就在昨天realme *** 再次成为大家热议的对象，这是由于该 *** 在网上进行大 *** 要给自己起一个中文名字。
官方给的选择有六个分别是：真我、越觅、锐尔觅、锐密、锐幂、本真，其实无论叫什么都是一个名字而已。换句话说realme可能真发现了没有中文名的不足之处，因为做为一个新生的品牌一上来就弄一个洋名。可能截止目前还有很多人根本不知道它怎么读，这样会影响到realme的传播甚至是影响到销量的。
不过在网友的选择中我们发现一个非常有意思的现象，有网友称“直接叫红米”。对这个品牌稍有了解人都知道它原来在印度市场就是针对红米来的，红米现在叫Redmi而它起名叫做realme。从命名上就非常的相似，并且它一开始回到国内的时候甚至是专业的媒体都把它与红米Redmi分不清。截止目前很多人一眼看上去还会把它认为是红米呢。
realme当然不能命名为红米，即使现在小米不使用这个中文名也肯定是已经注册为商标了。现在的Redmi可真不简单，比当年红米还厉害。当家机型的好消息是一个一个的传来，比如：Redmi Note7系列的全球销量已经突破1500万，Redmi K20系列的销量一个月之内突破100万台等等。
其实realme的目的很明确就是要在线下与Redmi+荣耀争夺市场，在海外也是如此。至于最后的结果如何，时间会告诉我们 *** 。
红米 *** 别乱买，双11这5款公认值得买，闭眼入手即可国内 *** 市场中， *** 的售价真是越来越高了，随便一款旗舰机可能都要五六千元起步，如果使用需求不高的话，还是建议选择 *** 价比较高的 *** 。说到 *** 价比 *** ，大家肯定会想到红米，双11期间红米也做出了优惠策略，不过红米 *** 也不能乱买，双11这5款公认值得买，闭眼入手即可，看看你喜欢哪一款吧！
1、红米Note12 Pro+
红米Note12 Pro+是为双11准备的千元机，它的优势也比较明显，该机正面采用OLED材质直面屏，而且边框宽度控制得非常窄，也有120Hz刷新率、1 *** 0Hz高频PWM调光等等，显示效果和体验都不差，然后它还后置了2亿像素主摄，这在千元机中绝对是绝无仅有的，来自三星HPX传感器，拍照能力甚至胜过很多旗舰机。
它搭载天玑1080处理器，安兔兔跑分50万以上，日常使用和中度游戏没有问题，属于够用的水平，续航上内置5000mAh大电池，支持120W快充，20分钟就可以恢复续航，细节上还支持NFC、 *** 遥控功能，然后也有X轴线 *** 马达、双扬声器等等，该机的起步价仅为2099元，喜欢拍照和长续航的用户可以选择。
2、红米K50至尊版
红米K50至尊版是红米的旗舰机型，但是它的起步价来到了2499元，在同价位中很耐打，该机搭载骁龙8+处理器，很多五六千元的旗舰机也在使用这款芯片，搭配LPDDR5+UFS3.1， *** 能表现十分强悍，然后还有5000mAh大电池，120W快充也可以在20分钟左右恢复续航，也有NFC、 *** 遥控、双扬声器以及X轴线 *** 马达。
该机的正面是一块1.5K分辨率屏幕，比普通的1080P屏幕更加细腻，而且功耗非常低，支持120Hz刷新率以及1 *** 0Hz高频PWM调光，后置1亿像素O *** 主摄，拍照效果还是不错的，该机的8GB+128GB来到了2499元，12GB+256GB不过也才2 *** 9元，平时看重综合体验，或者 *** 能体验，选择它没有错。
3、红米K50
红米K50是一款配置均衡的中端机，不过它的售价来到了千元机市场，该机的起步价来到了 *** 9元，它的正面是一块三星2K分辨率屏幕，显示效果十分细腻，在同价位中是绝无仅有的，然后它还内置5500mAh大电池，即使开启120Hz刷新率或者2K分辨率，续航依旧很持久，支持NFC、 *** 遥控、双扬声器以及X轴线 *** 马达。
