多年来，医生们一直认为婴儿出生时对外界一无所知。但最近的研究对这一假设提出了质疑，为婴儿在 *** 中理解什么、他们出生后记得什么以及这些信息如何为他们在 *** 外的世界做准备提供了线索。今天，医生们意识到婴儿在 *** 的最后三个月，甚至更早之前，开始接触他们的许多感官，了解他们周围的世界。

那是什么声音?

*** 并不是最安静的地方。婴儿不仅能听到妈 *** 声音，肚子咕咕叫，心跳加速，偶尔打嗝，还能听到外面传来的声音。如果妈妈坐在有更先进声音的 *** 院，或者走在嘈杂的建筑工地旁，胎儿很可能会对所有的吵闹声做出反应，踢来踢去。

当然，并不是所有的声音都是一样的。婴儿在 *** 里听到的最重要的声音可能是 *** 的声音。大约在第七个月和第八个月，每当母亲说话时，胎儿的心跳会稍微减慢，这表明母亲的声音有镇静作用。

当婴儿出生的时候，他们就能识别出他们妈 *** 声音。在一项研究中，医生给婴儿戴上了与录音机相连的奶嘴。根据婴儿的 *** 模式，奶嘴要么打开妈 *** 声音磁带，要么打开陌生女人的声音磁带。令人惊讶的结果是:在10到20分钟内，婴儿学会了调整他们在奶嘴上 *** 奶嘴的速度，以打开自己母亲的声音，这不仅说明了新生儿对母亲声音的天生热爱，也说明了婴儿独特的快速学习能力。

有趣的是，没有证据表明新生儿对 *** 或兄弟姐妹的声音或在 *** 里经常听到的其他声音表现出类似的偏好。原因可能在于，产妇的声音通过两种方式传递给胎儿:通过腹部和声带振动传递给胎儿。相比之下，外界的声音和其他噪音只能以环境声音的形式被听到。

语言能力

胎儿对某些声音的听觉似乎都很好。研究表明，胎儿在 *** 里就开始学习母语。当他们出生后，同样用上面磁带的实验 *** ，他们会更用力地 *** ，打开用他们母亲的语言而不是外语说话的人的磁带录音。当然，婴儿们很有可能会注意到讲话的节奏和旋律，而不是单个单词。

然而，这并不意味着妈妈们需要直接和他们的肚子交谈。一个发育中的胎儿通过倾听母亲和其他人的谈话来获得他需要的所有信息。他也可能会从她大声朗读的书里学到一些东西。除了能够分辨出语言的区别，一项研究表明，胎儿在 *** 里可能能够识别他们所听到的故事的特定节奏和模式。有一个实验，孕妇们在分娩前的六个星期里，每天朗读两篇故事中的一篇——《戴帽子的猫》或《国王》、《老鼠》和《奶酪》。出生后，当婴儿三天大的时候，他们会被播放不熟悉的声音的录音，这些声音读着这些故事:他们不断地改变奶嘴的 *** 模式，来听他们在 *** 里听到的故事。

看到光

胎儿眼睛在 *** 前三个月形成，但是第七个月才可以睁开。胎儿眼睛打开后，胎儿可以看到东西，但几乎没有光。然而，一些医生报告说，如果你在 *** 内照射一束非常明亮的光线，胎儿就会翻身。同样的，医生怀疑如果强烈的光线射向母亲的腹部，胎儿可能会察觉到微弱的光线。 *** 检测还发现，胎儿在接近分娩的时候，眼睛会逐渐睁开或闭上，就好像在练习眨眼和看外面的世界一样。

味蕾

一个 *** 的女人确实要吃两个人的饭，她吃的质量和数量一样重要。胎儿的味蕾在第七周或第八周发育，到第14周，有证据表明胎儿可以在羊水中尝到苦味、甜味或酸味。和他的其他感官一样，他用味觉探索他周围的 *** 。 *** 甚至显示胎儿舔过 *** 和 *** 壁。

