熬夜看世界杯？这5款零食不要错过，营养美味，看球好“伴侣”

四年一届的世界杯，它终于来！今年世界杯之所以备受万众瞩目，不仅仅因为可能是梅西、C罗等众多”元老“级球星参加的最后一届，更因这次的主办方斥巨资为此次比赛建造”一座城“，这样的阵仗怎能令人错过呢？

因时间差的原因，熬夜是不避免的。每到追球到深夜，饥肠辘辘的时候，少不零食”作陪“。来解救我们飘渺的灵魂，毕竟世界杯与零食才是”完美搭档“。今天就为大家盘点5款世界杯必备零食，营养解馋两不误，快来看看有什么。

一、巴西莓糕

巴西莓糕听起来就很让人内心亢奋，有种迫不及待想看球赛的感觉。有它的”陪伴“，让你熬夜看球也不孤单。

我精挑细选出的七度方巴西莓糕可不简单。它是由被称为”超级水果之王“的巴西莓作为主要原料，然后还搭配茯苓、奇亚籽等14种天然食材组成，可以有效地改善熬夜追球赛带来的皮肤问题。

为方便人们食用，在七度方巴西莓糕每块表面都包裹一层糯米粉质，酸甜可口中夹杂着淡淡的谷物清香，好吃不腻的同时当球赛看到经典出为其鼓掌欢呼时丝毫不会脏手，很是贴心。

二、鸭脖

香辣口的鸭货在世界杯零食清单中可是C位。在球赛平稳时可以啃上几块解馋解闷，到赛点精彩之处又可以带动高亢的情绪，因此深受大家喜爱。

尤其是鸭货中最为咸香有嚼劲的鸭脖。经过10余种香辛料腌制入味后，采用低温烘焙的方式烘干。香辣味十足，撕着吃纤维分明，越嚼肉越香，是看世界杯时不可”缺席“的美食。

三、益颜糕

甜食作为零食界的”大佬“，看世界杯时当然少不。当自己喜爱的球队失误时，别提心里多难受，此时吃一些甜食不仅满足味蕾，心里也会感到一丝”慰藉“，作用可不小呢！

但太晚吃甜食又会”罪孽感“深重？那就和我一样选择七度方益颜糕。它虽为甜食，但其中并没有传统的蔗糖，而是由减糖不减甜的木糖醇呈现出的甜味，低卡轻负担，晚上食用也不会有心理负担。

与一般甜食不同的是，七度方益颜糕采用红豆作为基底，然后合理加入红枣、花生、枸杞等食材，营养丰富的同时口感层次分明，一口下去软糯香甜，幸福感十足。

四、魔芋面

当你看球赛到深夜为其欢呼时，你的肚子也会随之”咕咕“作响。吃点儿什么好呐？高热量的泡面实在不适合深夜食用，倒不如选择魔芋面。

相信控制体脂，健身的朋友对其并不陌生。它是由低卡低热量的魔芋 *** ，饱腹的同时Q弹爽口。冲泡起来也更为快捷，20秒一碗香辣解馋还低卡的美食就做好，一点不耽误看球赛。

五、黑豆浆粉

同样是熬夜看球，为什么同事第二天神采奕奕，你却摇头晃脑？很多人说球赛和啤酒很搭，但是聪明的人早已换成”养生局“。用营养美味的黑豆浆代替，不扫兴的同时第二天仍旧活力满满地上班。

三川归黑豆浆粉就是球迷加养生达人朋友推荐的。别看它是速溶粉，原料除有黑豆外，还添加谷物黑米，口感十分香醇，丝毫不输啤酒给你带来的味觉享受同时营养也更为丰富。

值得一提的是，三川归黑豆浆粉采用等量 *** 包装，一袋不多不少刚好是一杯的量，丝毫不用担心看球赛入迷导致粉水失衡情况的出现，解渴有营养，也不会影响第二天的工作状态，一举多得。

小贴士：间隔数年一届的世界杯，是很多球迷朋友颇为期待的”饕餮盛宴“，熬夜看球也要有美食”作陪“，以上5款营养又美味的零食喜欢就带回家尝尝，让你追球不孤单，不过要认准正规厂家哦~

5款藏在超市角落的“宝藏零食”，营养美味还不贵，吃过的人不多

生活条件越来越好，零食的种类也越来越丰富。特别是在这个“快餐时代”，吃到一些美味解馋的零食，不仅是对味蕾，对胃口的满足；对身体、对心理都是一种极大的慰藉！

不过现在大家都比较看重颜值，选零食时也是一样。往往一些好吃有营养的，却被包装耽误的零食只能被搁置在超市角落里不被人知晓，就像以下这5款，营养美味还不贵，吃过的人却寥寥无几，快来看看你吃过没！

1.七度方益颜糕

应该没有人可以忍受甜品的 *** 吧，尤其是在这个枯燥乏味的生活状态下，吃上一些美味的小甜品，似乎是给平淡生活增添了一道光！不过甜品吃多了总会觉得腻，这个时候不妨将甜品换成这款七度方益颜糕，好吃解馋不腻口！

七度方益颜糕是红枣、花生、枸杞等多种食材经过精细搭配而成的，营养都非常丰富、全面。没有其余的添加，纯食材的搭配吃着也能更放心。

七度方益颜糕吃起来香香甜甜的，但它里面却没有白砂糖或是红糖的加入，甜度是在 *** 工程中提取食材本味而成，再加上少量的木糖醇进行调和，减腻不减甜，热量更低，更适宜 *** 吸收和消化！

2.紫皮糖

逛超市时怎么能忽略糖果区呢，尤其是这款紫皮糖，虽说包装有些过于花哨，而且宣传也很少，甚至鲜为人知，但它的口感只要吃过就难以忘掉！

这款紫皮糖不似其他糖果，它的外层是由香浓的巧克力脆皮包裹，里面则是酥酥脆脆的花生扁桃仁等坚果碎粒，含糖量不高，但营养却十分丰富，解馋有营养！

打开外面的紫色包装袋就可以直接吃，香浓丝滑的巧克力和醇香美味的坚果同时入组，甜蜜中还带着一丝咸香，给你的味蕾带来不同享受！

3.黑松露芝麻片

饼干应该是超市里最普遍的一种零食了吧，好吃解馋而且还总能在关键时刻派上用场，帮你抗饿顶饱，而我更爱吃的则是这款黑松露芝麻片，入嘴酥酥脆脆的，好吃营养0负担。

与市面上的其他饼干不同，这款黑松露芝麻片采用黑芝麻和黑松露精华粉为主要食材，没有淀粉的加入，更没有添加剂和防腐剂等一系列乱七八糟的添加，用蛋清和蜂蜜进行调和，吃起来也更安心！