此外，红米K50搭载的是天玑8100处理器，这款芯片基于5nm制程工艺， *** 能表现还是挺不错的，安兔兔跑分可达85万以上，搭配LPDDR5+UFS3.1，平时玩游戏也很流畅，后置4800万像素O *** 主摄，综合表现十分出色，在两千元价位中很耐打，12GB+256GB不过也才2299元。
4、红米Note11T Pro
红米Note11T Pro是一款极具 *** 价 *** 千元机，它的起步价来到了1499元，但是该机搭载天玑8100处理器，搭配LPDDR5运存，安兔兔跑分可以达到84万以上， *** 能表现十分强悍，它的正面还是一块LCD材质屏幕，支持144Hz高刷新率，日常使用或者玩游戏都很顺滑，LCD屏幕长时间使用也不会累眼。
它内置5080mAh大电池，支持67W快充，然后也有NFC、 *** 遥控、双扬声器以及X轴线 *** 马达，这个价位能够做到这么全面，确实是没有对手，如果你的预算只有1500元左右，那么红米Note11T Pro绝对是一个不二之选。
5、红米K40S
双11期间，这款红米K40S的热度也比较高，它延续了红米K40的极致 *** 价比，而且外观又和红米K50很相似，该机正面是一块三星E4 AMOLED屏幕，支持120Hz刷新率，居中单挖孔直径非常小，正面观感十分出色，后置4800万像素O *** 主摄，拍照能力提升了很多，还有标配的NFC、 *** 遥控、双扬声器以及X轴线 *** 马达等等。
该机搭载的是骁龙870处理器，这款芯片的 *** 能其实挺不错的，放到现在也还可以，搭配LPDDR5+UFS3.1，安兔兔跑分可达74万以上，属于中端偏上的水平，日常使用和游戏体验都很流畅，内置4500mAh电池，续航也比较耐用，支持67W快充，该机12GB+256GB来到了1799元，看重综合体验和 *** 价 *** ，可以选择它。
以上5款红米 *** ，在双11期间公认值得买，几乎选择哪一款都不会吃亏，双11的优惠力度也比较大，所以想买的用户千万不要错过，不知道大家会选择哪一款呢？欢迎留言、点赞、关注和分享，谢谢大家。
喝杂粮粥，一个简单可行的养胃 ***来源：生命时报
中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红
喝杂粮粥是我国的传统养生 *** 之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。杂粮中B族维生素、不饱和脂肪酸、膳食纤维、各种矿物质、植物化学物等含量比精米白面高，肠胃的正常运行需要这些营养素做支撑。此外，胃是一个“不思进取”的 *** ，带有“用进废退”的特点。也就是说，如果长期用得少，或者人为降低胃的工作量，胃就会以为自己不需要努力工作而运行疲软，因此细软食物反而更可能导致胃动力和功能不足。杂粮质地相对较硬，富含膳食纤维，有助保证正常的胃液分泌与胃 *** 。因此，只要选对种类和烹调 *** ，喝杂粮粥便是一个简单可行的养胃 *** 。
身体虚弱、消化 *** ，容易发生胃堵、胀气等情况的人，少用或不用黄豆、黑豆、绿豆等食材，因为它们消化起来的确比较辛苦，而且容易产气。其他杂豆占杂粮粥原料的比例不超过1/3，比如芸豆、红小豆、鹰嘴豆等可以用，但烹调前更好经过8小时以上的充分浸泡，这样杂粮豆类煮后就会沙软可口，无碍消化。如果打成糊糊，就更没问题了。配合这些豆子，可以加入糙米、小米、大黄米、白高粱米等全谷食材，还可以放入莲子、山 *** 干等，再加点枣肉和桂圆肉，增加甜香气息。这样的粥，营养价值高，对胃肠又友好，特别适合消化 *** 的人。
如果日常容易疲劳、吃冷食物易腹泻，说明肠道很敏感，吸收能力较差，可以用一些糯米、大黄米、黏高粱、山 *** 、莲子等，这些食材煮后质地柔软、黏稠、容易消化。山 *** 和莲子需要泡几个小时，煮后能充分软烂。用黏稠杂粮粥替代白米饭做主食，养一段时间，消化功能会慢慢恢复。