研究表明，母亲在 *** 期间所吃的食物的味道和香味会传递给她的羊水，这可能会在婴儿出生后很长一段时间内影响婴儿的口味偏好。母亲在 *** 和哺乳期间的饮食越多样化，婴儿接受新食物的可能 *** 就越大。研究还发现，母乳喂养的婴儿比配方奶粉喂养的婴儿更愿意在他们长大后食用一种新的食物。这可能是因为他们已经学会了接受通过母亲的消化 *** 传递到母乳中的许多不同的味道。

妈 *** 鼻子

未出生的胎儿不仅能品尝食物，还能闻到食物的味道。医生们注意到，在出生时，羊水有时带有母亲在 *** 期间吃过的孜然、大蒜、茴香和其他香料的气味。婴儿在 *** 里吞咽和呼吸的羊水不仅有妈妈吃的食物的味道，还有妈妈自己的味道。

事实上，这可能就是新生儿识别母亲的方式。有可能在出生后的最初几个小时里，婴儿的嗅觉在帮助他识别母亲方面可能比他的视力更重要。

做梦

通过 *** 测试，研究人员发现在 *** 内的婴儿在大约32到36周的时候会经历快速眼动(REM)睡眠，这与做梦有关。没有人知道他们是否真的在做梦，因为他们的脑电波还不能被监测，但医生们相信这是可能的。

事实上，胎儿在这一发育阶段的睡眠模式与新生儿非常相似:他们大部分时间都在快速眼动睡眠中，但也在没有眼球运动的安静的深度睡眠中。研究人员还观察了 *** 内的胎儿处于安静的警觉 *** 状态，这表明他们可能在集中注意力——也许是在听妈妈说话。

为这个大世界做好准备

胎儿急切地研究他们能得到的任何东西。早在20周，胎儿就会对周围的东西做出反应。( *** 检测显示，当羊膜穿刺针 *** *** 时，有些人试图抓住它。)但直到 *** 后期，她们才真正开始对自己的宫内世界产生好奇。虽然没有很多东西可以玩，但是胎儿通过 *** 他们的手和手指(尤其是他们在18周大时发现的拇指)来娱乐自己。他们还通过用脚推 *** 壁来“行走”，拉拽和摆动他们的脐带——他们甚至练习呼吸。

所有这些都能帮助他们发展出他们出生后需要的功能。 *** 不仅是进食的关键，也是一种安慰。用嘴去感受事物是婴儿探索事物的重要方式。

所有这些都表明，婴儿并不只是被动地等待在 *** 里出生。他已经在培养重要的技能，并与他生命中最重要的人之，他的母亲建立了牢固的关系。

各位孕妈妈，看了这个文章是不是很出乎意料，你的胎宝宝在出生前已经自学了这么多的技能。因此，在 *** 的最后三个月，是胎教的更好时机，千万别错过。

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我是J妈，创建了宝妈自媒体创业营，带领全营宝妈实现经济 *** ！曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。J妈学堂的美国家庭万用亲子英文教学课程已经上线啦！关注即可免费获得！

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要说近年来最健康的饮食方式是啥，那非地中海饮食莫属了。

有些人肯定就纳闷了，地中海饮食是啥？

是地中海那边人的饮食习惯吗？

跟地中海贫血有关系吗？

地中海饮食主要是泛指希腊、西班牙、意大利南部等，处于地中海沿岸的南欧各国的一种饮食风格，很难给予它准确的定义，但它的共同特点包括：

足够的水果、蔬菜，各种坚果（尤其是核桃），五谷杂粮（尤其是小麦），富含脂肪的鱼（包括凤尾鱼、沙丁鱼等），橄榄油，奶制品，鸡蛋和少量家禽肉，极少红肉，少量红酒。

而国内外各项研究也表明，地中海饮食不仅能够降低患心脑血管、癌症、糖尿病、高血压的风险，还能降低患老年痴呆症的概率，更厉害的是，还能长寿！

这么厉害的吗？那我们孕妇能不能也采用这种饮食方式呢？

当然可以啦！

地中海饮食对孕妇好处多多！

■ 控制孕期体重：

一旦 *** 了，全家都把孕妈当成了宝，想吃啥吃啥，这就导致了孕期体重超标。孕期一旦超重，孕妇身体就会变得很沉重，一动就累得气喘吁吁，久而久之就会形成一个恶 *** 循环，是不利于自然分娩的。如果换成地中海式的饮食方式，那孕期体重是肯定不会飙升滴，让你也能体会到孕期“身轻如燕”的感觉。

