广东名菜 *** 焖鸡，鸡肉鲜 *** 弹牙，咬一口唇齿留香，特解馋

1. *** 是鱼吗？

*** ，又名海耳、鳆鱼、镜面鱼、九孔螺、将军帽等， *** 虽然名字有一个鱼，但是它并不是鱼， *** 其实也属于贝类，不过它和贝类不同的是只有半面贝壳。 *** 是我国的名贵食材，它位列海洋四珍之首，四珍是指： *** ，海参、鱼翅、鱼肚。

*** 含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素，此外， *** 还含有少量的核黄素、脂肪和维生素a、胡萝卜素等成分。

适量的吃一些 *** 可以有效的增强 *** 的免疫力，并且可以起到增强骨骼强度、减缓视疲劳的作用。

*** 天然产量很少，因此 *** 昂贵。天然 *** 分布在太平洋、大西洋和印度洋一带，中国渤海海湾也有产 *** 。不过现在自然的 *** 比较少，我们餐桌上的大多数都是人工养殖的 *** 。

在生活中，我们经常听到几头鲍，那么这个几头鲍是什么意思呢？是不是几头鲍就是指 *** 有几个头呢？这种字面理解是想当然了，肯定不正确，几头鲍的是指：一司马斤里有大小均匀的 *** 多少只，如2头、3头、5头、10头、20头，9头 *** 加起来有一斤就是9头 *** 。什么是司马斤？司马斤不是500克，而是604克，举个例子，10头 *** 加在一起大约是604克，那么这就是1司马斤，我们也称之为10头鲍。

人工养殖的 *** 其实也不贵，我们这边超市的 *** 5块钱一个，不知道你们城市的 *** *** 是怎么样的。

2. *** 好吃的做法有哪些？广东名菜 *** 焖鸡怎么做？

*** 的做法有：清蒸 *** ， *** 煲鸡，葱油 *** ，粉丝蒸 *** ，蒜蓉蚝油蒸 *** 等。

今天我们就来做这道广东名菜 *** 焖鸡，做法技巧和步骤告诉你无保留，喜欢你也可以试试。

食材：新鲜 *** ，新鲜鸡肉半只

之一步：清洗 *** ，新鲜的 *** ，用刷子把它刷干净， *** 上面有一层黏液，我们要把它清洗干净，清洗干净后，就是 *** 的壳和肉分离了，左手稳定 *** ，右手将小饭匙从肉和贝壳间刮进去，很容易就可以把 *** 肉分离出来。 *** 的内脏海藻味很重，大部分人都受不了，还是用小刀把它去掉吧。

*** 内脏去除之后，装入一个盆中，加入少许盐，一勺食用油，一勺生粉，然后用力的 *** ，

*** 3-5分钟，然后用清水清洗干净。然后把 *** 打上十字花刀，方便入味。

半只土鸡，清洗干净后剁成块。

剁好的鸡肉装入盆中，加少许的盐，一勺白砂糖提鲜，少许胡椒粉，一勺蚝油，适量的生抽，淋上少许米酒，再加入少许花生油，然后用手快速抓匀上浆

然后加少许的生粉，锁住鸡肉的水分，再次抓匀，腌制15分钟，让鸡肉入味。

第二步：切点配菜，准备一些葱头，洋葱切片，大蒜切片，姜切片，

沙姜一小块，拍碎备用。

一小把芹菜清洗干净切小段，

第三步：热锅，加入宽油，油温6成热后，把鸡肉放入过油，稍许翻炒，炒至鸡肉变色后就可以了，过油能让鸡肉断生味道更香，鸡肉变色后把 *** 也放入，翻炒片刻，控油捞出。