咀嚼能力比较差，胃动力也不足， *** 中甚至能看到没嚼碎的整个谷粒的人，建议不熬粥，而是把食材直接打成糊糊喝，消化吸收效果会更有保障。豆浆机不能适应太浓太黏的糊，容易糊底，只适合做比较稀的杂粮糊，所以只能用来替代早餐粥，不能替代正餐。需要注意的是，用来养胃的杂粮粥或者杂粮糊，一定要足够浓，否则营养成分太稀薄，会带来饥饿感，原本营养 *** 的人就会消化更差。待消化能力提高，不容易腹泻也不容易胀气后，可以再尝试着一种一种地引入新食材，比如燕麦片、红米、黑米、百合、芡实、薏米、荞麦粒等，也可以加点枸杞、葡萄干、提子干等水果干，以及南瓜丁、甘薯块之类。如果胃肠没有 *** 感觉，可以再尝试更难消化的大麦粒、燕麦粒和小麦粒等。如果吃了感觉不适，比如胃堵、胀气等，就要暂时停止吃杂粮。
最后，需要提醒的是，糖尿病患者不适合将杂粮煮太软烂或打糊糊喝，因为越容易消化的吃法，餐后血糖上升速度越快。除了杂粮粥，养胃还要正常吃鱼肉蛋奶和蔬菜类食物，保证维生素、矿物质和蛋白质的供应。
本文来自【生命时报】，仅 *** 作者观点。全国 *** 媒信息公共平台提供信息发布传播服务。
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红米虽好用但别乱选，这三款才是内行人更爱，用上三五年不过时众所周知红米 *** 很有 *** ?价比，尤其是中低端价位的产品，做得往往都比友商更出色，不少人都戏称它才是小米系的真旗舰， *** 反而没有那么多BUG，做工更是稳扎稳打，不出现“烧WIFI”这种事情，但红米虽然好用我们也不能乱选，下面这三款机型才是内行人更爱，没什么意外的话，用上三五年都不会过时。
之一款：红米Note10 Pro
水桶千元机的 *** ，搭载天玑1100处理器，安兔兔跑分逼近70万的成绩，采用6.67英寸LCD屏幕，支持120Hz刷新率，塞下5000mAh大电池，更是拥有67W快充，续航能力和充电速度都拉满了，还配备高端旗舰才有的X轴线 *** 马达，立体声双扬声器，像是 *** 遥控，NFC等功能，红米Note10 Pro一样都没有落下。
第二款：红米Note11 Pro+
尽管这次很多人都在吐槽红米Note11系列 *** 能不强，但它和Note10系列其实是平级的关系，主要就是提升 *** 功能的体验，比如把120W快充下放，充电速度处于 *** 一档，何况天玑 *** 0并没有差到哪里去，直角边框设计带来了新鲜感，一亿像素镜头得到回归，如果你没有那么在意 *** 能，考虑它也是不错的。
第三款：红米K40
长久以来红米K40热度都很高， *** 一的销量证明了一切，虽然现在略微小涨，但还算是有 *** 价比，它搭载骁龙870处理器，辅以LPDDR5+UFS3.1组合，屏幕是AMOLED材质，三星E4发光材料，支持120Hz刷新率，内置4520mAh电池，还有满血33W快充，机身厚度7.8mm，手感上很轻薄，整体质感不廉价。
至于没有提到的产品，其实也不是什么“智商机”，但它们或多或少都有短板，比如红米Note9 Pro就更便宜，但骁龙750G偶尔还是吃力的，红米K40 Pro搭载的骁龙888功耗有问题，红米9A更是百元机的首选，但比较年轻的用户不会考虑，所以还是上面这三款机型更有 *** *** ，你们认为呢，欢迎留言交流。
红米8评测：不玩大型游戏，就是“真香机”了解更多热门资讯、玩机技巧、数码评测、科普深扒，点击右上角关注我们
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红米 *** 出来后，已经先后出过多款新机，从千元机到旗舰机都有所覆盖，10月14日，红米又推出入门级别的百元机红米8系列：红米8和红米8A。