黑松露芝麻片采用低温烘焙的方式 *** 而成，不经过高温油炸，更大程度上保证了芝麻片的营养，而且酥脆的口感也并未因此而受到影响，好吃解馋0负担！

4.桂花糕

由于很多人对糕点都有甜腻噎人的刻板印象，以至于每次在超市里看到好吃的桂花糕也会忽略。但其实经过百年传承的桂花糕口感却是其他美食无法比拟的。

方方正正的小块状，入口香甜可口，丝滑细腻，而且还带有桂花的清甜香味，吃上一口就能给我们的味蕾带来极致般的享受，解馋又好吃。

而且经过多次改良创新的桂花糕中只有米粉、芝麻、花生、桂花等这几种食材，配料表干净透明，吃着也更放心。麦芽糖的加入更是给桂花糕增添了一丝甜味，但热量却不高，好吃轻负担！

5.三川归黑豆浆粉

在的饮品种类越发繁多，像奶茶、冷萃茶、鲜果茶等早已被我们的味蕾欣赏了一遍。不过这些饮品虽然好喝，但对身体没有一点益处。想要好喝又有营养，不妨可以试试三川归黑豆浆粉!

它是由黑豆和黑米这两种简单的食材经过合理配比而成，没有其他多余的添加，配料表非常简单，好喝的同时还能给身体补充一定的营养，一举多得！

三川归黑豆浆粉用低聚麦芽糖醇代替白砂糖进行调味，没有改变豆浆原有的营养和口感，甜度略有提升，喝起来香醇丝滑，淡淡的甜味恰到好处的触碰你的味蕾！今天的分享到这里就结束了，爱吃零食的小伙伴们看到这5款“宝藏零食”可千万别手软，虽说颜值不咋地，但口感却不输一线大牌，好吃营养 *** 低，吃到就是赚到！

一口喝下12种的谷物营养，入口清甜不腻，香浓丝滑的宝藏豆浆，可以随时随地喝～

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*** 艺术生，分享的“零食清单”火了，网友赞叹：好看又好吃

正在舞蹈房中翩翩起舞的女孩是小豆，作为舞蹈艺术生她的青春基本都是在练舞房中度过，她梦想是成为著名舞蹈艺术家塔玛拉罗霍那样的人，可以将舞蹈这门艺术传播给大众，让大家了解舞蹈并从中有所收获。

“台上1分钟，台下十年功”，日复一日的练功小豆有时也会有想要放弃的念头，面对乏味重复的生活全靠营养好滋味的零食度过，一次意外的零食分享，将小豆推到人们视野，网友赞叹：好看又好吃。究竟有啥？一起来瞧瞧

一、黑豆浆粉

小豆的毅力令她老师都十分佩服。无论气候多么寒冷，她每天早上5点准时起床练早功，要问她怎么做到的，她便会笑着表示全是黑豆浆粉的“功劳”。

小豆表示每天早上都靠一杯三川归黑豆浆粉支撑练早功，它其中有”豆中之王“黑豆，可以很好地帮助身体从休眠中调整过来，不仅如此，还添加有黑米，减轻豆腥味的同时，更加浓郁饱腹，早上来一杯精气神立马就来了，一点儿都不困。

不仅如此，由于三川归黑豆浆粉采用 *** 等量包装，便携带不占地方，已经成为小豆出门必带单品，练舞需要大量补充水分，但白水寡淡，喝不惯的小豆就用黑豆浆粉代替，好喝的同时还能补充体能，一举多得。

二、香辣牛肉条

平日里和小伙伴们在练功房练舞时，常常一呆就是一天，大量的体能消耗，不吃点零食怎么能坚持呢，这款香辣牛肉条可以说是练功房中小伙伴们人手一包，休息就会吃两口，解馋还蓄能。

香辣牛肉条的原材料选用品质草原牛后腿肉，筋少肉紧实，经过人工除杂去腥后，使用10余种天然香辛料进行腌制，最终采用低温烘烤的方式使其充分入味。一口下去满满牛肉的咸香，越嚼越有味，令人回味无穷。

三、山楂丸

小豆表示自己其实也是个小吃货，但由于专业的 *** ，要时刻保持轻盈的体态，所以平日里吃东西很小心，直至朋友推荐给她这款山楂丸，她便爱不释手，每次吃完饭都会来两颗，助消化还很可口。

看似平平无奇的七度方山楂丸，内则有”大文章“。它是由新鲜汁水充足的山楂作为主要原料，为中和其酸涩在其中添加红枣、鸡内金等自然香甜的食材，不仅营养丰富口感酸甜适中更贴合大众口味。

不仅配料科学，七度方山楂丸的每工序都十分严苛。采用老师傅纯手工 *** ，手温充分激发出食材的清香与营养，轻加工的方式，更大程度保留下来营养与口感不损伤，吃起来更安心。

四、生巧克力

说起这个生巧克力，小豆的嘴角总会不自觉上扬，她表示自己其实是巧克力重度爱好者，任何巧克力制品都无法拒绝，尤其是生巧好吃热量更低，练舞练到烦躁时，就会在口中含上一颗，坏心情便会随之消散。

生巧与一般的巧克力不同，它是由纯手工 *** ，其中的奶油等高热量食材添加的很少，保质期也很短，因此称之为生巧。它的口感也更为细腻丝滑，仿佛入口即化十分浓郁。

五、五黑糕

小豆表示作为舞蹈艺术生，保持体重与轻盈的身材是头等大事，但在一切的前提是身体有一个良好的状态，为了保持身体内在的平衡，这款五黑糕常常被作为晚饭食用。

虽然七度方五黑糕是糕点，但并不是用传统面粉 *** ，如同它的名字，而是由黑芝麻、黑豆、黑米等五种粗粮食材组成，谷物营养全面，还不会给身体带来额外负担，因此深受小豆喜爱。

除此之外，七度方五黑糕还在原有的工艺上进行科学改良，摒弃蔗糖添加，选用低卡低脂的麦芽糖中和味道，甜而不腻，一口下去满是黑芝麻的清香，品鉴美食的同时营养也随之补充，解馋还饱腹，很是难得。

小贴士：十年如一日在练功房中挥洒汗水，才有舞台上惊艳人们的美妙舞姿。小豆的舞蹈生涯是如此，任何成功的背后也是如此。乏味坚持不下去时，可以和小豆一样选择营养好滋味的零食“陪伴”，不过记得要认准正规厂家哦~

