现实生活中很多疾病的发生和日常饮食是密切相关的，如果能做到起居有时，饮食有节，甚至大部分癌症也可能避免。现在就肾结石病这一顽症来提醒大家如何用饮食来预防，或使已经患了肾结石者，结石增大的速度减慢，甚至缩小、溶解而排出体外。
(一)多饮白开水多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。研究表明，增加50%的尿量，可使肾结石发病率下降86%。
(二)合理补钙，尤其饮食上补钙肾结石患者往往谈钙色变，错误地认为肾结石的元凶是钙，其实不然，肾结石患者也需要补钙。目前医学界从两个不同的角度来解释，肾结石患者为什么要补钙。
之一是补充钙能与胃肠道中蔬菜含有的草酸结合成不溶 *** 的草酸钙，随粪便排出体外，减少了部分被肠胃吸收和经 *** 排出体外的草酸，从而减少了形成肾结石的几率。
第二是日本学者提出的酸碱平衡学说”。即血液呈酸 *** 时，结石容易形成。呈碱 *** 时，抑制结石形成。缺钙时血液偏酸 *** ,合理补钙，血液偏碱，这样反而有利于抑制结石形成。
(三) *** 摄入糖类美国科学家最新-项研究结果表明，高糖食品的摄入，可以使患肾结石的机会增加，因此，要注意少吃甜食。
(四)少吃草酸盐含量高的食物含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。
(五)少吃豆制品大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高,能同 *** 中的钙融合，形成结石。
(六)睡前慎喝牛奶睡眠不好的人，睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后，尿量减少、浓缩,尿中各种有形物质增加。而饮牛奶后2~3小时，正是钙通过 *** *** 的高峰。钙通过 *** 在短时间内骤然增多，容易形成结石。因此肾结石患者，睡前就不应喝含钙高的牛奶。
(七)多食 *** *** 中富含多种矿物质和微量元素,能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。
(八)勿过量服用鱼肝油鱼肝油富含维生素D,有促进肠膜对钙磷吸收的功能,骤然增加尿液中钙磷的 *** ，势必产生沉淀,容易形成结石。
“四少-多预防肾结石
结石是由机体内胶体和晶体代谢平衡失调所致，与营养代谢紊乱、泌尿 *** 感染、梗阻、异物以及地理气候等因素有关。结石可发生尿路各个部位，肾结石是泌尿 *** 结石的一种，也是泌尿外科常见病之一。临床上可有疼痛、尿血，并可引起尿路梗阻和继发感染，严重者可发生肾功能不全。因此，患者在常规治疗的同时，在生活中还应注意以下几点:
多饮水、不憋尿每日饮水量要在3000~3500ml,饮水要分多次，并在全天中平均分配。国外有人发现结石成分的 *** 多在夜间和清晨出现高峰,而此时尿也有过分浓缩,易于形成结石。因此，在这个时间饮水更好。为保持夜间尿量,除睡前饮水外，夜间起床排尿后宜再饮水。
少喝啤酒有人认为啤酒能利尿，可防止尿结石的发生。其实，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸和嘌呤核苷酸等酸 *** 物质，他们相互作用，可使 *** 内的尿酸增加，成为形成肾结石的重要诱因。
少吃肉类、动物内脏因为肉类代谢产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是形成结石的主要成分。日常饮食应以素食为主，要多 食富含纤维素的食物。
少吃盐太咸的饮食会加重 *** 负担，而盐和钙在体内具有协同作用，且会干扰防治肾结石 *** 物的代谢过程，食盐每天的摄入量应小于5克。