红米品牌总经理卢伟冰曾在微博上表示，入门机不应该是“电子垃圾”，并表示红米数字系列从问世就立足“高品质入门机”。这次我们拿到了红米8，这部 *** 真的达到他说的“高品质入门机”的要求了吗？
外观中规中矩，附加功能良心
红米8系列有仙踪绿、宝石蓝、碳岩灰三种颜色，我们手上的是仙踪绿版本。机身背部和边框为一体化设计，塑料材质，因为应用模拟玻璃后盖质感的IMT工艺，背部的质感不错，但边框塑料感较重，边框和背部的转角十分圆润。
背部中轴上是竖排双 *** 头和指纹识别模块，和红米的品牌logo一起放入黑色竖条内，仔细看会发现，竖条是绘上去的，并没有与背面分离。竖排双摄为1200万+200万AI双 *** 头，轻微凸起。后置指纹识别实测解锁速度不错，但相比前置指纹似乎不够方便。
机身正面是一块6.22英寸水滴屏，采用第五代大猩猩玻璃面板，屏幕材质为LCD，分辨率为1520 x 720，通过德国莱茵TüV低 *** 认证。这块屏幕的分辨率相对比较低，仔细看会有比较明显的颗粒感。红米8前置800万像素 *** 头，支持面部识别，配合后置指纹，解锁 *** 的体验会大大提升。
红米8的机身重量为190克，机身尺寸合适，单手握持难度不大。值得一提的是，红米还给这部百元机配备了 *** 遥控功能、3.5mm *** 孔和Type-C接口，可以说是非常良心了！
*** 流畅但不适合游戏，续航是亮点
配置上，红米8使用的是骁龙439处理器，与前代产品红米7A相同，相较于红米7的骁龙632在 *** 能上有所退步，不过这也是红米权衡后的结果。存储组合3GB+32GB / 4GB+ *** GB，支持高达512GB的存储扩展。接下来我们看看，这样的配置使用体验如何。
按惯例我们用安兔兔和GeekBench4测了一下处理器 *** 能，红米8在安兔兔上的跑分为95836。GeekBench4的当成绩为913，多核成绩为3333。整体看来，也就是百元机的水准，没有惊喜，也谈不上槽点。
同时，使用AndroBench对红米8的读写 *** 能测试，整体表现中规中矩。
虽然红米8是一部百元机，但不排除会有人用它来打游戏，我们也用这部 *** 玩了一下热门手游《王者荣耀》，想看看它在游戏上的表现。
首先开到 *** 支持的更高画质，并开启高帧率模式。
游戏过程中会有掉帧，特别是大型团战时，打开游戏的帧率显示，可以看到明显的波动，虽然没有“卡成PPT”，但是游戏体验也不太好， *** 作人物时会有些许延迟。实测平均帧率34帧，波动幅度非常大。
我们尝试把帧率降低到游戏默认设置的画质，并关闭高帧率模式，重新玩了一局。
设置成游戏默认设置的画质，帧率基本保持在30帧，虽然偶尔会出现掉帧的情况，但整局游戏下来，帧率波动表现整体比较稳定。
总的来说，红米8的游戏体验不算太好，要求不高的话，《王者荣耀》这样的游戏也不是不能玩，但想要流畅体验，这部 *** 的配置可能还差一点。至于像《和平精英》这类对 *** *** 能要求较高的游戏，要慎重使用这部 *** 来玩，体验只会比《王者荣耀》更糟。
不过红米8并非为游戏而设计，很多用户可能更关心这部 *** 的日常使用情况。我们手上这部 *** 目前使用的是MIUI 10稳定版，使用起来很流畅，过渡动画没有出现延迟卡顿的现象，常见应用也没有出现闪退、卡死等问题。
日常应用方面，我们测试了一下使用频率较高的微博和 *** *** ，这两个应用需要刷新大量内容，对 *** *** 能是一个考验。
打开微博时，启动速度表现不错，刷资讯时也没有出现严重的延迟和卡顿，滑动页面时能够做到基本跟手，日常使用不会有什么问题。
使用 *** *** 时明显感觉打开速度较慢，不过在刷新内容时还算流畅，同样没有出现卡顿。看来，红米8在使用类似比较吃 *** 能的应用时，还是有些吃力。