扒了50款黑芝麻糊，发现它走红全靠「糊弄学」

这天是越来越冷了，早上从被窝里爬起来都费劲，更别说自己动手做早饭了。

童年美味芝麻糊(hù)就很适合我这种懒人，一来做起来简单方便，二来看着营养也不错。

除了传统的黑芝麻糊，现在市面上也出了很多加核桃、黑豆、黑米……等其他食材的产品，料更多，价钱也更贵。

小栗子今天去扒一扒市面上各种黑芝麻糊，看看到底哪种值得买呢？

想知道黑芝麻糊的具体信息，用「栗子饮食日记」查查吧

“南方”黑芝麻糊应该是不少人的童年回忆。每次看这个广告，坐在屏幕对面的我仿佛都能闻到浓郁的芝麻香。

很多人不知道的是，一包芝麻糊中占大头的原料其实是大米。

黑芝麻中油脂占了一半，油不溶于水，加了大米才能更好地形成糊状<1>。根据国家标准(GB/T 23781)，黑芝麻添加量不低于10%的谷物粉就可以叫“黑芝麻糊”。

而核桃芝麻黑豆粉参照的是冲调谷物制品的国标(GB19 *** 0)，对黑芝麻的添加量没有要求。这次测评我们搜集的15款核桃芝麻黑豆粉中，芝麻添加量最少的一款只有4%。

所以，如果你是冲着芝麻去，那就留意一下配料表，很多产品会标出黑芝麻添加量，选添加量高的。

如果你冲着“黑”芝麻去的，核桃黑芝麻糊的确会加更多黑色食材：黑豆、黑米、黑藜麦等，从增加食物多样 *** 的角度来说有一定意义，但并不能起到广告里说的“以黑养黑，活力焕发”的效果。

黑芝麻、黑豆之所以呈现黑色，是因为外层种皮中含有酚类色素；而头发中的黑色素，是黑素细胞利用酪氨酸造出来的，不是一回事。

在 *** 平台输入“黑芝麻糊”，销量高的都是核桃芝麻黑豆粉，传统黑芝麻糊似乎被“打入冷宫”了。

本次测评既有传统的黑芝麻糊，也有核桃芝麻黑豆粉。考虑到纯芝麻粉、芝麻酱并不适合作为早餐，本次测评没有包括在内。

除了核桃芝麻黑豆粉的 *** 比传统黑芝麻糊贵出一倍多外，从商家提供的营养成分信息来看，两者的营养区别也很大。

我们分别计算了35款传统黑芝麻糊和15款核桃芝麻黑豆粉的热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、 *** 等的平均值，来看一下它们的差别——

▲本次测评的黑芝麻糊中标注了膳食纤维、钙的产品较少，结果仅供参考。芝麻的钙也很丰富，但因为黑芝麻糊中的芝麻添加量并不算高，有一些产品为了增加产卖点，会加入碳酸钙，增加钙含量。

黑大豆富含蛋白质、膳食纤维，所以有了黑大豆加持，核桃芝麻黑豆粉的蛋白质、膳食纤维等都比传统黑芝麻糊高出1倍多。

这一点差异，从外观和口感上也能感受到：核桃芝麻黑豆粉的颜色偏黄，口感上会更粗糙一些，没有传统黑芝麻糊那种细腻、顺滑的口感。

左：传统黑芝麻糊；右：核桃芝麻黑豆粉

核桃芝麻黑豆的脂肪含量也比传统黑芝麻糊高出不少，看了一下配料表，大概是黑芝麻、核桃、奇亚籽、南瓜籽仁等坚果的功劳。

一小包(约40g)核桃芝麻黑豆粉的脂肪和一小包(25g)每日坚果的脂肪差不多，还顺带完成了“每日坚果”任务。

传统黑芝麻配料表之一名大多是大米和糙米，所以碳水化合物比核桃芝麻黑豆粉高出不少。

▲哎呀，谁的jiojio和黑芝麻糊撞色了呀

除了三大营养素，很多减肥控糖的人还关心升糖指数(GI值)。

从收集到的数据来看，核桃芝麻黑豆粉的蛋白质、脂肪、膳食纤维更高，碳水更低。所以，理论上，核桃芝麻黑豆粉对血糖的影响更小一些。

但你别忘了核桃芝麻黑豆粉里不止有黑豆粉，有些还会加入白砂糖、黑米等，也算高碳水食物。本次测评的核桃芝麻黑豆粉的碳水化合物的平均值也有52.2g/100g，吃的时候要控制量。

本次测评一共有35款黑芝麻糊加了白砂糖、 *** 、食用葡萄糖等糖。

7款产品加了代糖，其中3款加了赤藓糖醇(热量是0kcal/g)；4款加了木糖醇或异麦芽酮糖醇(2kcal/g)，它们的热量比蔗糖低一些，但不是没热量。

只有8款哪种糖都没有加。

这些产品就一定更健康，更适合需要控制血糖的人？

未必。本次测评有一款黑芝麻糊哪种糖都没有加，但麦芽糊精的添加量位列配料表第二，它的甜度比白砂糖低，GI值(110)却比白砂糖(65)高出不少，并不适合有控制血糖需求的人。

另外，加工方式对血糖也有影响，粗粮细作后，粗粮中的糖分更容易被身体吸收，GI值会升高。

所以，如果你想控制血糖，不如直接吃这些食物的未加工状态。

我们买了4款黑芝麻糊来试吃，来看看味道和饱腹感怎么样？

??本次黑芝麻糊的测评人是小西瓜，她平常的早餐一般是一个包子或馒头；这次测评，她的早餐是40g的黑芝麻糊+1盒 *** g牛奶+1份应季水果，吃得比平常多。所以，测评下来，四款的饱腹感都还不错。

满满的童年回忆呀，很香，还是原来的味道，但对于现在的我来说，真的太甜了，像在吃糖。

口感很细腻，吃起来很顺滑。饱腹感的话，过了3小时还感觉不到饿。

没想到南方黑芝麻糊也出低糖款和无糖款了，这次我们买了低糖款，用木糖醇代替了添加糖。

粉质也很细腻，能闻到米香和坚果香混合的味道，还挺好闻的。泡开后很顺滑，吃起来不甜，味道刚刚好，饱腹感也不错。这款是小西瓜试吃后最喜欢的一款。

选它就是因为它的蛋白质高达30.8g/100g，但仔细看配料表才发现，芝麻只占了4%。

打开能明显闻到豆子的味道，颜色黄了很多，有一种豆浆粉的感觉。吃起来的味道很粗糙，有点甜，但这个甜味很奇怪，不太喜欢。饱腹感是四款产品中最差的，但也还行。

这款的配料表很简单，只有黑芝麻、黑豆、核桃，用量是2:2:1，没有加糖，配料十分优秀。

打开后闻到一股芝麻香，能明显吃出核桃仁的味道。

不过因为没有放糖，再加上都是“有效配料”，口感很粗糙，吃起来有点“寡然无味”，更适合作为辅料，比如和酸奶、牛奶搭配。小西瓜觉得：干吃更好吃。

饱腹感还挺不错的。对于我这种饭量小的人来说，早餐吃40g核桃芝麻黑豆粉+一盒 *** g牛奶+2瓣柚子，能撑5小时。

看了这么多，推荐一波无添加糖、无代糖的黑芝麻糊吧~

想知道黑芝麻糊的具体信息，用「栗子饮食日记」查查吧

? 福利来喽?