少吃糖食糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，尿酸度增加可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀,促使结石的形成。
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有胆囊结石还能大口吃肥肉吗？看完这篇你就明白了李小攀讲解胆囊结石相关知识。
红网时刻新闻11月21日讯（通讯员 黄雅兰）生活中，很多患者在查出胆囊结石后，都会有这样一种疑问：是不是以后就意味着不能大口吃肥肉了？关于这个问题的回答，今天特地邀请到长沙京石医院肝胆外科主任李小攀来为大家详细解答！
一、为什么说肥肉是胆囊结石患者的“禁忌”？
所谓胆囊结石，简单来说就是胆囊内形成的结石。据李小攀介绍：“胆囊作为储存、浓缩、 *** 胆汁的 *** ，当胆汁中胆固醇含量过高，胆汁无法将其全部溶解，多余的胆固醇就会淤积、析出微小结晶。久而久之，这些结晶就会越积越多、越长越大，最终形成胆囊结石。”
对胆囊结石患者而言，由于肥肉中胆固醇含量较高，一旦“大口”吃肥肉，就容易导致 *** 的胆固醇摄入过量，使得胆汁中胆固醇含量增加并呈现过饱和状态，从而促进结石形成或增长，使结石病情进一步加重，威胁胆囊功能健康。
且肥肉中除富含胆固醇外，还是一种高脂肪食物。大量摄入还会加重胆囊负担，引起胆囊剧烈收缩，进而 *** 结石发作，引发腹痛、恶心、呕吐等不适症状。同时，胆囊的剧烈收缩还会使结石在胆囊内发生移动，出现梗阻在胆囊颈部或胆囊管的情况。
“这样不仅会加速结石对胆囊功能的损伤进程，还可能诱发胆囊化脓、穿孔、急 *** 胆管炎等致命并发症。因此，一旦确诊胆囊结石，为了控制病情发展，我们临床外科医生通常会建议患者一定要少吃或不吃肥肉。”李小攀补充说道。
二、除了肥肉，还有哪些食物要控制？
李小攀表示，结石一旦形成，便会对胆囊功能产生损伤。因此，相比普通人而言，胆囊结石患者对食物的消化能力明显会更弱一些。所以在日常生活中，除了需要控制肥肉的摄入，同样还需要注意对以下4类食物加以严格 *** ：
①油炸食品，如油条、油饼、炸鸡、薯条等；因为这类食品通常含有大量的脂肪，食用后容易 *** 胆囊收缩，进而引发不同程度的胆绞痛症状。
②动物内脏、蛋黄、猪脑等；这些食物和肥肉一样，均属于高胆固醇食物，所以同样需要严格控制摄入，更好少吃或不吃。
③辛辣、 *** 的食物，如生姜、辣椒、五香粉、胡椒面、酒等；以免 *** 胆囊，导致胆道口括约肌痉挛、胆汁排出困难，而诱发胆囊炎急 *** 发作，影响正常工作和生活。
④高糖食物，如奶茶、糖果、蛋糕等；因为体内如果摄入的糖分过多，糖类也会转化成为脂肪，除了会引发肥胖外，还会加速胆固醇的累积，促进结石增长。
此外，李小攀还提醒道：“饮食管理虽然能在一定程度上控制结石病情的发展，但它只是治标而非治本。若想真正的消除胆囊结石对身体的隐患，最重要的还是需要通过外科手术的方式，将已达治疗指征的结石尽早取出。”
胆囊结石治疗的越早，胆囊功能因结石受到的损伤就越小，保胆取石的成功几率就越高！因此，长沙京石医院专家建议，胆囊结石患者除了在日常中做好饮食管理外，还应做到定期随访复查。一旦发现结石达到治疗指征，务必及时就医处理。
肾结石患者，饮食要注意这6个禁忌，以免加重肾结石肾结石是泌尿 *** 常见的疾病，是由于钙、草酸等晶体物质在 *** 内异常聚积而造成的，引起肾结石的原因比较多，包括细菌与 *** 感染、机体代谢异常、饮食因素等等；
这其中，饮食是诱发肾结石的常见原因，因此，如果患上肾结石，首先要对饮食作出调节，避免结石继续增大而影响到 *** 功能。