锅中留底油，把姜葱蒜，芹菜段放入炒出香味，然后把沙姜放入一起炒香，

炒出香味后，把 *** 和鸡肉放入

快速翻炒，炒 *** 肉的水分，鸡肉水分炒干后，加入适量的盐，少许白砂糖，适量的胡椒粉，少许鸡粉，少许蚝油，

开中小火，继续翻炒，

加入少许少许捞出调色，继续翻炒，直到炒出酱香味

炒出酱香味后，烹入少许米酒（或者白酒），快速翻炒均匀后，加入少许的清水，

盖上锅盖，焖5分钟。

5分钟后，打开锅盖，加少许水淀粉勾芡一下，大火收汁，汤汁浓稠后，撒上葱花，即可出锅。

这道好吃的 *** 焖鸡肉就做好了，香鲜入味，非常有营养，值得你一试。

当然，喜欢辣椒的可以加点青红辣椒，这样味道会更好。

总结一下：

1. *** 要清洗干净，更好用刷子刷 一下，把内脏要记得去除，否则会很腥。鸡肉过油的步骤如果觉得不喜欢，可以不过油，直接用油把鸡肉炒香。

2.鸡肉炒酱香味的时候，把火要调小一点，不然鸡肉就会糊锅了

0难度的 *** 栗子焖鸡，好吃到停不下来

年夜饭连更~~~

By 微笑momo宝贝 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 走地鸡 1只
• *** 6个
• 青辣椒 1个
• 红辣椒 1个
• 姜 4片
• 花生油 3勺
• 生抽 5勺
• 红烧老抽 1勺
• *** 汁 3勺
• 清水 适量

做法步骤

1、鸡清水洗干净后冷水入锅焯去血水；

2、在鸡块焯水的时候处理 *** ，先用刷子刷白它；

3、用不锈钢勺把 *** 抠出来背面有个呈绿色或者墨绿色的胃袋去掉；

4、尖头那有 *** 牙齿，去掉；

5、把所有材料准备好；

6、烧热锅，冷油下姜片爆香；

7、倒入鸡块，炒干水；

8、加入生抽、老抽翻炒上色；

9、注入清水，要完全盖住鸡块，盖盖焖煮；

10、10分钟后倒入板栗；

11、15分钟后倒入 *** 及 *** 汁；

12、翻炒均匀后继续盖盖焖煮5-8分钟；

13、最后汤汁收得差不多了就倒入青红辣椒翻炒几下即可出锅。

14、成品图

15、成品图

小贴士

1.鸡不要选择太嫩的，不经煮，肉块很容易散开； 2. *** 个数、大小可以根据自己喜好来调整； 3.青红辣椒可以买稍微带点辣的，味道会更好； 4.材料所说的勺是指喝汤用的小瓷勺，一勺约5克； 5.因为放了生抽、 *** 汁，可以不需要放盐了，口重的话自行加盐。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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一份营养美味的下饭菜 *** 焖鸡从此众口不再难调

*** 焖鸡：营养丰富，鲜嫩多汁，香味四溢，让你胃口大开

今天小编要给大家分享的这道美食叫做 *** 焖鸡，这是一道特别有营养的美味佳肴。鸡肉是我们生活中，不可缺少的一道食材，营养特别丰富，是一道不可错过的滋补养生的食材，并且鸡肉的肉质非常鲜嫩，所以很多人都特别爱吃鸡肉。 *** 不用小编多说，相信大家都知道这是一种， *** 昂贵的食材吧，营养当然也是特别丰富，所以今天小编就两种食材，搭配在一起 *** 这道美食，喜欢的朋友也可以跟着做一做。

准备食材：鸡肉， *** ，生姜，大蒜，食用油，食用盐，料酒，生粉，酱油，白糖。

之一步：首先我们把鸡肉清洗干净之后，切成小块，把切好的鸡块放进清水中浸泡，一直把里面的血水全部泡出来，然后清洗干净，沥干水分放在碗中备用。这样泡过之后，鸡肉的腥味也会减少很多。

第二步： *** 用生 *** 细的搓洗两遍以上，这样处理过后的 *** 会非常的干净，接着我们把 *** 对半切开，然后用刀在 *** 划上十字花刀，这样会更加入味。

第三步：生姜去皮清洗干净之后，我们把生姜切成片状，把切好的生姜放在碗中备用，然后我们把大蒜去皮清洗干净之后，再把大蒜切成蒜末放在碗中备用。

第四步：锅中倒入适量的食用油，等锅中的油烧至六成热之后，再把切好的生姜，大蒜放入锅中，用小火翻炒出香味，闻到香味之后，我们再把清洗干净的鸡块放入锅中，用大火翻炒均匀，一直把鸡块里面的水分炒干之后，再把准备好的 *** 放入锅中，一起翻炒均匀。