*** 一到啦，你的购物车除了护肤品、零食、衣服、包包……是不是还加购了不少养生好物？

分享一下你觉得值得回购的养生好物，让大家都来抄个作业呗~

包括但不限于：无限回购的健康食物及店铺、愿意给家人和自己加购的补充剂(比如钙片、复合维生素等)；除了吃的，用的也欢迎安利：好用到 *** 的厨房用品、运动好物……如果有 *** 的话，也欢迎后台留言给我们~

我们将在评论区&留言区挑1个小可爱送出本次测评剩余的黑芝麻糊，包括：南*黑芝麻糊、南*黑芝麻糊低糖、中*可益康黑桃黑芝麻黑豆粉、璞*纯熟黑芝麻核桃黑豆粉。

活动截止至本周五(10月29日)下午5:00。P.S.获奖的小伙伴，栗子会在当天的留言下回复您，请您在收到信息后的48小时内回复，过期顺延。

参考文献

<1>张丽霞,黄纪念,宋国辉等.营养黑芝麻糊生产工艺的研究.农产品加工·学刊，2012,1:30-34.

建议中老年人，别舍不得花钱，这5种美食经常吃，补充营养身体棒

随着年纪的增加，中老年人的各种 *** 机能正在渐渐地衰退，不仅对食物的吸收、消化能力减少，体内的各种营养物质也在渐渐地流失。中老年人如果不注重健康饮食的话，很容易伤害自己的身体。

在时代的影响下，大部分中老年人都有勤俭节约的习惯，平时成吃俭用的让自己身子骨越来越差，今天推荐的这5种美食，很适合中老年人补充营养，对身体也有好处，别舍不得花钱啦！

1、三川归黑豆浆粉

中老年人的早餐一般都比较简单，一包豆奶粉，配上一个荷包蛋。但长期喝豆奶粉会造成体内营养流失，反而是得不偿失。建议中老年人尝试黑豆浆粉。

三川归黑豆浆粉精选优质黑米和黑豆，经过多次人工研磨后，粉质细腻，较为完整地保留黑豆中的大部分营养，并且利于 *** 吸收。同时黑豆中的钙含量较高，中老年人平常喝黑豆浆粉，或许能腿脚有劲身体棒。

此外，三川归黑豆浆粉用低聚麦芽糖代替普通蔗糖，饮用起来不会过于甜腻。每盒黑豆浆粉里内含15条 *** 小包，携带方便，外出忘记吃早饭时，随时随地冲一杯香浓可口的黑豆浆粉，活力满满一整天~

2、核桃

人一旦上年纪，就会经常忘事，记忆力变差，平时可以多吃点核桃来改善。核桃中富含丰富的蛋白质，多吃核桃有助于改善大脑，增强记忆力。但老年人在吃核桃时一定要注意适量，防止因摄入过高的油脂而影响身体健康。

现在市面上有很多的无糖核桃乳饮，低糖低卡轻热量，不仅解决老年人牙口不好的问题，又解决核桃过于油腻的问题。 *** 适中、口感好，保存又方便，平常家里多囤一些，随时想喝就喝。

核桃仁的褐色表皮虽

然吃起来苦涩，但有助于调节 *** 神经，放松心情，多吃无害。同时，核桃仁中的很多营养成分利于维护 *** 的心血管，延缓中老年人的衰老速度。

3、酸枣仁丸子

睡眠 *** 虽然见效快，但长期食用容易导致 *** 反应迟钝，平常睡眠不好的中老年人不妨选择多吃些安神补脑的酸枣仁。但野生酸枣仁吃起来涩涩的，口感不佳。用酸枣仁制成的小零食：酸枣仁丸岁虽然是小零食，但食材纯正，作用不减。

酸枣仁丸子严选优质酸枣仁、桑葚，还添加促进睡眠的桂圆和莲子，人工搓制而成一颗颗蕴含大能量的小丸子，每天睡前吃一粒，帮助改变睡眠。蜂蜜和 *** 的添加增加它的甜味，丰富它的口感，入口绵软、吃起来不甜腻，很好吃。

打开密封罐便能看到由金色锡纸包裹的酸枣仁子，精致无比，防潮又卫生，保存不易变质。剥开外层金色锡纸，便能闻到一股淡淡的食材原香，先闻后吃，很适合中老年人食用。

4、茯苓饼

茯苓是一种野生菌类植物，营养价值很高。在我国的传统饮食文化中，可以作为食疗的食材食用额。例如精选上等茯苓粉制成的北京特产：茯苓饼。

茯苓饼的外皮薄如薄纸，色如白雪，里面含有多种坚果仁，营养丰富。木糖醇的加入使它吃起来甜甜的、入口即化，清爽可口，还带有一股清新的桂花香味，十分虏获人心。

它采用 *** 小包装，一包一个，分量适宜，并且有苹果、香橙、紫薯、芒果等多种供你选择，解馋又好吃。此外，中老年人平时多吃茯苓饼，能够疏通肠胃促消化，滋养身体。

5、七度方益颜糕

中老年要加大对身体保养的力度，平常多吃滋补身体的七度方益颜糕，不仅味道好，吃对身体有很大的益处。

七度方益颜糕精选红豆、红枣、红枸杞和花生等滋补食材，又用低温烘焙的现代 *** 工艺 *** ，粉质细腻，入口丝滑软糯，超适合中老年人的胃口。这些原材料不仅滋补身体，也是常见的粗粮谷物，还有助于促进肠胃消化。

粉嘟嘟、糯叽叽的外表为七度方益颜糕“增值”不少，好多人都是被它小巧精致的外观吸引，好看又好吃，平常拿来送礼也不错。每天吃两颗，让肤色变得更加红润，有光泽，青春永驻不是梦~

今天的零食分享到这里就结束。建议中老年人，不论钱多钱少，多吃这5款好物，健康有营养，养出好身体。

九阳豆粉，配料只有大豆，喝的就是原汁原味，营养全面

九阳豆粉。

这两包也快喝完了。还有三包黑豆的 *** 包装，它是纯大豆。那天一个粉丝说我喝的怎么不大甜，还有两包黄豆的，我说里边馍都没添加。纯豆浆粉，一点糖也不添加，它是味道浓郁，味道味道纯正香浓。

你想想咱在大街上买的纯豆浆，是不是都是豆腥味味，它是纯的，喝的都是香浓纯正。要想喝甜自己加上点糖都行，喝个黑豆的。还有两条黄豆，还有两条黄豆，没找着送的泡茶杯，离了那个杯子喝还不得劲。杯子有数正好，一杯子水涨上一条找不着。