那么，患有肾结石，饮食上有哪些禁忌呢？
1、忌碳酸饮料
许多人都很喜欢喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，然而，碳酸饮料中含有大量的碳酸盐、磷酸盐，这些物质都是结石的主要成分，如果经常喝碳酸饮料，可加速肾结石的形成，从而加重病情。
2、忌过量摄入蛋白质
众所周知，蛋白质是身体不可或缺的营养成分，但对于肾结石的患者来说，蛋白质的摄入一定要加以控制；
过量摄入蛋白质可导致尿液 *** 现尿酸、钙、磷，加速肾结石的形成，使病情加重，肾结石患者每天摄入的蛋白质食物不宜超过180克。
3、忌草酸高的食物
生活中有一些食物含有较高的草酸，如菠菜、茭白、莴笋、甜菜以及草莓、葡萄等，这些食物中的草酸可与体内的钙结合，形成草酸钙，从而加重肾结石的病情，影响肾结石的治疗与恢复。
4、忌高糖食物
许多人平时很喜欢吃蛋糕、巧克力等甜食，对于肾结石患者来说，摄入过多的高糖食物，一方面可导致血糖升高，另一方面，高糖食物还会增加尿酸浓度，久而久之，尿酸钙沉积，可诱发肾结石。
5、忌高嘌呤食物
高嘌呤食物包括动物内脏、海鲜、豆类、菠菜等等，对于肾结石的患者来说，过多的摄入以上食物，体内嘌呤过高，可产生大量尿酸，尿酸在体内大量累积，可形成肾结石，加重病情。
6、忌喝酒
肾结石的患者在生活中应尽量少喝酒，否则可诱发、加重肾结石。
并且过量饮酒可导致身体代谢紊乱，影响体内的酸碱平衡，并且酒中含有的嘌呤对于肾结石病情的恢复不利，无论是白酒、红酒还是啤酒，都建议少喝。
患有肾结石应如何排出？
多喝水可以增加尿量，减少尿中结晶的析出，有助于避免肾结石的形成，对于早期、较小的肾结石，建议患者每天至少饮用2000毫升的水，促进结石排出。
除此之外，肾结石的患者还应坚持适量的运动，如跳绳、跑步等，可更好的帮助排出结石。
对于一些较大的结石，尤其是大于0.5厘米的，一般无法自行排出，可通过体外冲击波碎石等方式促进其排出。
肾结石对健康的危害 *** 很大，如果不及时治疗，做好相关的护理，结石不断增大，最终有可能影响肾功能。
因此，肾结石的患者造成不要忽视了对疾病的治疗，同时也要注意饮食调理，多喝水，少吃上述几种食物，这样才可以避免结 *** 一步增大，使结石更易于被排出。
说到结石，大家应该并不陌生，胃结石、肾结石、胆囊结石……血肉之躯为何会长出石头？很大部分原因要归咎于日常的饮食习惯！快看看你中招了吗？
1
"吃"出来的肾结石
肾结石的形成与个人饮食习惯有非常大的关系：
01
高草酸食物
菠菜、甜菜、土豆、竹笋等高草酸食物长期吃太多，可造成体内草酸盐累积，容易导致草酸钙结石的发生。
大白菜、小白菜、圆白菜、芥蓝、芥菜等食物的草酸含量都非常低，在0.1%以下。番茄、黄瓜、南瓜、土豆、甜豌豆等也都是低草酸蔬菜。
警惕比菠菜的草酸含量还高的蔬菜
我们都知道菠菜草酸含量非常高，所以结石病人都会被嘱咐少吃菠菜，但是有一种蔬菜，它的草酸含量比菠菜还高！就是香芹（欧芹），菠菜中的草酸含量是0.97%，而香芹中的草酸含量达到1.7%！
那怎么吃香芹才能既美味，又能去除它的危害呢？
【两种吃香芹的 *** 】
1.开水焯香芹，变成翠绿色捞出即可。
2.香芹上撒盐，让草酸渗出，10分钟后清水冲洗。
02
高糖食物
虽然糖是机体的重要养分，但高糖饮食会通过提高尿钙的 *** 而增加尿路结石的风险。尤其是乳糖，易导致草酸钙在体内积存形成肾结石。
03
高脂肪食物
体内脂肪含量过高，会减少肠道中可结合的钙，增加草酸盐的吸收，特别是在出汗多、喝水少、尿量少时，会加速肾结石的形成。
04
高嘌呤食物
嘌呤食物进入 *** ，新陈代谢后会产生尿酸，尿酸水平较高时，可促使尿液中草酸盐沉积，形成结石。