第五步：接着我们再往锅中加入适量的料酒和白糖一起翻炒均匀，把锅中的白糖翻炒融化之后，再往锅中加入适量的酱油，一直将锅中的食材翻炒上色之后，再往锅中加入适量的清水。

第六步：用大火将锅中的汤汁煮开之后，再换成中小火，盖上锅盖，继续焖煮半小时左右，煮好之后，我们可以在锅中加入适量的水淀粉，最后换成大火去收汁，等锅中的食材全部煮入味，并且汤汁煮浓稠之后，就可以起锅装盘了，这样一道美味的 *** 焖鸡就做好了。

以上就是小编给大家分享的这道， *** 焖鸡的 *** *** ，营养特别丰富，香味入味，这样做出来的鸡块，软烂入味，并且 *** 非常的鲜嫩，吃起来很有劲道，如果你也喜欢这道美食，可以跟着小编一起来做一做，老人小孩都特别爱吃。

用这个技巧做 *** 花螺焖鸡，味道好吃极了

五一不想出门去人挤人乘着有空做一道心心念念了好久的网红菜品“ *** 花螺焖鸡”， 都说 *** 、花螺很贵，我今天超市去打卡了一下，小 *** 10只20块钱，花螺300克56块钱，一只小公鸡68块钱，一共花了144块钱感觉还能接受啊，最关键的是儿子在家里休息可以吃到真材实料的菜品比什么都重要。

By 叶子07

用料

• 家鸡 一只
• *** 10只
• 花螺 半斤
• 葱、姜、蒜 适量
• 蚝油、料酒 适量
• 盐、糖、白胡椒粉 适量

做法步骤

1、小公鸡一只，这只公鸡来之不易啊，我一大早骑了个电瓶车去乡下买的活鸡，让卖鸡的人杀好了斩好的，看看那个鸡肾、鸡肝、鸡心个鸡胗都还在的，把它清洗干净备用。

2、花螺和 *** 多用手搅动水清洗几次，特别是花螺要多洗洗不然有沙子， *** 用小刀把肉撬出来去掉内脏和牙齿刷掉黑色的边，本来看其他菜谱都把 *** 切花刀的，看看自己买的小 *** ，唉就算了吧，这样也挺好的

3、热锅冷油放姜片、蒜片、洋葱翻炒出香味。

4、放鸡块下去翻炒，一直炒到水份快干的时候

5、依次放入料酒、老抽、蒸鱼豉油、蚝油翻炒上色，再加入两颗 *** 。

6、等到水分快干上色的时候加开水，一定要开水、开水、开水，如果是加冷水会让已经热的鸡肉突然热胀冷缩失去鲜味。

7、我是把炒好的鸡肉移到电饭锅里去煲的，因为这只鸡是走地鸡所以要多煲一会的。

8、等到鸡煲了差不多半个小时的时候满屋子飘香啊，这时候放 *** 、花螺继续焖十分钟。

9、起锅，搞定

10、肉太多，加个沙拉，有菜有肉才是生活。

小贴士

鸡更好是买到点杀的活鸡，那是真的鲜啊。

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*** 焖鸡，味道鲜香下饭，端上桌人人都夸好吃 这几家藏在伦教的 *** 菜，起码吃了两年