那天可能是没早没吃，早晨饭把杯子拿到水杯去了。刚才听一个大姨说让我给他拍豆浆粉，黑不光要了两包黑豆哩，黑豆还含不包含青花素，谢谢依赖，真还不知道含青花素。空心去拍就行，温水温水泡，温水不容易起疙瘩。高蛋白高，膳食纤维，老人孕妇孩子都可以。

早晨即使不吃饭来上一杯，营养全有了。真是高蛋白，大豆的蛋白含量是都比瘦肉和鸡蛋高。放到 *** 下方小黄车，拍两拍，两包送一个大豆胖胖杯，不使杯子我觉得喝真不大，得劲。杯子有数。放到 *** 下方小黄车。

提醒大家：这5款“宅家零食”别错过，好吃还不贵，碰见多囤些

零食千千万，选择却很难。近些年很多小众零食都通过自媒体的形式走进了大众的视野，这可给喜欢宅在家里的年轻朋友们提供了更多的零食选择，却也不免会因“选择困难症”而无从下手。

对于宅家常备的零食，除了要满足我们基本的味蕾需求，还要兼顾低热量、高营养两个层面，对此我也整合了几款好吃不贵的营养零食来和大家分享，不妨看看有没有你爱吃的吧！

1.七度方五黑糕

生活条件的变好让人们越来越少地会去吃一些粗粮，营养时常也会跟不上，那倒不 *** 吃一些以粗粮食材制成的七度方五黑糕，虽然外表平平无奇，但味道却十分独特清爽。

以黑芝麻为主要食材的七度方五黑糕充分保留了其醇厚原香，并加入了黑米、桑葚等几种天然食材组成，经过多种工序加工，研磨后烘焙成颗粒糕点，口感细腻香甜，很是美味。

而且七度方五黑糕坚持无油无糖的 *** 配方，麦芽糖调味，表面也撒上了一层糯米粉，咬上一口清香四溢，甜而不腻的味道十分可口，让人回味无穷。

2.蛋塔曲奇饼干

作为传统的小零食之一，饼干产品的创新往往也会引起大众的关注，而这款带有夹心的蛋塔曲奇饼干就在口感和 *** 工艺方面下了大工夫。

蛋塔曲奇饼干选用了进口品质奶油和优质小麦粉作为主原料，经过短时间的烘烤，口感松软香甜，中间还加入了巧克力、黄油等不同口味的馅料，各具风味，解馋效果十足。

虽然口味多样，但蛋塔曲奇饼干不含任何色素和糖精添加，各种食材经过合理配比后形成的味道甜而不腻，作为早餐或是下午茶甜点都非常合适。

3.三川归黑豆浆粉

零食和饮品相搭配，带给人的幸福感也会更强，所以不妨尝尝三川归黑豆浆粉冲泡出的黑豆浆，浓浓的醇香味道却并不甜腻，喝起来营养又美味。

与普通豆浆粉相比，三川归黑豆浆粉的黑豆原料营养价值更高，人工精心挑选出颗粒饱满的优质黑豆进行研磨，制成的粉质极为细腻，遇水即溶，随冲随饮很是方便。

除此之外，三川归黑豆浆粉也对自身的热量进行了充分控制，以低聚麦芽糖代替蔗糖，甜味更自然，并且更易于 *** 吸收，营养又滋润，当作日常饮品来喝也很不错。

4.笋丝豆干

说到咸香口味的小零食，豆干算是广受欢迎的一种，但要说做出自己的特色，那这款笋丝豆干就在食材上做了升级调整，让人好奇忍不住入手来尝尝。

豆干在经过腌制后本就带有，而笋丝豆干则是在此基础上又添加了加工成丝的竹笋，豆干的筋道醇香和笋丝的脆爽清香结合得恰到好处，咬上一口幸福感满满。

值得一提的是，笋丝豆干的体积不大，但每一块都有单独的真空包装，能够充分保鲜保质，并且携带也很方便，放几个在包里，随时随地都能享用美味。

5.益颜糕

真正受人喜爱的糕点，往往要兼备美味和低脂两方面，对此我也要跟大家分享这款自己最近在吃的七度方益颜糕，不仅看上去粉粉的惹人喜欢，就连咬上一口都是沁人心脾的谷物清香，“内涵”满满。

相比其他糕点，七度方益颜糕的原料构成要更加丰富，以红枣、枸杞等多种天然食材经过研磨、糅合等多种工序加工，在保留食材营养价值的基础上制成香甜软糯的糕点，嚼劲十足，吃起来很是解馋。

多种食材合理配比制成的七度方益颜糕还对自身甜度进行了控制，用低卡木糖醇代替蔗糖，轻热量无负担，呈现出的甜味也很淡，经常吃也不会产生负担，搭配上外层火龙果粉的酸甜清香，更是多了一丝美味享受。

对于宅家零食的选择，这5款的 *** 价比还是非常不错的，不仅解馋营养，而且 *** 也很亲民，大家有喜欢的可以果断入手，但要注意认准正品商标进行购买，避免“踩雷”哦！

5大“秋补食物”排行已公开，蜂蜜上榜，榜首是黑豆，建议了解

秋天是个五彩缤纷的季节，不仅有着专属于金秋的落叶美景，还会伴随着让人感到舒适的凉爽天气。在这个时期，各种果实接连成熟，给人们带来丰收的喜悦，同时也提供了各种各样的美食选择。

当然，丰收的秋季也是人们给身体进行食补的更佳时期，经常 *** 地吃一些营养食物能够对缓解“秋燥”所引起的身体不适有所帮助。那么今天就来和大家分享一下适合秋季“滋养食物”排行榜，快一起来看看吧！

第五名：栗子

作为秋季特有的美食，栗子自古以来就有“干果之王”的美称，不仅吃起来有种独特的甜糯感，而且还含有丰富的营养物质，经常食用可以起到养护肠胃和滋润肌肤的功效，对改善身体状态有较大帮助。

栗子常被人们当做休闲食品来吃，像我们常吃的糖炒栗子就很好地放大了栗子的原香。有些南方的朋友也会有用栗子来做菜和煮汤的习惯，经过烹制后能够将栗子中的养分渗透于汤水中，便于 *** 更好地吸收。

第四名：蜂蜜

日常饮食中很多美食都需要有甜味来辅助，相比热量较高的蔗糖，大家不妨可以用蜂蜜来配合调味，它的营养成分更加丰富，且形成的果糖和葡萄糖都是单糖结构，更容易被 *** 直接吸收，对肠胃的养护也有较大帮助。

对于干燥的秋季，蜂蜜更好的食用 *** 就是冲水来喝，给 *** 补充水分的同时也能起到润肺止咳的作用。睡眠不太好的朋友也可以在晚上睡觉前冲上一杯蜂蜜水来喝，可以帮助缓解神经紧张，对提高睡眠质量也有相应的辅助作用。