电池续航方面，红米8配备了5000mAh大电池，支持18W快充，不过需要注意的是，随机标配的是一个5V2A的充电头，想要使用快充的话，需要自己另外购买快充头。
实测使用随机标配的充电头，充电速度并不算快，电量剩余9%时开始充电，1.5小时充电65%左右，电池充满大约需要2.5小时左右。想要获得更好的充电体验的话，建议另外购买快充头。
（从9%开始充电）
红米8的续航表现令人惊喜，以我们的体验来看，电池足以支撑一天的重度使用：
- 充满电轻度使用20分钟左右，电量掉到98%。
- 25分钟王者荣耀下来，电量下降到91%。
- 放在办公室待机10小时左右，电量还保持在91%，没有掉电。
- 调到更大亮度后用 *** *** 观看1080P电视剧一个半小时，仅仅掉电10%。
拍照表现相对一般
拍照方面，红米8后置1200万像素的主摄为索尼imx486，前代红米7A上就使用这颗传感器，这次的沿用说明红米8的相机表现很难比前代更好。
白天光线充足的情况下，红米8的拍照表现还算正常，不过成像质量一般，本来颜色鲜艳的花朵，在红米8的镜头下饱和度下降得很厉害，看起来有些寡淡。
在一些明暗对比较大的场景下，红米8的拍照还会出现过曝的情况，从下面拍摄的样张来看，亮度较大的楼宇部分出现过曝，细节丢失比较严重，已经看不清被摄主体的样子。
在夜间光线条件较差的情况下，红米8拍摄的照片仅仅是勉强能用的程度，画面噪点严重，高光部分的细节有些模糊，整体观感都比较一般。
总体来说，拍照不算这部 *** 的强项，无论白天还是夜晚，红米8的成像质量表现都不算好。如果用来日常记录一些图像信息的话，问题也不大，如果对拍照质量有要求的话，红米8并不能满足这个需求。
总结
红米8作为百元机，受限于成本，整体表现都不会太亮眼，游戏体验不算太好、拍照一般、运行 *** 这种大型应用还会有点吃力，整机质感也比不上更高价位的 *** 。虽然缺点很明显，但是在百元入门机上，强调这些缺点多少有些不公平。
实际上红米8也确实不是卢伟冰批评的那类“电子垃圾”，799元的起售价，这部 *** 做到了不算廉价的外观， *** 流畅度不错，日常应用也无压力，5000mAh大电池带来超强的续航，甚至配备了 *** 遥控、Type-c接口。买来作为备用机，红米8是可以胜任的，买来给父母或家里的 *** 使用，问题也不大。
总的来说，红米8适合买来作为备用机，或是给对 *** 要求不高的家人使用。如果你想要买来作为主力机型，体验注定不会太好。至于对 *** 能和拍照要求较高的用户，还是考虑配置更好的手 *** 。
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减肥不是饿肚子，主食这样吃，营养丰富，低脂健康
中国是一个饮食大国，因为地域的差别，南方人喜欢吃米饭，北方人一般是以白面为主食，米饭平时吃的都是精白米，但是精白米经过深加工之后，营养损失也比较多，所以要想营养更加丰富，平时可以多做一些杂粮饭。
杂粮饭可以搭配各种杂粮蒸煮而成，食材可以根据自己的喜好的选择加入，多吃杂粮饭，有很好的滋补养生作用，可以调节身体的机能，补充身体的微量元素， *** 杂粮饭的时候可以加入黑米，红米，糯米等等，黑米能够开胃明目，红米具有降血压，降血脂的功效，糯米暖胃又补虚。
因为在减脂期间，所以平时家里的主食都是杂粮饭，做好的杂粮饭还可以搭配一些蔬菜做炒饭，营养低脂还健康，减肥可以说是一年四季都不能懈怠的，冬天减肥更是比较 *** 耐心和恒心的，因为运动少了，闲着就想要吃东西，但是不能用饿肚子的减肥方式，这样对身体的健康会造成危害。
【烹饪食材】：杂粮饭，胡萝卜，火腿肠，黄瓜，洋葱，鸡蛋，盐，鸡精，食用油。
【菜品】：炒杂粮饭
【烹饪食材】：杂粮饭，胡萝卜，火腿肠，黄瓜，洋葱，鸡蛋，盐，鸡精，食用油。