常见的高嘌呤食物
*浓肉汤和海产品（带鱼、沙丁鱼、凤尾鱼、蛤蜊、鲢鱼、凤尾鱼等）；
*动物肝脏，如鸡肝、鸭肝等；
*猪肉（后臀尖）、羊肉、肥瘦相间的牛肉。
05
蛋白质摄入过量
长期过量食用蛋白质，尿液中的尿酸、钙及磷含量增加，若不能及时有效地通过 *** 将这些多余的钙、尿酸等排出体外，易导致结石的形成。
以上五类食物，肾结石患者都要严格控制摄入量，另外可以适当多补充富含维生素A或β胡萝卜素的食物，如胡萝卜、花椰菜等，可以帮助维持尿道内膜健康，减少结石发生风险。
2
“吃”出来的胆结石
01
长期不吃早餐
胆囊是储存和浓缩胆汁的地方，当进食后胆汁被排入肠道帮助食物消化。经过 *** 的休息，不进食早餐会导致胆汁的过久淤积，长期如此，可导致胆固醇沉积于胆囊形成结石。
02
肥胖
肥胖会引起内分泌失调，影响肝脏酶的代谢，同时还会干扰胆囊的收缩功能，使胆汁排出受阻，造成胆汁淤积，更易促使胆结石形成。
03
高脂饮食
长期大量吃高胆固醇食物，如蛋黄、肥肉、动物内脏、动物皮等，容易导致胆盐溶解胆固醇的能力下降，造成胆固醇易结晶析出，形成结石。
04
过度节食
过度节食也会导致胆汁中各成分比例紊乱，胆固醇容易析出，形成结石。另外长期吃素，胆囊缺少油脂的 *** ，胆汁分泌就会随之减少，也会增加结石的概率。
因此，想要远离胆结石，就需养成规律、健康的饮食习惯。
3
“酸”出来的胃结石
胃结石可能对大多数人来说比较陌生，但是饮食上的疏忽却很容易被它找上麻烦——小的胃结石可能会随着粪便自行排出体外；稍大的结石，可能会造成肠梗阻、胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。
其形成原因主要是吃下去的食物没有被消化掉，凝结成块了。
常见的像柿子、生山楂、黑枣、芋头、茶叶等食物中含有较多的鞣酸亦或是果胶。鞣质在胃酸的作用下易形成团块；而果胶在一定的酸 *** 条件下会发生反应变成凝胶，粘连食物残渣。此时若再同时进食了海鲜、肉类等高蛋白质的食物，鞣酸就可能与蛋白质结合成不易溶于水的鞣酸蛋白，增加了胃结石的发生风险。
因此，高鞣酸的果蔬要避免空腹食用，也不宜一次 *** 进食过多，并要避免与高蛋白食物同食。
另外，想要预防胃结石，还要控制好胃酸的分泌——随着年龄的增大，胃酸分泌减少，食物不易消化会增加长结石的概率；生活作息不规律、精神压力过大等则会导致胃酸分泌过多， *** 胃结石越长越大。
来源： *** 回家吃饭
肾结石是吃出来的！医生：这6类食物要少吃，5大 *** 帮你预防说到结石，肯定有人感受过那种疼痛难忍的阵痛，一阵一阵的让人不想再有第二次。
而肾结石呢，复发几率很大，一定要下决心去做好预防。
今天玫子就来给大家说说怎样去预防结石。
种食物要少吃
1、草酸类食物
比如菠菜、苋菜、马齿苋、芦笋、苦瓜，这一类食物草酸比较高，草酸摄入体内容易形成草酸盐结石，这种情况下是大大增加患结石的风险。
所以，这一类食物应少吃，或是吃时要焯一焯水草酸溶于水，焯水之后再去吃它，可以大大降低结石风险。
此外，浓茶、咖啡、花生这类食物也要少吃。
2、少吃盐
平时吃盐吃过多，会增加草酸盐还有尿酸盐在肾中的 *** ，容易导致结晶析出，就可能会出现肾结石等问题。
所以，盐一定要少吃，不要吃得过咸，尤其本身就有肾结石的病人，更要少吃。
3、蛋白质
蛋白质可以吃，但不能摄入量超标太多，不要每天大鱼大肉，不要吃过多的高蛋白食物。
高蛋白食物吃得过多，会增加肾的代谢负担，这也会增加患肾结石的风险。
所以，蛋白质正常吃，不要吃大鱼大肉吃得过多。
4、高嘌呤
因为嘌呤食物吃得过量，会增加体内的尿酸，而尿酸一旦增高就容易出现尿酸盐，尿酸盐析出可能会引起肾结石。