顺德 *** 菜 · 伦教篇

顺德 *** 菜终于到伦教站啦！

我们大伦教同样美食多多

大部分以顺德农家菜为主

这次搜罗了7家在伦教的 *** 菜

几乎都吃了超过两年了！

如果你有兴趣话，就继续看下去吧！

01

正呌 *** 菜

- 藏在民居小巷的园林 *** 菜 -

正呌 *** 菜藏在伦教永丰市场对面的民居小巷，不进来遛遛还真不知道有这么宽敞雅致的一处地方。

放眼望去，郁郁葱葱的园林景色，配上古色古香的房间装饰。一景一物都让人觉得非常舒适、惬意。

最喜欢吃这里的乳鸽，轻轻一拉解锁肉汁，赶紧用嘴接着，咸香从舌尖蔓延到空腔，瞬间被 *** 。

这里还有多道的人气菜都很值得推荐，其中一道牛气冲天就被评为伦教特色菜，很多人都冲着来点。

门店信息

推荐菜式：乳鸽、牛气冲天

店铺 *** ：顺德区伦教永丰年横一巷南一路15号

营业时间：11:00-14:00；17:00-21:00

02

大景小菜 · 一家人

- 独特庭园式的 *** 菜 -

独特庭院式设计餐厅，一进门就有一种脱离都市喧嚣的舒适感，竹木式建筑给人一种静谧而舒心的感觉，仿佛工作上的压力都能暂时忘却。

和大自然融为一体的朴素风格，翠绿的树木不仅是视觉上的放松，更是心灵上涤净的舒适。家人、朋友、知己围坐一桌聊聊天、吃吃饭，是一种享受。

每次来吃都会点这里的烧排骨和烧鹅，烧鹅皮脆肉嫩，烧排骨香嫩入味，几乎每桌必点！

via. @超级Gi @chovvomet @JiAhUi

门店信息

推荐菜式：香草烧排骨、景瑞烧鹅

店铺 *** ：顺德区伦教熹涌裕成中路1号

营业时间：11:00-14:00；17:00-21:00

03

别院私厨

- 1000㎡别墅改装的 *** 菜 -

饭店是由自家1000㎡别墅改装，整个庭院到餐厅都是老板们自己设计装修。

via. @A.ige

一进门就看到华丽的水晶灯，整家店的感觉有点像南洋的私人别墅，装修不算太华丽，给人一种熟悉的朴实感。

这里的老板也是一位跨界美食达人，非常注重养生，店内菜品也不允许使用香精等添加剂，健康指数6颗星！

觉得这里的菜式出品都挺特别的，像这道炸鸡蛋花比较少见，每一个都还保持着原花的优雅形态，咬下去有一股淡淡的清香。

门店信息

推荐菜式：特色蒸鱼、盘龙鳝

店铺 *** ：顺德区伦教裕成中路熹涌村委公交站

营业时间：11:00-14:00；16:00-21:30

04

伦教根哥 *** 菜 *** 鸡

- 被广州人推荐最多的 *** 鸡 -

我没想到，这家 *** 菜被推荐得最多的，居然是广州人！这里主打 *** 焖鸡，虽然位置有些偏僻，但人还挺多的，有时候没预定还不一定有得吃。

via. @band_

*** 焖鸡是这里的主打，很多人都冲着这个而来。份量也挺足的，我觉得汤汁是灵魂，吃得差不多一定要用汁捞饭。

via. @C碧碧

这里除了 *** 鸡，也没别的了。不吃 *** 鸡的话，建议可以试一下煎白鳝或焖大鱼。

via. @nicolebb1210 @jessicaegg

门店信息

推荐菜式： *** 焖鸡、煎白鳝

店铺 *** ：顺德区伦教荔村丁字路直入500米河边

营业时间：12:00-14:30；18:00-21:30

05

基叔 *** 菜

- 更好让熟人带路的 *** 菜 -

这家如果没有熟人带路，走过路过真的会以为只是一间普通的民宅。外面没有招牌，所以也许会比较难找。

via. @日日是好日 @晓毛头

这里吃饭需要提前订位，提前订好菜单。除了店内菜单上的菜品，有其它你想吃的菜，也可以提前跟老板商量，老板能做的基本都能满足你。

via. @o *** oboros

这里的 *** 鸡煲和炒花蟹挺多人点的，在这里吃饭就像平时去亲戚家吃饭一样，超级有熟悉感。

via. @o *** oboros

门店信息

推荐菜式：椰汁浸鸡、花蟹焖鸡

店铺 *** ：顺德区伦教振兴南路东宁大街17巷4号

营业时间：09:00-21:00

06

天然居

- 田园风光般的 *** 菜 -

这家店的环境我觉得是挺不错，进门迎面而来一股小清新，有一种田园风光的感觉。

via. @22zwh @Chocoling6