■减少巨大儿的发生：

随着孕妇的营养越来越好，巨大儿（任何孕周胎儿体重>4000g）的降生也越来越多，巨大儿在分娩过程中容易造成难产、胎儿过度发育、剖宫产率增加等。选择健康的地中海饮食不仅能控制母亲体重，也能控制胎儿体重，对母亲和胎儿都是一举两得的好事情！

■降低妊娠期合并症：

孕期超重还有一大害处就是会增加患妊娠期糖尿病、高血压的风险，进而增加流产、死胎、胎儿畸形的概率，而健康的地中海饮食可不会让你轻易地与这些恼人的疾病相遇，只要你按照食谱要领吃，基本就可以和这些妊娠期合并症say byebye啦。

■提高生育力：

地中海饮食还有一大好处就是可以提高生育力！众所周知，现在很多夫妇不孕的原因与生活方式有很大的关系，比如抽烟、喝酒、熬夜以及饮食上的不规律，都造成了内分泌的失调，间接影响了生育力。

患多囊卵巢综合征、糖尿病和体重超标的患者，因代谢异常以及胰岛素抵抗，丧失了拥有一个健康宝宝的权利。

但是，荷兰的一项研究显示：

受孕前进行地中海式饮食，会使夫妇的IVF（体外 *** ）受孕成功率提升约40%。因为在这种饮食结构方式中，主要是以食用亚油酸为 *** 的植物油，亚油酸为合成前列腺素类的前体物质，而前列腺素对排卵周期，以及 *** 接受胚胎附植有重要的影响。

地中海饮食那么好，该怎么吃？

说了那么多地中海饮食的好处，怎么能不给妈妈们奉上地中海食谱呢？

请查收吧：

我们对这个“地中海饮食金字塔”从下往上逐层分析：

首先地中海饮食的基础是，每天保持愉快的心情，适当的运动。地中海饮食讲究和家人一起用餐，因为一家人一起用餐能润滑彼此的感情，令人心情更加愉悦哦~

■每天都要吃的：水果蔬菜、谷类食物、橄榄油、大豆、坚果、杂豆和 *** 、草 *** 和香料。

■其中要注意的是：

1.主食类的更好选择谷类食物，如全麦面包或者意大利面等；

2.食用油更好换成橄榄油，因为它含有更多的不饱和脂肪酸，可以减少身体的炎症反应，对心血管有好处；

3.草 *** 和香料是指用各类调味品。比如，八角、茴香、辣椒、大蒜等来让食物变得更好吃，加料少加盐也能让食物更有风味哦~

■经常吃（每周至少两次）：鱼类和海鲜类食品。

鱼不管是炖的还是清蒸的，都含有丰富的蛋白质。而且鱼类食物比起畜禽类食物，含有更多的不饱和脂肪酸，其中的DHA/EPA，对宝宝的大脑发育可是有大好处。海鲜类食物除了含有丰富的不饱和脂肪酸，还能补充矿物质和微量元素。

■适量吃（频率从每日到每周）：禽类、蛋类、奶酪、酸奶。

禽类动物肉质的饱和脂肪酸含量低于畜肉，所以可多食禽肉；鸡蛋对于胆固醇代谢正常的人来说，一天一个就够了，完全没必要多吃；奶酪、酸奶之类的相对比较好吸收，但更好选择无糖或者低糖低脂类酸奶。

■尽量少吃：红肉和甜食。

畜类动物的肉，像牛排、里脊之类的，和一些深加工过的培根、火腿等食物，都含有丰富的饱和脂肪酸，食用过多容易跟癌症扯上关系，所以建议少吃；而甜食容易增加肥胖和妊娠期糖尿病的风险，所以也要尽量少吃。