所以，平时高嘌呤食物一定要少吃。比如动物内脏、海产品、肉汤、红肉类、酒类都要少吃。
5、高糖、高脂
高糖、高脂吃得过多，也会增加肾结石的风险，因为高糖分的食物会促进尿钙的 *** ，增加患上结石的几率。
尤其是要减少乳糖的摄入，乳糖会促进钙质吸收，大量的草酸钙在身体里面沉积，容易形成肾结石。
而脂肪摄入含量过高会减少钙吸收，从而促进草酸盐的吸收，容易导致肾结石。
日常生活做到这五点，能有效防止肾结石继续增加，或出现肾结石的风险。
1、多运动
如果运动量过少，又是长期处于久坐的人，尿液浓度会比较高，并且平时喝水量还不是很大的情况下，就会导致尿液在肾中、 *** 中 *** 。
草酸盐和尿酸盐容易析出，如果一开始尿液在肾 *** 现细小的泥沙样结石，不能快速地把它往下排出，就会导致结石在肾中越来越大，就容易出现肾结石问题。
所以，增强运动可以促进身体的代谢，可以减少患肾结石的风险。
2、多喝水
喝得水越多，尿液里面的草酸钙、尿酸钙浓度就会越少，越少就越不容易结晶。
建议每天要喝2.5升—3升的水，相当于5瓶矿泉水以上的量，才能比较好地防止肾结石的继续加重。
3、多吃蔬菜水果
多吃水果和蔬菜，特别是绿叶蔬菜、柑橘类水果以及其它富含维生素C的食物，可以有效预防胆结石的形成，对已经形成结石的人来说，还能阻止病情进一步恶化。
从理论上讲，纤维饮食、包括维生素C在内的抗氧化维生素，以及像镁这样的矿物质也有助于预防胆结石的形成。
4、正常补钙
除了吸收 *** 高钙尿症的肾结石病人之外，其他肾结石病人建议要正常补钙，不要过少地吃。很多人认为钙吃多了容易形成结石，其实不对，正常吃的钙，它在肠道中与草酸形成草酸钙，草酸钙反而不容易被身体吸收。
所以，要正常补钙，它还会帮助身体去控制结石的问题。
5、维生素B6
如果是尿酸盐肾结石，可以在医生的指导下用点碳酸氢钠去防止草酸盐和尿酸盐在肾中 *** 。
所以说到这你应该知道了，如果说你有肾结石上面六种食物，要少吃，日常生活多运动才可以有效预防肾结石。
食物混搭易致肾结石？肾结石饮食禁忌你知道吗？平常生活中很多人都喜欢把一些食物搭配起来吃，不过有些食物是不能随意搭配的，比如说菠菜和豆腐，长期这么吃的话，可能就会患上肾结石。其中的原因就是菠菜里面含有草酸，豆腐里面含有钙，两者结合就产生了草酸钙，形成肾结石。接下来我们就来了解一下导致肾结石的病因以及饮食禁忌吧!
肾结石是尿石症的一种，多在炎热的夏天形成，因为夏天大量出汗，甚至体内脱水，使排尿减少，再加之夏季暴露于阳光下时间长，紫外线照射皮肤有助于体内维生素d和维生素a合成增多，维生素d和维生素a可促进小肠吸收钙离子，尿液中 *** 钙增多，尿内结石物质易产生结晶核，从而形成结石。
在日常饮食中，不能因为某种食物好吃、营养价值高就单一地吃“死食”，必须注意食物的搭配。即使检查出身体缺乏某种营养素需要某种食物来补充时，也不宜一次大量进食，因为 *** 的消化、吸收功能是有限的。即便不患肾结石病，也对健康不利。
另外，喝水太少也是发生肾结石的主要诱因。特别是在气候炎热的季节运动、出汗后更应多饮水，以避免尿液过分浓缩，防止尿中晶体沉积。虽然果汁、汤和牛奶都能作为辅助饮料，但是清水仍然是补充身体水分更好的选择。
肾结石患者临睡前不能喝较多的牛奶，这是由于牛奶中含钙较多，而肾结石中大部分含有钙盐。结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2至3小时，正是钙通过 *** 排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过 *** 较多，更加重结石的形成。
肾结石宜吃的食物