【烹饪步骤】：
1、首先准备好需要用到的全部食材，杂粮饭是已经煮好的，其中又黑米和红米以及大米，大家在 *** 杂粮饭的时候还可以按照自己的口味来做，还能加入燕麦米等等，煮好的杂粮饭盛出一大碗备用，将胡萝卜清洗干净之后削皮切成小丁。
2、火腿肠去掉外皮之后切成小丁备用。
3、黄瓜洗干净之后去掉里面的黄瓜瓤，然后切成小丁，如果不介意黄瓜水分太大的话也可以不用去掉黄瓜瓤。
4、洋葱洗干净之后切成小丁。
5、鸡蛋打入碗中搅拌均匀，锅中添加少许食用油烧热，然后将鸡蛋液倒入锅中，快速翻炒，炒熟之后盛出来备用。
6、锅中新加入一点食用油，然后将切好的洋葱丁放的过锅中煸炒出香味，直到洋葱炒软即可。
7、再放入胡萝卜丁，火腿肠丁和黄瓜丁。
8、加入一勺盐，一勺鸡精，快速翻炒均匀。
9、在将准备好的杂粮饭放入锅中，继续加入炒好的鸡蛋。
10、大火快速翻炒均匀，大约超时1~2分钟就可以关火出锅了。
【烹饪小贴士】：
1、杂粮饭是提前做好的，里面有黑米，红米和大米，大家还可以根据自己的喜好来搭配。
2、炒鸡蛋的时候尽量碎一些，也可以炒好的鸡蛋盛出来，用铲子将鸡蛋铲成小块。
3、食材大家可以根据自己的口味和喜好来任意搭配，也可以加入一些虾仁或者玉 *** 之类的食材。
喜好来任意搭配，也可以加入一些虾仁或者玉 *** 之类的食材。
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#清香麻爽秒入魂#红米芋头饭芋头饭是闽南的一道特色主食，芋头控的我炒鸡热爱这道美味红米芋头饭，饱腹又补血，咸香的口感简直绝绝子！越吃越香，不爱吃白米饭的我一下子磕了两大碗，再加入豪吉藤椒油多了份麻爽的口感，藤椒油的清香让人食欲大增……
By IAOAN
用料- 芋头 1个
- 红米 100克
- 肉片 50克
- 鱼干 30克
- 盐 3克
- 豪吉鸡精 半勺
- 豪吉藤椒油 10克
- 炸好的葱头 1勺
- 葱末 1茶匙
1、红米清洗干净沥干备用
2、锅中倒入适量油烧热再倒入里脊肉片炒至变色
3、再倒入芋头，鱼干，炸好的葱头炒匀
4、再加入盐，鸡精炒至芋头微微变色
5、再加入豪吉藤椒油
6、再倒入红米
7、炒匀
8、再倒入电饭煲里
9、再加入适量清水按煮饭键煮成饭
10、盛出后再撒点葱末
11、开吃啦
12、美味又补血的红米芋头饭
小贴士芋头尽量切的均匀一点，这样煮出来才不会出现有的熟有的不熟之问题，藤椒油能增加饭的清香，色泽更清亮，看了食欲大开
芋头的营养功效芋头 *** 甘辛、 *** 平、有小毒，归肠、胃经；具有益胃、宽肠、通便、解毒、补中益 *** 、消肿止痛、益胃健脾、散结、调节中气、化痰、添精益髓等功效；主治肿块、痰核、瘰疬、便秘等病症。
1.增强免疫力
能增强 *** 的免疫功能，对于癌症手术后放射化疗以及康复，有辅助治疗作用。
2.洁齿防龋
氟的含量较高因此芋头有洁齿防龋，保护牙齿的功效。
3.解毒防癌
芋头中含有一种粘液蛋白，在被 *** 吸收后能产生免疫球蛋白，提高身体的抵抗力，因此芋头可以解毒，对 *** 的癌毒有抑制消解作用，可以用来防治肿瘤等疾病。
4.美容乌发
芋头为碱 *** 食品，能中和体内积存的酸 *** 物质，协调 *** 的酸碱平衡，达到美容养颜，乌黑头发的效果，还可以用来防治胃酸过多。
5.补中益气
芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气。
芋头的饮食禁忌芋头忌与香蕉同食。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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月销60万台！几乎无差评，实测体验红米K60至尊版比骁龙8G2还牛去小米之家体验完红米K60至尊版之后，真的只想说，三千以下还是得首选红米， *** 的表现如何，不能只看配置，实际体验才是最重要的。