■此外，还要每天保证喝足量的水，普通的地中海饮食是建议适量饮用红酒，但对于孕妈们来说正处于特殊时期，所以还是要做到滴酒不沾哦。地中海饮食的摄入量：

地中海饮食疗法并没有固定的食谱，只要类似于地中海沿岸地区的饮食习惯，有节制地吃，遵守要领就可以了，对于孕产妇来说并不一定要严格按照食谱来吃。

别忘了适度补充铁和蛋白质

由于孕期对铁和蛋白质的需求量比较大，妈妈们可以适度增加这些营养物质的摄入量。动物血的含铁量更高，吸收率也更高，为10％～76％。像猪肝、猪瘦肉、蛋黄含铁量都比较高，孕期可以适当补充。其它含铁较高的食物有：芝麻、芥菜、芹菜、紫菜、木耳、海带等，应根据不同饮食及条件混合食用。

有实验证明，维生素C、肉类、果糖、氨基酸、脂肪可增加铁的吸收，而茶、咖啡、牛乳、蛋、植物酸、麦麸等可抑制铁的吸收，所以膳食巾应注意食物合理搭配，以增加铁的吸收。还有一些含蛋白质较高的食物，比如：牛奶、鱼、虾、蟹，还有大豆类（黄豆的营养价值就比较高）也可以搭配着一起吃。

希望你们学会地中海饮食之后都能成为健康妈妈，拥有健康宝宝！

腹部是“ *** 的第二个大脑”。腹部的健康不仅仅关系着其中 *** 的健康，还会直接影响到身体的其他部位。

特别是女 *** ，因为腹部有 *** 等女 *** 独有的 *** ，所以受到的影响更为明显。因此，女 *** 冬季“暖腹”，最重要的是要保养其中的肠胃和 *** 两个部位，在饮食上就要注意多食用可以保养肠胃和 *** 的食物，特别是可以温暖脾胃，祛除“宫寒”的食物。

1．冬季“暖胃”保健康

冬季气候寒冷，冷空气侵袭 *** 以后会直接进入胃部， *** 胃酸的分泌，增强食欲。但是如果长时间胃酸分泌过多，胃肠部就容易发生痉挛的现象，严重的会直接影响消化功能减弱胃肠对营养物质的吸收，还可能引发腹泻、腹痛、恶心、呕吐等消化道疾病。而急 *** 腹泻等胃肠疾病还会诱发酸中毒、低血糖以及心脑血管等严重危及生命的症疾。而大多数女 *** 有脾胃虚寒的症状，所以在冬季比男 *** 更容易受到侵害。从饮食上来说，保养肠胃可以多吃甘味食物，以滋补脾胃，提高免疫力。

另外，适量的辛辣食物或者温热 *** 的食物也可以帮助体内发热，有助于提高胃肠部温度，驱寒散阴。常见的具有滋养脾胃的甘味食物有：大枣、小米、山 *** 、红豆、紫甘蓝、胡萝卜、土豆、芋头、南瓜、桂圆、大米、面条、红薯等；常见的辛辣调料有：姜、蒜、洋葱、八角、茴香、香叶、花椒、胡椒、桂皮、陈皮、大料、辣椒等；而如牛肉、羊肉、狗肉、鸽子肉、鸡肉、栗子等温热 *** 的食物也适合女 *** 在冬季食用。

但是如果自身患有脾胃不适，消化 *** 的症状，就不可以过多食用辛辣 *** 食物，以免过度 *** 肠胃。

2．“暖宫”食物驱严寒

女 *** 腹部还有 *** 、卵巢等特有的 *** *** ，所以如果腹部受凉，往往引起“宫寒”，也就是 *** 受凉寒冷。“宫寒”会导致女 *** 内 *** *** 紊乱，影响 *** 机能和生育机能，可以诱发 *** 等症状。

“宫寒”会使女 *** 身体内肾阳不足，气血两虚，导致下腹坠胀、疼痛、白带增多、 *** 不调、 *** 、 *** 下降等症状的出现；并会间接导致 *** 内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、 *** 内膜异位症等。因此，暖腹不仅仅可以保证肠胃健康，还是保证女 *** *** 健康的重要手段。