第三名：石榴

秋季是适合补充维生素的季节，而石榴作为秋季的 *** *** 水果，经常食用可以给 *** 提供较多养分，同时还能帮助加速人的代谢，带走身体中残留的湿气和大量 *** ，从而帮助提高机体活力和改善肌肤状态。

石榴虽然籽比较多，但味道清甜爽口，所以直接食用有非常不错的口感。女 *** 朋友也可以将石榴榨成汁来饮用，根据个人喜好加入牛奶、蜂蜜等辅助调味，制成的饮品也很适合在秋季常喝，一定程度上能够达到养颜润肤的效果。

第二名：红枣

除水果之外，有着“天然维生素丸”之称的红枣也是秋季的一类滋养佳品。由于红枣中含有较为丰富的微量元素，而且能够帮助调养人的气血，所以它也是改善体质和气色状态的一大帮手。

红枣的食用 *** 有很多种，而我更喜欢吃七度方益颜糕，它将红枣和红豆、枸杞等食材相融合进行研磨加工，制成小巧的颗粒状糕点，保留红枣养分的基础上做了营养升级，食用也很方便。

在此基础上，七度方益颜糕还采用了木糖醇来代替传统糕点中的蔗糖成分，控制热量的同时也能更好地衬托出各种粗粮食材的原香清爽，吃起来美味不甜腻，是秋季的美食佳选之一。

之一名：黑豆

进入秋季之后，很多朋友都会选择黑豆作为常吃的滋补食物，因为它相比其他豆类含有更高含量的蛋白质以及 *** 所需要的其他多种养分，不仅能够帮助提高人的身体素质，而且对肌肤还有较为显著的滋润效果，常吃也是好处多多。

黑豆可直接入菜，也可以和黑米搭配打磨成豆浆来喝，为了更加省时省心，大家在平时也可以经常冲泡三川归黑豆浆粉来喝，它以精细的研磨技术将优质的黑豆原料进行加工，制成的粉质很细，以热水冲泡后顺滑无杂质，纯粹营养又美味。

在黑豆和黑米的基础上，三川归黑豆浆粉添加了麦芽糖醇来辅助增味，更好地放大了黑豆的豆质原香，并很好地掩盖了其自带的豆腥气，更容易被各类人群接受，男女老少都可以放心喝。

今天的分享就先到这里啦，这5种秋季“滋养食物”在生活中都比较常见，而且 *** 都不贵，大家不妨在家中常备一些，平时常吃还能给身体补充营养，让自己更加舒心地度过秋季。

试了 *** 上的38款豆奶，这篇全是“好好喝呀”

如果你和我一样，有轻度乳糖不耐、又不爱喝牛奶，那么别走，这篇文章是专门写给你的。如果你想试试除牛奶以外的高蛋白饮料选择，换换新口味，那么也别走，这篇文章有很多新惊喜。

“植物奶”，这几年在国内可谓混得风生水起， *** 也水涨船高，尤其是前两年独领 *** 的OAT *** 燕麦奶——在始终搞不懂它为啥能卖那么贵的人眼里，一直有“天价植物奶”的名声。

年货节入手也依然一个贵字，连我们常买的巴氏奶 *** 都不及它一半

但话说回来，植物奶可并不是什么新鲜产物，它的历史不可不说是悠久，而且我们对它的熟悉程度，绝不亚于牛奶。举栗，此文的主角——豆奶（豆乳、豆浆都是它的惯用称呼），就是历史源远流长，深入千家万户、陪伴我们长大的植物奶之一。

小时候对它的印象是早点摊的一口大锅，五毛钱就能舀上一大碗；读书时它已有了更便于携带的包装，开始被当成上下学路上的常饮；再往后，随手就能在超市、便利店买到利乐包装的豆奶，在家能常年囤着冲泡型的豆浆粉，早餐店、菜市场甚至生鲜超市、电商平台…这种以黄豆为原料的“液体植物蛋白”， *** 亲民，还唾手可得。

这不，我在 *** 上大买特买，（也才）入手了国内外38款豆奶（而已）——

以“啵”一 *** 吸管就能痛快直饮的为主

也有 *** 销量成绩颇高的一些冲泡型豆奶粉

于是在一场公费、大型植物蛋白集中式“补液”后，我们圈中了这些好喝的豆奶——

- 原浆豆奶/无调整豆奶 -

好评豆奶的之一梯队，是有“三高”——大豆含量高、营养价值高和单位 *** 高——之称的原浆豆奶。原浆，意思就是原料只有大豆和水，不添加任何调味品、食品辅料和添加剂，等同于豆浆。

原浆豆奶的蛋白质含量很高，均值能达到4.5g/100ml，而牛奶中的蛋白含量是约3g-4g/100ml，营养价值和口感都非常接近现磨的新鲜豆浆。和我一样不喜欢喝牛奶的同学，可以挑选原浆豆奶作为家中常备的牛奶替代品。

伊利 植选植物奶

入手价：8.2元/315ml

热量：261KJ/100ml

蛋白质含量：6g/100ml

全场最贵就是这款伊利的植选“植物奶”，生生的把豆奶卖出了牛奶、酸奶的 *** 。不过仔细喝了对比过，发现它确实是个实力派。

配料只有饮用水和非转基因大豆，并承诺每瓶豆奶中添加大豆83克（没有概念的同学可以去厨房称称83克黄豆，感受一下它的用量）。全场喝下来，没有几家的豆奶敢在外包装上写清楚用了多少份量的大豆。

以及，因为每100ml豆奶中含蛋白质6g（对，也是全场更高），所以它有个别称就叫作“植选6.0”。味道也没话说，完全能媲美自己在家用豆浆机做的豆浆，浓郁却不会感觉稠厚，你能咋巴到的一点点甜，都来自大豆自然的本味。

总之它是我们喝到的原浆豆奶里的优等生NO.1，除了贵了点，我们很满意。

豆本豆 纯豆奶

入手价：39.9元/ *** ml*12

每份单价：3.33元

热量：205 KJ/100ml

蛋白质含量：4g/100ml

和伊利的植选6.0一样，是款配料表干净无 *** 原浆豆奶。每盒豆本豆里用到了至少35克大豆，和植选6.0比起来少了不止一半，但每100ml就有4g的蛋白质含量，还挺可以的。

口感和浓度来说，老实讲，有植选6.0作对比，豆本豆的纯豆奶定要败下阵来——浓度明显低了许多，没有植选6.0入口的那种压舌感（毕竟大豆用量的巨大差距摆在那儿），还带着几分微弱的豆腥气。

但它胜在 *** 价比更高，我在旗舰店搞活动的时候入的手，相当于用调制豆乳的价钱买到更具营养价值的原浆豆奶。所以，要求并不那么高、也看重 *** 价 *** 同学，可以考虑这款。