1、多吃含钾的食物和富含维生素A的食物，如香蕉、绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜等食物。
2、多喝水可使尿中的盐类代谢加快，所以每天至少喝 *** 0-3000毫升的水，还可以多吃西瓜，因为西瓜是天然的利尿剂，但是记得不要与别的食物同食。
肾结石忌吃的食物
1、饮食要清淡，罐头和加工食品尽量减少食用，减少钠摄取;
2、菠菜、茶叶等含草酸较多的食物要尽量减少其食用量，
3、减少草酸的摄取;减少动物 *** 蛋白质及肉类的摄取;通过这些来降低形成结石的机会。
王志钧说结石提醒您：万一得了肾结石这种疾病也不要过于担忧，这种疾病早点发现，早点接受治疗还是可以尽快康复的。以上就是关于肾结石的相关内容，希望对大家有所帮助，还有不了解的欢迎私信/评论。
*** ***
结石是很常见的一种泌尿 *** 疾病，除了泌尿 *** 结石以外，还有一种叫胆道结石的，但总的来说，泌尿 *** 结石的患病率会比较高。
患过结石的朋友都知道，不疼的时候还好，什么问题都没有，一疼起来就能要命，像刀绞一样的疼痛，能让人一辈子都忘不掉。
哪类人群容易患结石呢？
结石患者一般是自身的代谢发生了异常。
少喝水，吃得太多含草酸盐高的食物，平时喜欢高盐、高脂肪、高蛋白饮食等等，长期下来都身体都容易有结石。
如何通过调整饮食排出肾结石？
首先，想要通过饮食排出结石，我们得先知道结石的大小。
一般医生建议小于6毫米的结石要多喝水，外加调整日常饮食结构。2厘米以内的进行碎石，在高频 *** 的作用下，把大的结石打碎成小的结石，让它好排出体外。如果结石太大，碎石也不方便进行时，那就要手术取出结石。
所以，饮食调整排结石只是针对小的结石而言，大的结石是不可取的。
那小结石怎样调整饮食呢？
1、多喝水是关键
每天大概要保证3000ml的饮水量，因为，水可以稀释尿液，降低尿液里面的钙离子浓度和草酸盐的浓度，这是排结石的一个很重要的点。
怎样保证水量够不够呢？你可以定时定量，带好水杯，定好时间，记录下每次及每天的饮水量，后面养成习惯就容易多了。
2、少吃含盐量高、含草酸盐高的食物
盐多就是钠离子多，会让尿液中的钙离子升高；高草酸盐食物会让草酸的浓度增高，这两者都会增加结石风险。
3、多吃含镁量高的食物
为什么这么说呢？因为镁离子也可以和草酸盐结合，可以适当的阻止过多的钙与草酸盐结合形成难溶的草酸钙结晶。
除此以外，平时还要多注意脂肪的摄入和糖分的摄入情况，这些东西能不吃就不吃。总的来说，饮食要以清淡为主。
肾结石不能吃什么？肾结石饮食方面要注意些什么？肾结石不能吃什么？肾结石饮食方面要注意些什么？
直接切入主题，其实肾结石没有什么特别需要禁忌的食物，为什么这么说呢？古人说“过犹不及”是有一定道理的，接下来来听听我的看法吧。
草酸类食物不能吃？
实际上很多植物都含有草酸，不同植物含有的草酸有多有少，菠菜是草酸含量高的蔬菜这点毋庸置疑，但是说结石患者不能吃菠菜，这点就有点曲解了，结石患者实际是可以吃菠菜的，但我们不可能天天都吃菠菜吧，结石患者偶尔吃菠菜是没有问题的，吃多了就过犹不及的，菠菜可以吃，但少吃，不是说有结石病禁止吃菠菜，而且菠菜在做的时候焯过水再炒就能去掉不少草酸。
嘌呤高的食物不能吃？
这个的确有依据，少吃的是肯定的，但并不完全禁止，有结石的患者我们可以一个月吃一次，再不行我们3个月吃一次吗，人是有口欲的，不能够完全禁止，而且一般含嘌呤高的食物是海鲜，海鲜这种东西虽然嘌呤高，但它也含有优质蛋白，还有碘等 *** 需要的元素，这些还是 *** 需要的，我们不能完全不吃这些食物。
所以在饮食方面我们要讲究均衡，讲究适当，如果这也不能吃那也不能吃，导致的结果是结石没扳倒你，你自己就因为饮食不均衡导致身体免疫力下降经常生病，得不偿失。