在冬季，患有“宫寒”的女 *** 要保养 *** 应多吃一些补气暖身的食物。常见的食物中可以保养 *** 、补气暖身的有桂圆、大枣等温补食物。

高蛋白的坚果类食物也可以帮助体内产生热量，如核桃、胡桃、花生、开心果、葵花籽等。

一些养肾护阳的食物如大豆、黑豆、山 *** 、白果等也适宜女 *** 在冬季食用，可以起到提升阳气，护养 *** 的作用。

此外热 *** 的调味料茴香、大料、花椒、姜、桂皮等也可在烹调中适量地添加，有助于祛除寒气，养护 *** 。

虽然官方的书籍及文献没有“宫寒”这类疾病，但大家对这个词汇并不陌生，特别是女 *** 。一旦染上宫寒，轻则会出现舌苔薄白多津、下腹疼痛、 *** 、脉象沉紧、内分泌失调等症状。重则女 *** 会 *** 。遇上宫寒，女 *** 该怎么调理？

女 *** 如何远离宫寒？

1、保暖、驱寒暖宫

保暖是女 *** 预防宫寒的有效措施，特别是对腹部的保暖。在 *** 期间，避免吃冰冷食物。而且平时也要注意头、胸腹、脚的保暖。不要吃冰冷食物；别让腰背受凉，不要一直坐在寒凉的地方，否则寒邪会直击 *** 。

要是不小心身体受寒了，可以喝热红糖姜水，使身体发汗，用热水泡脚驱寒。

2、坚持运动

众所周知，运动对 *** 的好处很多。不仅可以促进血液循环，加快身体的新陈代谢，还能提高身体对疾病的抵抗力。运动的方式有很多，可以根据自己的兴趣爱好进行选择：跑步或快步、卵石路上行走等运动方式。

脚上有很 *** 位，在卵石路上行走可以 *** 脚底的经络穴位，有助于改善血液循环、调畅气血，使全身温暖。

3、良好的心态

女 *** 相对于男 *** ，比较容易情绪化，特别是在经期。女 *** 要保持良好的心态，不仅能提高身体免疫力，还能够调理身体状况，有利于身体贮存阳气，祛除体内的寒气。

4、充足的睡眠

保持充足的睡眠。充足睡眠能让我们快速恢复体力、增强免疫力、延缓衰老，平衡内分泌，调理宫寒。如果一个人经常失眠，睡前可以用热水泡脚或者喝点牛奶，提高睡眠质量。

5、饮食调理

我们要养成良好的饮食习惯。生冷冰冷的食物一定要少吃活不吃，这些食物会加重宫寒症状。还有一些寒 *** 的食物，像梨、绿豆等。可以多吃如核桃、枣、花生、羊肉、鸡肉、鳝鱼、虾、海参、栗子、洋葱、番茄、韭菜、桂圆、肉桂、小茴香等一些热 *** 的食物，有助于身体健康。

6、养成好的生活习惯

我们也要保持良好的生活方式，在日常生活中，要特别注重保暖，在空调环境少露小腿，少吹空调，少在寒冷的环境中久待。平时多喝热茶热汤或热饮。

宫寒的女 *** 要保持良好的心态，保持良好的生活作息与饮食习惯规律，宫寒可以调理好的。

谈到 *** 总觉得是难以启齿的话题，但在妇科病房内，关于这个问题每天都在上演，看似平常又不平常。病房内一位67岁的奶奶，却为怎么才能放出屁来眉头紧锁。

案例回顾

患者魏某 67岁老年女 *** ，因绝经19年， *** 流血9个月以宫颈癌收入院，入院后完善相关检查，无手术禁忌症拟定于7.9日行手术治疗。7.8日开始进行术前准备。7.9日在全麻下行广泛 *** *** 切除+双侧附件切除+卵巢动静脉高位结扎+盆腔淋巴结清扫术，术后给予妇科术后护理常规。

