦躁,疲乏无力,食欲减退,甚至头晕、胸闷、恶心等,这些症状中医认为是“暑伤气”,民间则说是“苦夏”。广州医科大学附属中医医院心病科主任何皓颋介绍,由于在高温天气中, *** 内的血流加快,汗液挥发多,心脏负荷增大,此时心悸、心力衰竭等心血管疾病最易发生。因此,进入高温天气一定要注意养“心”。下面两款小暑养心茶不妨用起来:
1.龙眼双仁茶
材料:龙眼肉20克,酸枣仁、柏子仁各12克。
用法:将以上3味水煎取汁,代茶饮用。每晚1剂。
功效:补血、养心、安神。
2.双冬枣仁茶
材料:天冬10克,麦冬10克,酸枣仁(微炒捣碎)10克,蜂蜜30克。
用法:将天冬、麦冬共制粗末,与酸枣仁一同放人保温杯中,用沸水冲泡,候温,调入蜂蜜,代茶饮用。每晚1剂。
功效:养阴清热、宁心安神。
适应症:症见心悸而烦、失眠健忘、口苦咽干、耳鸣眩晕等。（全媒体记者张青梅 通讯员刘昕、梁译尹）
养心安神 *** 之酸枣仁功效：养心益肝，安神，敛汗，生津止渴。
应用：
１.心悸失眠。能养心阴，益肝血，为养心安神要 *** 。
２.自汗，盗汗。味酸能敛有收敛止汗功效。
３.伤津口渴咽干。
用法：煎服或研末吞服，炒后质脆易碎，便于煎出有效成分，增强疗效。
*** 理作用：
1.对中枢神经 *** 的作用。①镇静 *** ：有效成分为酸枣仁皂苷和黄酮类化合物；反复应用有耐受 *** ，停 *** 一周可恢复②抗惊厥，但对家兔 *** 所致惊厥无明显保护作用③镇痛、降温：对正常大鼠也有降温作用。
2.对心血管 *** 的影响。①抗心律失常：尤其对 *** 所致的心律失常既有预防又有治疗作用②改善心肌缺血、提高耐缺氧能力：显著对抗垂体后叶素引起的心肌缺血③降血压：有效成分→酸枣仁总皂苷和黄酮类；机制→（可能）减慢心率、扩张血管。
3.对血液 *** 的作用。①降血脂、抗动脉粥样硬化②抗血小板 *** （酸枣仁油）。
4.提高免疫功能。
现代应用：
神经衰弱、失眠，体虚自汗、盗汗，预防急 *** 高原反应（大汗淋漓登上高原却失眠，感觉很酸爽）。
炮制 *** ：
1.酸枣仁：去杂质，用时捣碎。
2.炒酸枣仁：预热容器，文火炒至鼓起，有爆裂声，色微变深，内部 *** ，有香气。
炮 *** 用：
生品宜入清剂，长于养心安神、益 *** ，炒后①易于粉碎和煎出有效成分②杀酶保苷③增强养心安神作用④ *** 偏温补，宜入温剂。
来源：鼠李科植物酸枣的干燥成熟 *** 。
*** 状鉴别：①扁圆形或扁椭网形②表面紫红色或紫褐色，平滑有光泽，偶有裂纹③种皮脆，胚乳白色，子叶2，富油 *** ④气微，味淡。
酸枣，常为灌木，形成高1.0~1.5米的密灌丛。但是在辽西凌源和努鲁儿虎山东麓，尚残存着小面积的酸枣矮林，酸枣高度5~12米，胸径达30~40厘米。由此可以看出，酸枣原为乔木或小乔木，只是在反复 *** 后形成灌丛。叶较小，核果小，近球形或短矩圆形，直径0.7~1.2厘米，具薄的中果皮，味酸，核两端钝。
生于向阳或干旱山坡、山谷、丘陵等地。产于大连、锦州、朝阳等地。
酸枣仁入 *** ，有镇定安神作用。花芳香多蜜腺，为华北地区的重要蜜源植物之一；枝具锐刺，常用作绿篱。 *** 有小毒。
来源：大连自然博物馆
养心安神 *** 2、酸枣仁
2.酸枣仁
*** 味甘平酸枣仁，
心神失养补其阴。
失眠健忘及多梦，
收敛止汗有安神。
【注释】酸枣仁 *** 味甘平，用于心神失养，安神的功效，治失眠，健忘，多梦，收敛，止汗等病症。
【按语】酸枣仁甘、酸，平。归心、肝、胆经。具有养心益肝,安神,敛汗的功效。临床用于：
1． 心悸失眠。本品味甘，入心、肝经，能养心阴，益肝血而有安神之效，为养心安神要 *** 。主治心肝阴血亏虚，心失所养，神不守舍之心悸、怔忡、健忘、失眠、多梦、眩晕等症，常与当归、白芍、何首乌、龙眼肉等补血、补阴 *** 配伍；若治肝虚有热之虚烦不眠，常与知母、茯苓、川芎等同用，如酸枣仁汤；若心脾气血亏虚，惊悸不安，体倦失眠者，可以本品与黄芪、当归、 *** 参等补养气血 *** 配伍应用，如归脾汤；若心肾不足，阴亏血少，心悸失眠，健忘 *** 者，又当与麦冬、生地、远志等合用，如天王补心丹。
2． 自汗，盗汗。本品味酸能敛而有收敛止汗之功效，常用治体虚自汗、盗汗，每与五味子、山茱萸、黄芪、松花粉等益气固表止汗 *** 同用。
3． 本品味酸，酸能收敛，故有敛阴生津止渴之功，还可用治伤津口渴咽干者，可与生地、麦冬、天花粉等养阴生津 *** 同用。
*** 理研究：酸枣仁皂苷、黄酮苷、水及醇提取物分别具有镇静 *** 及抗心律失常作用，并能协同 *** 类 *** 物的中枢抑 *** 用；其水煎液及醇提取液还有抗惊厥、镇痛、降体温、降压作用；此外，酸枣仁还有降血脂、抗缺氧、抗肿瘤、抑制血小板 *** ，增强免疫功能及兴奋 *** 作用。