这里四处都种满花花草草，绿植蛮多的，像进入爱丽丝童话般的梦境，色彩搭配很活泼。

via. @sinszeyan

这里的菜式都以顺德菜为主，其中无骨鲫鱼最为经典，还有手撕鸡和四喜豆腐也不错。

via. @肉桂苹果漫

门店信息

推荐菜式：无骨鲫鱼、海蜇捞鸡

店铺 *** ：顺德区伦教羊沙线和霞石沙羊路交叉口南200米

营业时间：11:00-14:00；17:00-21:00

07

熹涌 *** 菜

- 妈妈级 *** 菜 -

伦教的这家 *** 我去过很多次了，几乎每一次都有新菜式让我惊喜。我觉得这里的味道有种妈妈做饭的感觉，吃起来很朴实又不失创意。

由于 *** 期间，这家停了一段时间营业，最近好像恢复正常开业了，又多了一个平时聚餐的好去处。

门店信息

推荐菜式：特色 *** 猪肚饼、烧排骨

店铺 *** ：顺德区伦教熹涌村三坊路1号

营业时间：09:00-14:00；16:30-21:00

大家来谈谈吧

小编觉得

伦教有不少饭店是以顺德农家菜为主

非常的传统与地道

我最喜欢的一道顺德菜是无骨鲫鱼

你呢？

那么，在伦教

有没有你想推荐的 *** 菜呢？

欢迎底部留言告诉我吧！

下期你想看哪个镇街的 *** 菜

偷偷告诉我

粤菜经典，花螺 *** 焖鸡，做法简单，学会了过年招待客人特有面子

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过年招待客人，怎能少了 *** 焖鸡这道硬菜？味美鲜甜，好吃又下饭

过年前从农家抓了一只鸡，妥妥的走地鸡，养了200天，平时都是吃谷物、米饭、水果、虫子长大的。看着结实又肥嫩的鸡肉，开始琢磨做一道什么菜，能搭配的上这肥美的鸡。

想起前几天，在餐馆吃了一道 *** 焖鸡，鲜美之极，搭配姜葱，掩盖了海鲜腥味同时，将 *** 和鸡的味道融合在一起，别有一番风味。

我果断从菜场买了一些16-17头的鲜 *** 半斤，姜一块、葱几段、蒜几个，那么今天就做 *** 焖鸡。

*** 焖鸡这道菜营养丰富， *** 和鸡作为这道菜的主角，发挥着非常重要的作用，接下来给大家科普一些 *** 的小知识。

科普 *** 知识

*** 是一种原始的海洋贝类，属于软壳动物，而且食材名贵，被列为四大海味之一，并且是位列首位（ *** 、人参、鱼翅、鱼肚）。无论是肉还是壳，都有不一样的功效和作用。

*** 肉中含有鲜灵素I和鲍灵素Ⅱ，有较强的抑制癌细胞的作用， *** 壳的成分是石决明，也是中 *** 中名贵的 *** 材，有明目的功效，由此推断出， *** 具有滋阴，明目，平肝等作用，因此可见 *** 浑身是宝，在做 *** 焖鸡时也千万别把壳扔了。

*** 又叫“海洋的耳朵”，分为2头、5头、8-10头，12-13头、16-17头，20头不等，头数越少 *** 越贵，也意味着个头越大，头数越少。 *** 作为国宴的专用材料之一，在做 *** 菜时对清洗有很高的要求，清洗的时候一定要将 *** 周围那一圈的黑色杂质刮干净，并且去除墨绿色的内脏和 *** 的头部。

做 *** 焖鸡这道菜，选用干 *** 还是鲜 *** 呢？如果从快捷方便和节约成本的角度来说，我建议选用鲜 *** ，将会是更佳的选择。

干 *** 是新鲜 *** 经过一系列工序形成的，水煮、烘干、吊晒等复杂又漫长的工序，短则数月至一年，多则数年，并且一只约重1500克的鲜 *** ，制成干 *** 后约重200克左右，这也是 *** 永远比鲜 *** 高的原因。

其次，干 *** 在烹煮之前，需要冷水浸泡24小时，再用热水泡6小时，放入锅内小火煮开后，捞出进凉水。反复几次后，才能软化。但是吃过干 *** 的，都不得不说，这实在是比鲜 *** 还要美味。

*** 焖鸡教程

正如前文所说，我买了半斤16-17头的 *** ，搭配半只200天的走地鸡，少许姜、葱、蒜头、料酒、食盐、酱油、蚝油就可以开始整道菜的 *** 了。

清洗 *** 是一个很繁琐的事情，买回来的 *** 是新鲜装在袋子里的，所以还需要自己拿刀撬开，除去内脏，并且刷干净每一处。壳表面有很多污垢，也要刷干净，刷赶紧后放一旁备用。