7.10日 指导患者下床活动，并给予腹部超声 *** 物导入治疗，预防腹胀。

7.11日 患者述腹胀，遵医嘱给予 *** *** 剂 *** ，效果不佳。

7.13日 夜班，患者述胸闷、喘气困难，给予监测生命体征，血压正常、血氧饱和度正常、心率106次/分，心电图无明显异常。查体发现，腹部膨隆，叩诊呈鼓音，询问患者患者述为排气，翻阅病例，白班 *** 已为患者行腹部超声 *** 物导入2次， *** *** 剂 *** 1次，热水泡脚，均未有明显效果。

让患者家属准备一个热水袋，为患者测量好水温，倒入热水袋内，给予患者热敷腹部（安全起见，增加病房巡视次数，避免烫伤）。30分钟后再去奶奶病房时，“姑娘姑娘，你这个 *** 真管用。”只见奶奶高兴的跟我说。奶奶脸上痛苦的表情不见了，我问奶奶感觉怎么样了，她把我拉近凑到我耳边说，“我放了一个大屁，这下感觉好多了，也不闷了气也喘匀了。”不久魏奶奶康复出院。

知识链接

发生妇科恶 *** 肿瘤术后腹胀的原因

1.手术中 *** 在对患者进行手术的过程中， *** 方式往往采取的是全麻， *** 使得患者的胃肠神经激素会在很大程度上受到 *** ，如果抑制的时间比较长，则会导致患者的胃肠粘膜发生一定的病变，患者的粘膜屏障遭受到一定的损害，最终导致患者发生肠粘连、肠 *** 。另外，一些患者对于 *** 物敏感容易发生严重的呕吐、恶心引起水电解质平衡紊乱导致低钾血症，这更一步加重了患者发生腹胀的可能 *** ，使得患者的通便排气时间进一步延长。

2．手术创伤 妇科恶 *** 肿瘤手术往往比较复杂， 手术需要的时间也比较长。在对患者进行手术的时候各种牵拉 *** 会使得患者的肠管受到一定的激惹，可能会导致交感神经被激活，造成交感神经递质分泌的增加，这会在很大程度上影响到患者本身的胃肠 *** 的方向以及强度， 导致患者发生胃肠紊乱。另外因为手术的过程中腹腔 *** ，容易发生暂时 *** 的肠 *** ，这也是产生胃肠消失或者减弱的重要原因，进而引发患者发生腹胀。

3． 患者胃肠积气较多在妇科恶 *** 肿瘤之前一般都会对患者采取清洁 *** 的措施，目的是为了更好的对患者发生肠管过度膨胀进行预防，以免对手术造成影响。如果在手术之前胃肠道的准备不够彻底，那么存在胃肠道的一些 *** 物质则很有可能会产生出大量的气体。另外因为妇科恶 *** 肿瘤手术的创伤比较大，患者会因为伤口疼痛而发生 *** ，这就会经口进入大量气体。大量的气体不能排出积存在患者的肠道之内，不容易被患者的肠道吸收，所以很容易产生胀气，发生腹胀。

案例分析

1. *** 在护理病人时要善于观察，多与患者沟通交流。

2. 在实施护理时，要体现个 *** 化，老年病人感知、认知都有一定程度的退化，从她们那得到的信息不一定全面。

3. *** 要勤动手，不要只听不做。多对病人进行体格检查（腹部叩诊、肠鸣音听诊），这样可以判断病人腹胀程度。

4. 责任 *** 在进行清洁 *** 后，一定要关注效果。观察排出的 *** 中是否还有残渣。

5. 术后及时监测患者血钾浓度、补钾量，避免患者出现低钾血症。

6. 学会感同身受，体会到了病人的痛苦，会想方设法的解决病人问题。

7. 思维不要被禁锢，要多方考虑，这就要求护理人员有深厚的理论基础，所以平时多学、多看、多问。

经验总结

促进术后胃肠功能恢复的研究很多， *** 多种多样，主要有中西 *** 的应用， *** ，穴位针灸、 *** 与穴位注射。但有些 *** 存在一定的弊端：直肠、结肠、大肠手术的患者，术后 *** 可能导致吻合口瘘；中 *** 汤剂有些患者服用后出现恶心、呕吐、腹泻等不适；患者受手术创伤、疼痛打击，术后畏惧 *** ，此时针灸穴位患者也难以接受。有学者认为术后早期进食可以有效促进胃肠功能的恢复，但是约有20%的腹部手术后患者不能耐受术后早期进食。研究发现，小茴香、吴茱萸热敷能帮助妇科腹部手术后的患者恢复胃肠功能，虽然能早期应用，且能达到一定的治疗效果，但仅适用于体质偏于虚寒者，受到病情的 *** ，故不能广泛应用。