关于红米K60至尊版这款 *** ，在发布之后我就上手体验了一下，只看了几分钟毫不犹豫下单了。
这款 *** 给我的感觉非常的强烈，让我对红米这个品牌的改观也非常的大。以前红米因为主打 *** 价比，配置非常高。然而外观就比较拉胯，而现在的红米，每一款的外观都特别有亮点。
看一款 *** ，质感最为重要，而这次红米K60至尊版采用了一体化金属DECO设计，机身背面采用的是玻璃材质，摸起来温润如玉的感觉，非常的舒服，有点像小米陶瓷那种质感，并且很轻薄。 *** 的正面，使用了一块1.5K分辨率的屏幕，取消了屏幕支架，所以 *** 的边框非常的窄，看起来很舒适。质感、颜值都很在线，和五六千的 *** 质感差不多。
同时在 *** 能这方面，也是红米K60至尊版的强项，游戏用户的福音，虽说是天玑 *** 00+的处理器，但是经过红米的调校，从博主测评就可以看出来。红米K60至尊版完全可以吊打搭载骁龙8Gen2的 *** 。且配备了X7独显芯片以及狂暴引擎2.0，《王者》、《吃鸡》等游戏实测，都相当流畅，没有出现卡顿的情况，在两千多这个价位还是相当难得的！
然后大家一定不要忽略了红米K60至尊版的Ip68防水，这在中端机应该是里程碑的意义，因为在这个价位段，甚至是四五千的 *** 都没有使用ip68防水，这次红米K60至尊版ip68的下放，势必能带动友商工艺的提升，利好我们这些消费者，我们要为红米点赞！
红米 *** ：你用过吗？红米 *** 诞生十周年，正是中国智能 *** 市场的一次重要历程。它在十年前的发布会上，虽然只有几十名媒体记者到场，但它却点燃了一场智能 *** 普及的 *** 。作为小米公司的 *** 作，红米 *** 以亲民的 *** 和出色的 *** 价比， *** 了无数消费者的心。这让我不禁感慨，红米 *** 的出现，真是改变了中国 *** 市场的格局。
红米 *** 的成功之处在于，它打破了传统智能 *** 市场的固有认知。在过去，大家普遍认为只有高价位的 *** 才能获得高 *** 能和好品质。但红米1的亮相，让这一观念瞬间崩塌。它以一款 *** 价比超高的 *** ，向用户展示了高 *** 能也可以亲民 *** 。这种“ *** 价之王”的形象，让消费者们眼前一亮，纷纷为之倾倒。
不仅如此，红米 *** 的成功还带动了国产产业链的进步。在红米 *** 的研发和生产过程中，许多中国零部件供应商和代工厂商得到了锻炼和提升。他们逐渐从国内市场走向国际舞台，这为中国智能 *** 产业的全球竞争提供了有力支撑。
然而，虽然红米 *** 取得了巨大成功，但我们也不能忽视一些问题。智能 *** 市场竞争激烈，技术日新月异，红米 *** 需要持续不断地创新才能保持领先地位。同时，红米 *** 的成功也应该激励其他 *** 品牌，推动整个智能 *** 市场更加 *** 和竞争激烈，让消费者获得更多选择和更好的体验。
总的来说，红米 *** 的十周年纪念让我们回顾了智能 *** 市场的变革历程。它的出现不仅带动了国内智能 *** 市场的进步，更推动了全球智能 *** 的普及。作为消费者，我们应该看到红米 *** 的成功背后所带来的启示，就是坚持创新，以用户为中心，才能在激烈的市场竞争中立于不败之地。
给 *** 准备工作餐，主食获赞最多，三色糙米饭，营养均衡减脂无忧最近朋友圈里的热词是晒工作餐，因为受到 *** 的影响，堂食和外卖都不太方便，带饭成了上班族们的更佳选择，我 *** 也不例外。这一个多月以来，每天早上我都在准备早餐的同时，把他要带走的午饭也一起做出来。