日本 龟甲万豆奶

入手价：10.3元/200ml

热量：215KJ/100ml

蛋白质含量：4.5g/100ml

也叫万字浓浆豆奶，和国内所谓的“原浆豆奶”指的是同一类型的豆奶制品，配料只有水和大豆。

这款也好喝，是豆本豆纯豆奶的升级版，醇厚度和大豆的香气都爬高了一个台阶，而且几乎分辨不出豆腥气，喝完嘴里会留下豆子的余香，是做得让我们挺愿意回购的豆奶。只是因为进口的关系，万字的 *** 价比没有优势啊。

感觉我一顿早餐就能喝掉两盒……

顺便一嘴，跟楼上的万字牌豆奶外包装长很像、经常让人傻傻分不清的，是这款丸三牌无调整豆乳，在进口超市里很多见，单价算下来（7.4元/200ml）要比小盒装的万字实惠一些。

日本丸三爱豆奶（37元/1000ml）

只是丸三牌喝起来没有万字浓醇，还稍带生豆的腥气。

- 调制豆奶 -

第二梯队，调制豆奶，配料表在水和大豆以外，还可能有食物添加剂、营养强化剂和其他辅料，最常见的添加就是糖，另外还可能添加可以改善口感的植物油，变化出风味的坚果酱，或香精等。

一般来说，调制豆奶的 *** 比原浆豆奶更亲民。以我们买到的来看，每一利乐包的单价从一块多到四块多不等，是大家普遍能接受的 *** 。而相对的，营养价值也会往下走，平均蛋白质含量约2.5g/100ml，是稍低于牛奶的蛋白质含量的。

这一梯队的选择很多，而且会有在口感上相似度比较高的产品，大家下手时可以重点比比价，来看好评——

豆本豆 唯甄豆奶

入手价：10.8元/ *** ml*6

每份单价：1.8元

热量：228 KJ/100ml

蛋白质含量：2.5g/100ml

达利出品的豆本豆唯甄，算下来是本场调制豆奶里更便宜的一款，折算下来每盒一块八，几乎可以当水喝的节奏。

和上文原浆豆奶的“水质”一比，调制豆奶看起来明显清透了许多

配料还算清爽，只有水、非转基因大豆和白砂糖，每百克蛋白质含量也对得起定价，总之除了喝起来甜了点、豆香微弱，别的硬伤倒也没有，就如上文说的，当个补充植物蛋白的小甜水儿喝可以。

统一 诚实豆 原味豆奶

入手价：48元/260ml*16

每份单价：3元

热量： *** KJ/100ml

蛋白质含量：3g/100ml

喝起来比豆本豆唯甄浓了不少，豆子的香气也上线了，刚入口时能捕捉到一瞬间的生涩感，但好在很快就回归正常。除了甜度也比较高，别的毛病没有。整体印象和维他的原味豆奶很像，私心觉得诚实豆的醇味更优。

九阳豆浆 磨豆匠原味豆奶

入手价：69.9元/ *** ml*15

每份单价：4.66元

热量：212 KJ/100ml

蛋白质含量：3.5g/100ml

这款磨豆匠在同类调制豆奶队伍里，蛋白质含量是比较高的，因此单价也偏高，都超过豆本豆的原浆豆奶了。它给我们的整体印象，是和统一的诚实豆相差不大，但因甜度把控到位，所以口感上会感觉更清爽。

维他奶 原味豆奶

入手价：17.9元/ *** ml*6

每份单价：2.98元

热量：196KJ/100ml

蛋白质含量：2g/100ml

维他就是维他，虽然在豆奶大军的对比里，用料不算顶实在的，营养不算顶好的，甚至在和某些同类调和豆奶饮料比较，还显得甜度高了些、风味又淡了些……

但就像维他茶一样魔 *** ，好像太甜太淡都不是事儿，依然被 *** 投成了好喝，而且论谁拿到手都无法停下喉头吞咽的动作，只想一口气吸完。

维他奶 无糖豆奶

入手价：15.9元/ *** ml*6

每份单价：2.65元

热量：137 KJ/100ml

蛋白质含量：2.3g/100ml

维他豆奶的无糖版，仍属调制豆奶的范畴，也不是完全的无糖，只是用菊粉、赤藓糖醇这类代糖，取代了蔗糖，就像豆奶饮料界的元气森林吧。私心觉得甜度下来以后，适口 *** 更好一些，也弱化了原味的饮料感。

泰国Lactasoy力大狮巧克力味豆奶

入手价：22.8元/ *** ml*6

每份单价：3.8元

热量：331KJ/100ml

蛋白质含量：2.8g/100g

配料里加了全脂乳粉，所以力大狮的两个口味豆奶都不算是标准、完全的植物蛋白饮，喝起来像可可奶和豆浆的混合体。口感上，因为添加了植物油，能喝出像 *** 奶茶般的柔顺感，好像不用多少力道，这豆奶就会自动顺着你的舌根往胃里滑似的。

喜欢喝维他巧克力味豆奶的同学不要错过，它和维他的单价只差了九毛钱而已诶，但力大狮还算是调制豆奶，而维他的巧克力味只能算豆奶饮料而已，要我说当然买力大狮咯。

泰国Lactasoy力大狮原味豆奶

入手价：22.8元/ *** ml*6

每份单价：3.8元

热量：279KJ/100ml

蛋白质含量：2.4g/100g

和它的巧克力味豆奶相比，原味感觉要逊色一些，因为豆味没有特别突出，也没有像可可那样独树一帜的风味。但它在调和的功夫上做得很可以，适口 *** 很棒。

- 豆奶饮料 -

最后一梯队就是豆奶饮料，它们的目标已不在提供营养，配料表也更长了，什么乳粉啦、炼乳啦、 *** 胶啦、香精香料啦……有些给人感觉甚至已经从纯植物蛋白饮料的路线跑偏，更适合被划入到复合型豆奶饮料大军才对。

这两款很好喝，“不接受反驳”——

维他奶 巧克力味豆奶

入手价：17.9元/ *** ml*6

每份单价：2.98元

热量：262KJ/100ml

蛋白质含量：1.7g/100ml

除了阿华田，可能维他的巧克力豆奶能称作许多人的启蒙型巧克力风味饮料了吧，风味谈不上高级，但经典好喝。

韩国三育 黑豆豆奶

入手价：80元/190ml*16

每份单价：5元

热量：343KJ/100ml

蛋白质含量：3.2g/100ml

作为豆奶饮料来说，三育做得真心不错，蛋白质含量不低诶，口感够细腻，浓度也很可，像在芝麻核桃粉里面加了豆奶，喝着嘴里香香的，就是和韩国的香蕉牛奶、 *** 之类的乳饮料一样，好喝，就是甜了点。

如果不怕麻烦的话，我私心更推荐用豆浆粉冲泡，水量、浓度、甜度都可以更 *** 灵活地调节，除了常规配早餐的 *** 作，有时它还能解救我于高糖饮料的嘴瘾，比如在想嘬奶茶、叫甜品的时候，往豆奶里加些喜欢料的，像芋圆、布丁、珍珠、西米什么的，就是一杯自制“豆乳波波”了呀。