腹部热敷可加快腹部血液循环， 促进腹腔炎 *** 渗出物的吸收与消散，减少腹胀、肠粘连、肠梗阻等并发症的发生， 加速组胺等致痛物质的运出，缓解疼痛。同时湿热敷的温热 *** 胃肠神经反射，可引起肠 *** 增强，使气体排出加快腹部湿热敷可促进患者康复，缩短住院时间，减少医疗费用，减轻病人痛苦，提高患者的满意度。

参考文献

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3.吕萍，杨凌，张超元，等. 中 *** 小茴香、吴茱萸热敷对 *** 切除术后肠功能恢复影响的研究. 护理研究，2013，27(8)：684-685.

*** 期间，有孕妇的家庭都会重视饮食搭配，会通过合理的饮食搭配给孕妇充足的营养，妈妈们也会为了腹中孩子的健康安全而忌口，但是，以下这五种食物，很多妈妈，都会忍不住偷吃。 *** 期间，多数妈妈都忍不住会偷吃这些食物，你也没少吃吧？

1、方便面

从儿时开始，很多女孩子就爱吃方便面，一直到后来结婚怀了孩子，都会怀念这种童年的味道，所以即便不是经常吃，在闲暇的时候也会偶尔吃上一两回。但是方便面一直都是作为一种旅途中果腹的方便食物，我们看配料表就会发现方便面中含有大量的添加剂，不健康甚至对孕妇和胎儿有害。所以怀了孩子的女 *** ，如果不是特别馋得慌，更好不要吃方便面，但还有很多妈妈都忍不住会偷吃。

2、火锅

火锅似乎适合整个四季，夏天可以同好友一起在火锅店中痛痛快快地流着汗，冬天可以在雾气升腾之间感受舌尖上的温暖。女 *** 当中有很多火锅偏好者，即便是 *** 了也要吃火锅。跟之前提到的方便面一样，火锅底料的包装配料表上也写明了含有添加剂，且火锅中会放一些佐料调味，像是八角茴香花椒这些，对孕妇来说可没什么好处，所以还是要忌口。但还有很多妈妈都忍不住会偷吃。

3、烧烤油炸类食物

无论是正儿八经的美食店铺，还是简易的市场小摊，我们都能看到烧烤和油炸食物。那焦黄的色泽让人无法拒绝，每次经过都会买上一堆才可以。可是 *** 以后就不一样了，食物经过反复多次油炸，会产生许多有害物质，对妈妈和孩子都不好。所以，孕妇妈妈们为了孩子的健康着想，还是不要偷吃烧烤油炸食品了。

4、冰冷食物

我们都知道，女 *** 在生理期中不能吃冰的东西，所以很多女孩子在生理期都会注意饮食。这是因为温度低的食物进入腹中会导致 *** 收缩，从而导致生理期出血异常。 *** 之后不能吃冰的东西，也是这个道理，尤其 *** 后期到了预产期，更不能吃冰淇淋和冰棍这类冰冻食品，要是因为嘴馋而使腹中胎儿受到影响那可就不好了。但我相信，还是有很多妈妈都忍不住会偷吃。

5、辣条

随着现在某些品牌走出中国，走向国际，越来越多人爱上了辣条。很多明星甚至会借辣条来增加人气度，可见辣条的魅力。在很小的时候，父母就会明令禁止吃辣条，你知道辣条不仅一点营养都没有，还对身体有伤害。所以孕妇一定要注意，更好少吃辣条。但我相信，还是有很多妈妈都忍不住会偷吃。

每一个妈妈都曾经是一位少女，每一个少女都是吃货，对上述五种美食 *** 都无法抵抗，只是想到肚子里的宝宝，再三思考才会迫使自己不去吃这些食物。