为了能让 *** 在煮的时候更加入味，我们可以用刀在 *** 的正两面划出花纹。注意用刀划的时候，间距相等，形象更加好看。

土鸡需要先焯水，去除血水和腥味。焯水的时候一定要冷水下锅，肉才不会变柴，并且有嚼劲，肉质也会鲜嫩。

锅内倒入少许油烧热后，加入姜和蒜头爆香，有序的放入6个 *** ，两面煎黄，并将壳轻轻盖在 *** 上，感受火侯的炙热。约4分钟左右，鸡就可以下锅了。

鸡肉下锅后，加入少许的料酒，盐、酱油和刚好没过肉的水，均匀翻炒后，盖上锅盖，大火烧开后转小火炖20分钟。

在这20分钟里，会闻到锅盖孔传出来的香气，蔓延了整个屋子。我用的是铸铁珐琅锅做 *** 焖鸡，所以更容易快速炖熟，而且不容易粘锅，导热快。也可以选用一般的炒菜铁锅。

再次开锅时，加入两勺蚝油，搅拌均匀，并且大火煮5分钟收汁。这时候可以看到汁液逐渐变浓稠，翻滚着 *** 和鸡，每一份寸的肉都被沾上了 *** 鸡汁。最后撒上一些葱花就可以出锅了。

盛出锅的 *** ，已经成了花状。散发着 *** 的色泽，让人看了就很想大口吃下去。

锅内还有少许的 *** 鸡汁，千万别浪费。 *** 焖鸡是下饭的好菜，把 *** 壳夹出来，每个壳都放上米饭，浇上 *** 鸡汁，这个将成为与 *** 焖鸡更好的搭配。

好的米饭搭配 *** 鸡汁，更是一番上乘的口感。浓郁的 *** 鸡汁，瞬间就在米饭中融化了。再夹起一块鸡肉，也是轻轻一扯就骨肉分离了。

16-17头的 *** 在鲜活时看着还比较大，经过高温加热后，马上就缩小了，所以一口一个 *** 是完全没问题的。如果想要品尝更多的 *** 肉，可以购买8-10头的 *** 。我们可以将 *** 放在饭上面，就着米饭一起吃掉 *** ，也是一种享受。

*** 焖鸡虽然工序较多，但也是一道易上手的菜，一道绝不会失手，又能拿得出手，无论是招待客人还是朋友聚会，或是过年吃的大菜。

做美食，向来都是用美味的佳肴，治愈你的内心，充实你的生活。

喂吃鸡有话说：1、清洗 *** 时，一定要刷干净 *** 裙带边漆黑的污垢，去除内脏。2、 *** 壳不需要扔掉，其 *** 用价值高，可以一起烹煮，增强营养价值。3、肉焯水时，应冷水下锅，切勿热水下锅，否则肉会又老又柴。4、选用走地鸡会比 *** 更好吃，肉质更结实，并且更有鲜味。5、 *** 虽然营养价值高，但是尿酸高患者也不可多吃，需要节制。【关注喂吃鸡：带你解锁每一道美食的 ***  *** ，与你分享品读人情冷暖的美食故事。】

超下饭的 *** 焖鸡

超下饭的 *** 焖鸡

听说广东那边开海了，近海吃海呗。猪肉贵那就吃鸡，吃鸭，吃海鲜，换着做总有一款适合你。

今天教大家做 *** 焖鸡，新鲜鸡买回来斩一块块，洗干净后加生抽，一点点白糖，一些蚝油，一点盐，用手抓一抓，腌制15分钟后加一点点生粉，一点花生油，搅拌均匀。

热锅下油，先炒香葱头，香菜头，加一点蒜末，炒香后就把鸡放下去，平铺好不要乱动，煎香才翻一面，没煎好就不要翻来翻去。煎至金黄加点清水，加 *** （用刀划一下）这样比较入味。盖锅盖焖10分钟，再开盖收汁，猛火煮能把汁煮浓郁。把香菜加进去，翻一翻就可以上锅了。

*** 吸收了鸡汤的精华，一口咬下去比猪肉还要好吃，焖过的汁捞饭真的超好吃，一碗吃了还想来一碗。

喜欢吃的小伙伴动手试试吧，记得要煲多点米饭哦。

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