上班族，尤其是男士，更需要营养健康又能吃得饱的工作午餐，每天带饭还得换换口味，不能重复。把工作午餐搭配的合理、营养、美味，又有助于减脂瘦身，就成了我最近这段时间研究饭菜的主要方向。
这段时间给 *** 准备的工作午餐，一份糙米饭，一份多种食材搭配混合烹饪的低脂快手家常菜，营养均衡、健康低脂、简单好吃，是最基本的标准。
比如上图是三色糙米饭搭配黄瓜木耳炒鸡胸肉，下图是糙米饭搭配双花煎黑椒牛排。有荤有素，营养搭配，保让他能吃饱，又不用担心长肉，主食尽量以粗加工食物为主，肉类以高蛋白低脂肪为主。这些午餐晒到朋友圈，很多小伙伴夸我会搭配，而且还都盯上了我这饭盒里的糙米饭。
要说这糙米饭，大家并不陌生，它一直都是减脂界的推荐营养食材，糙米是稻谷脱壳后不加工或较少加工所获得的全谷粒米 ，由米糠 、胚和胚乳三大部分组成 。 与我们平时吃的白米相比，糙米较高程度地实现了稻谷的全营养保留，用糙米蒸出来的米饭，饱腹感强，热量又低，还含有丰富的膳食纤维和维生素、矿物质等，经常食用可以帮助促进肠道 *** ，减少胀气、改善便秘等功效，用它代替精细的白米，只要不过量食用，越吃越瘦是没问题的。
但也因为少加工或不加工，糙米的口感一直被诟病。其实糙米并不是只有一种米，黑米、红米在一定意义上也属于糙米，红米、黑米、糙米三种食材混合，被称为三色糙米，用它们一起煮饭，要比单独一种糙米煮出来的饭好吃的多。
因为是刚开始用糙米饭代替白米饭，怕家人不适应，我还添加了大米，这样有四种米混合，即保证了营养低脂，又比较容易接收这个新的主食。来看看我是怎么做的吧！
【三色糙米饭】
【原料】：糙米70g、红米70g、黑米70g、大米70g、清水适量；
【食谱 *** 过程】：
步骤1：把四种不同的米准备好，比例是1：1，食谱中的份量适合3-4人食用，如果人少可以按照比例减量；
步骤2：把四种米混合在一起，简单冲洗后放到电饭锅里，加上适量的清水。糙米比较硬，也比较耐煮，放的水量要比平时焖煮白米的水量多一些；
还需要注意一点是，如果电饭锅焖煮米饭功能有"糙米饭"的功能，用时会比较长，可以直接用这个功能焖煮糙米饭，如果没有"糙米饭"功能，焖煮米饭时间又短，需要提前把米浸泡半小时以上，再进行焖煮，这样能够保证糙米饭熟透软香，软一些口感才会更好。
步骤3：我的电饭锅是有"糙米饭"功能的，所以我就直接用了电饭锅的功能键，电饭锅停止工作后，打开锅盖，味道特别好闻。
糙米饭就做好了，颗粒分明，软硬度适中，尤其新出锅的热乎乎的糙米饭，特别好吃。
现代都市里的人平时吃饭都太过于精细，而精米细面因为过度加工，虽然口感好，却失去了很多营养元素，不知不觉吃得过多，再加上工作忙碌少运动，容易造成脂肪堆积，影响身体健康。想要身体好，还是要自己平时多注意饮食调整和适当的运动与放松。
平时工作忙，周末不能再加班或窝在家里当沙发土豆，趁着四月春暖，正适合出游踏青，享受自然，给紧张的生活一个放松的机会，也让自己好好欣赏一下自然界的美景，享受家庭带来的幸福感。
说到出游，就不得不提用车，最近一直在看途岳SUV，价位中等，配置较高， *** 价比还是不错的。尤其是空间大，后备箱空间充足，很适合像我们这种二胎家庭，两个孩子出个门，各种物品都要带，还要带上孩子们的脚踏车。
而多爸更看重的是途岳SUV配有Clean Air空气净化 *** ，说孩子们玩累了，在车中休息时也可以享受新鲜空气，真是24孝老爸，什么事儿都能考虑到他的闺女们舒服不舒服。
不过，这样也好，男主外，女主内，给家人选择合适的餐食，让家人的身体更健康，让 *** 在外努力工作无后顾之忧，是我的责任，我也会努力做好的。 *** 要做的，除了平时认真工作，周末的时候还要多陪陪我和孩子们，一起出去走走玩玩，看看风景就好。
吃好饭，坐好车，工作时努力，休息时放松，生活，就要这样有张有驰，劳逸结合，才能一直幸福下去！选择合适的食材，与选择合适的座驾，同样重要，您觉得是这样的吗？欢迎来聊聊。