之前我们推荐过一款叫冰泉的纯豆浆粉

38.8元/540g

至今它仍然是这个品类里的“我们更爱”，粉质细腻，溶解度好，冲泡起来毫无难度，好几袋喝下来还从未结块失手过。要说它唯一的槽点，就是没有 *** 包装，拆开后不仅是不方便储存，放久了还容易串味吸潮。

所以这次我特意挑了几款有 *** 包装设计的豆浆粉，喝下来这几款都挺不错，推荐~

永和豆浆 纯豆浆粉

入手价：29.9元/18g*10

每份单价：2.99元

热量：1956KJ/100g

蛋白质含量：40g/100g

买了永和的豆浆粉好多年，直到这次才发现它家的产品线早就扩充壮大了，也做了迎合控糖养生 *** 需求的无糖豆浆粉啦。

原料只有一味，就是非转基因大豆，配称一个“纯”字。泡出来可以媲美自家用豆浆机打的豆浆，豆香纯正浓郁，且带着豆制品特有的“磨牙感”。

缺点是冲泡起来有点费劲，因为蛋白含量高，溶解较慢。

璞诉 本味豆浆粉

入手价：29.9元/20g*14

每份单价：2.14元

热量：2014KJ/100g

蛋白质含量：40g/100g

*** 上销量靠前的纯豆浆粉之一，配料表有且只有“黄豆”一样。和永和的纯豆浆粉一样优秀，甚至粉质更细，溶水 *** 更佳，而且单价还更划算。

黄豆挑得是喝的出来的不错，虽然没有添加任何糖分，但入口也能喝到大豆本身自带的淡淡甜味。它是纯豆浆粉里，试喝一结束我就下单回购的一款。

五谷磨房 黑豆浆粉

入手价：39.8元/32g*14

每份单价：2.84元

热量：1723 KJ/100g

蛋白质含量：21.3g/100g

不是简单的黑豆豆浆，而是一个黑色系的杂粮福袋——揽入了东北的黑豆、青海的黑果枸杞、江西的黑芝麻、五常黑米和黑小麦片，有些像超市里那些机器现磨的杂粮粉冲出来的味道，满是粮食纯朴的香气。

粉质细腻，用了菊粉和果糖代替白砂糖，另外还添加了一些糯米粉增加稠度，整体适口 *** 不错，自然香口。就是泡好以后很快会出现分层，需要不停搅拌。

谷旗 高钙黑豆黄豆豆浆粉

入手价：59.8元/400g

每份（30g）单价：4.49元

热量：1650KJ/100g

蛋白质含量：28.1g/100g

配料表很干净——45%黄豆、27%黑豆、黑糖和碳酸钙，没了。大豆含量在70%以上，冲调后很快会分层，并出现明显的颗粒沉淀物。

按它的冲泡说明，用30g豆浆粉兑200ml热水，冲出来浓度正正好，入口浓厚，豆香干净饱满，没有一丁点儿豆腥味。

恰到好处的甜度来自以阿里山红甘蔗为原料熬制的黑糖，余香中能捕捉到微弱的黑糖焦香，很赞，喜欢。

它是我在这一波采购里唯一破例买入的非 *** 包装，取量上会麻烦一点，但好在它是铁罐密封包装，储存不成问题。

每日膳道 老磨豆浆粉

入手价：59元/25g*30

每份单价：1.97元

热量：1650KJ/100g

蛋白质含量：28.1g/100g

这款可以作为最经典、古早的永和豆浆粉的平替，冲出来豆香、浓度稍淡一些，又用了麦芽糊精，喝起来比较像在永和门店点到的豆浆味道。

九阳豆浆 磨豆匠七日物语豆浆粉

入手价：19.9元/27g*7

每份单价：2.84元

利乐包装的九阳豆浆并没有给我们留下必买必囤的印象，但它的七日物语豆浆粉却意外让大家印象深刻。一袋7个口味，每天都不重样，喜欢花式口味的豆奶爱好者很适合入手。

好评有两个风味，好喝到我希望马上能入手它的单口味正装。

青汁豆浆，比较小众，大豆的香气和青汁的麦香平衡得很好，伴着点到为止的甜味。在青汁风味的饮品里，它必须能排到头几名。

红枣桂圆味，从粉末开始就很好闻，热水一冲，周围的空气中都弥漫了桂圆红枣茶的圆润香气。

一口呼噜进嘴里，满面香甜，颇有秋冬季节渴望的温暖，虽然眼见就开春了，但早晨温度还不够暖，喝上一杯热乎乎的出门，怎不惬意呢？

红枣粉不能像豆粉一样快溶于水，冲泡之后会缓慢开始向下沉，但可以放心的是，豆浆入口并不会有明显的粉感，口感过关。

喜确 美龄豆浆粉 七彩混合口味

入手价：49.9元/25g*18

每份单价：2.77元

喜确的美龄豆浆粉是我的新欢。很有设计感，把豆浆粉做出了精品速溶咖啡的既视感，而且还打造了很多口味——美龄经典、轻轻果粒、满满坚果、浓醇黑豆、元气红枣、活力五黑等，买一盒七彩混合装，就能喝遍所有口味。

爱上它经典的美龄豆浆粉，复刻了美龄粥的经典配方，配比了大豆、山 *** 、糯米、粳米、百合、枸杞。

当热水一与豆浆粉交融，就立刻释放出专属美龄粥的甜香气，那种稠稠的、滑滑的，还裹挟着的几分古朴感的暖意，顺着舌腔爬上心头，好嗲。

内有肉眼可见的大果粒款也很吸引我，大豆粉里藏着冻干草莓粒、草莓果汁粉、红石榴果汁粉和椰浆粉。

配料挺纯粹，冲泡出来很有喝豆乳类特调饮料的满足感，有悠然的果味，清新的果香，还有椰子的清甜，泡开的草莓冻干还给它添了些咀嚼的乐趣。

喜确 姜撞浆 姜茶豆奶

入手价：49.9元/25g*18

每份单价：2.77元

很特别的口味，喜欢姜撞奶的朋友可以试一试。豆粉中加入了云南小黄姜粉和红糖，辛香不辣，不掩清甜，喝下去从咽喉一路暖到胃袋里，在冬日或受凉时用作驱寒暖饮太嗲了。

豆奶专场到此落幕，然鹅，植物奶大赏还没有结束哦——下一篇提前预告，以燕麦、杏仁、腰果、核桃……为原料的植物奶，有哪些优秀选手？可以提前剧透给大家，有的是实力相当且平价的燕麦奶，来和OAT *** 平分天下哦~

另外，还有哪些好喝的豆奶，没有被我们翻到牌，也请大家移步后台共享啊。

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