肾结石是一种很常见的泌尿 *** 疾病，无论男女老少，都有可能成为“结石人”。患者在结石较小的时候可能没有什么明显的不适症状，但不及时治疗可导致病情严重，引起局部疼痛，并且导致泌尿 *** 梗阻、肾功能不全等多种并发症，严重危害 *** 健康。
微距镜头拍摄的肾结石
肾结石一般没有症状，只有当肾结石移动，才会出现疼痛等症状。其常见的症状有畏寒、发热、腰痛、尿频、尿急、尿痛、血尿等。
中年男 *** 按压着疼痛的后腰
肾结石的病因主要与代谢（糖尿病、痛风）和 *** 饮食习惯有关。其中饮食习惯 *** 是导致肾结石的主因，如常食用含草酸过多的食物，长期高脂肪、高蛋白、高糖饮食等均可导致结石的形成。
饮食原则
大多数的结石患者与日常 *** 生活习惯和饮食有关，所以结石患者要明白什么该吃，什么不该吃，切忌结石发作后才悔不当初。肾结石患者在饮食上需要遵循以下几点：
要注意多喝水
喝水
结石患者多喝水可以减少尿结晶，有助于小的结石排出，正常人每天一般需要1000毫升以上的水分摄入，而反复结石患者，尤其是痛风患者，每天至少需摄入2000-3000毫升以上的水，特别是在睡前要喝水。
禁用甜饮料，特别是可乐类的饮料
甜饮料促进肾结石，这话绝非危言耸听，有大量流行病学研究证据。还有研究发现，喝可乐之后会提高与草酸钙型肾结石相关的生化指标，扫描电镜观察也发现摄入可乐之后所收集的尿样本中更易出现草酸钙结晶。
合理地食用含钙的食物
若患者的结石成分主要为钙，则要少食用含钙高的食物，如田螺、奶酪、蕨菜、油菜、虾皮、虾、豆腐干等。若患者结石成分为草酸钙成分，则含草酸丰富的食物不宜食用，如菠菜、豆类、甜菜、芹菜、葡萄、草莓、巧克力、青椒、香菜及甘蓝菜科等，同时也要避免酒精、 *** 、茶等饮品的饮用。
蛋白质要合理地摄入
蛋白质丰富的食物
减少蛋白质的摄入能降低结石形成的机会，所以高蛋白的食物不宜食用，如墨鱼、海参等鱼类、肉类及豆制品等。
*** 盐的摄入
去趟延边买了一些当地特色的小咸菜，下饭！
结石患者要少吃盐，特别是草酸钙结石的患者，一般每天的摄盐量为2～3克。同时要避免食用含盐分过高的食物，如咸菜、咸鱼等。
多吃富含纤维素的食物
多吃含纤维素丰富的食物可以防止结石的形成，所以患者可以多食用此类食物，如米糠、麸皮、荞麦、木耳等。
肾结石不能吃什么？肾结石是我们日常生活中常见的疾病。患肾结石后，为了达到良好的疾病控制效果，除了积极治疗外，还要注意日常饮食。下面介绍一下如何注意肉类蔬菜水果的选择。
从肾结石的致病因素来看，过量摄入草酸盐、脂肪、糖、蛋白质、钙等。很容易形成肾结石，所以肾结石患者应该谨慎食用。
肾结石不能吃任何肉？
肾结石患者应注意不要吃公鸡、牛肉、羊肉、狗肉、猪蹄、驴肉、龟肉、动物内脏等。这些食物富含动物蛋白，容易产生结石，导致治疗过程缓慢。所以肾结石患者一定要控制这些食物的摄入，鱼、虾、蟹等海鲜动物都不要吃。为了您和您家人的幸福，请避免食用这类食物。
肾结石不能吃什么蔬菜？
甜菜、青椒、香菜、菠菜等绿色蔬菜含有大量草酸，不能过量食用。同时，竹笋、南瓜、茄子、大蒜、洋葱等蔬菜不宜过多食用，韭菜、蘑菇(包括香菇、蘑菇、波波菇等。)是肾结石的头发，不能吃。大豆和其他豆类，包括黄豆、黄豆、黑豆，都含有丰富的蛋白质，对肾结石的形成有很大的帮助，所以不要吃太多。
肾结石不能吃水果
不要吃富含草酸盐的水果和干货，包括荔枝、龙眼、芒果、榴莲和菠萝、葡萄、无花果干、核果等。苹果等酸 *** 水果可以适量食用，但不要过量。
对于肾结石患者来说，要调整好自己的日常饮食，因为合理的饮食可以对肾结石的病情起到很好的控 *** 用，不要让那些美味的食物加重肾结石的病情。
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