冬季流感肆虐，孩子们发烧感冒都挺常见的。妈妈说：幼儿园为了帮孩子们预防感冒，用生姜红糖水冒充可乐，让娃娃们持续喝了一个月。
这一说我意识到，问题可能就出在这儿了。
生姜红糖水，用来驱寒治感冒有效吗？有的家长说：很好用！我家孩子每次感冒一喝就好。也有的家长说：我觉得这玩意不管用，我家孩子喝了感冒不好还会上火，好几次了。
为什么同样用生姜红糖水治感冒，家长们的意见差别这么大？
这就可以用辨证的不同来解释了。
中医区别于其他门类医学，最特殊的一点在于：辨证。我们不把所有人看成一样的，而是区别的看每个人：你是什么体质，现阶段身体什么状态，生了什么病，发展到了什么程度…每个人都不一样，所以需要配合的治疗手段、 *** 物也不一样。这就是辨证论治，也可以理解为私人订制。不可能以一个大通方，解决所有人的问题。
中医食疗，也是有精确的食物配伍与适用人群的。比如我们常说的蜂蜜柚子茶，取了柚子和蜂蜜滋阴润燥的功效，因此适合肺热咳、干咳的人，或者肠燥便秘拉羊屎蛋的人食用。换了寒咳，痰咳，本身 *** 不成形的人吃了，就没什么用了。
再说回生姜红糖水。
生姜，《神农本草经》中提到：“味辛，温。主胸满咳逆上气，温中止血，出汗，逐风，湿痹，肠澼，下利。生者尤良，久服去臭气，通神明。”
生姜 *** 温，对于各类寒湿 *** 问题以及着凉解表发汗效果都很好，对于 *** 的许多慢 *** 都有很好的调理作用，这里就不一一展开。总之，是个好东西。
红糖，《随息居饮食谱》中记载，红糖：甘温，暖胃，缓肝，散寒活血，舒筋止痛。红糖直接入胃经，相当于直接作用于脾胃的“暖胃剂”，对脾胃虚寒的女 *** 和孩子来说是贴心暖宝宝，很多人都离不了它。
生姜红糖水，能温暖中焦，发汗活血。但用在孩子身上，不同体质的孩子又是不一样的效果了。
中医上有种说法：小儿为纯阳之体，阳常有余，阴常不足。对于这个纯阳之体的理解，中医上有很多争议。但我们暂且可以认为，从阴阳平衡的角度上看，小孩子的阳对比阴要更亢盛一些。
另外呢，现在的小朋友，很多都存在饮食过剩，有积食内热的问题。还有一部分严重的，会长期积食，长期伴随着扁桃体肥大红肿或便秘等情况。
这些孩子们，身体的内热太厉害，喝了温暖中焦的生姜红糖水，就相当于给胃里的猛火添了一把柴。结果是，火更大了，水更少了，胃里更热了。
脾胃积热更严重，这个热就会往上熏蒸，蒸到咽喉，会扁桃体红肿，再往上走，引起发烧。
身体里的水分津液被烧的快干了，生理活动和 *** 缺乏津液濡养，就会干瘪，运行不顺畅，食道、呼吸道缺乏津液，就会引发干咳、嗓子干痛，嘴唇干燥脱皮等。
接下来我们总结一下，不适用生姜红糖水防治感冒的体质表现：
1.身体素来偏瘦，多吃不长肉类型。
2.容易积食，舌苔厚厚一层，伴有口气， *** 臭。
3.长期唇色红，暗，像涂了口红一样。可伴有眼睑红，容易 *** ，结膜炎。
4.长期实 *** 便秘， *** 干结，羊屎蛋，味道重。
5.睡觉踢被子严重，磨牙，说梦话，满床跑。
6.慢 *** 扁桃体发炎，扁桃体肿 *** ，尤其是容易因扁桃体发炎引发发热的孩子。
本身有这些症状的孩子，平时是不建议喝生姜红糖水来保健预防的。如果出现打喷嚏流鼻涕，或者受凉拉肚子了，紧急使用生姜红糖水也可以，但要观察，内热的症状是否加重，如果以上症状加重，就尽快停止。
对于有内热，又初感风寒的孩子，更加保险的食疗 *** 还是推荐葱白淡豆豉水或午时茶，当然根据积食里热和外感的情况具体辨证用 *** 会更好。
驱赶宫寒，试试这三道 *** 膳提起宫寒，许多女 *** 不陌生，冬季天气寒冷，一旦不注意就容易导致宫寒，并引发 *** 和手脚冰凉等问题，对于受孕也有一定的影响，临床上称为宫寒 *** 不孕。因此，在寒冷的冬季女 *** 调理身体、驱赶宫寒是十分必要的。
宫寒有先天和后天等多种原因。先天因素指有些人天生体质较寒，四肢容易冰冷、对气候凉暖特别敏感、很少口渴、冬天怕冷、夏天耐热。此外，父母生育年龄偏大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致子女带有“寒 *** 体质密码”。即使和别人处在相同的条件下，也更容易出现“宫寒”的症状。而后天因素包括居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒等导致身体阳气受损。
下面推荐几款调理宫寒的食疗方：
☆益母草炖鸡
做法：
乌鸡1只，益母草500g（分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干）。将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡吃或酒送下亦可。鸡骨并 *** 渣焙干为末，加当归120g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g。
用法：
每日早、中、晚各服1丸。
功效：
主治久不孕者。
☆红花孕育蛋
做法：
取鸡蛋1只，打一个口，放入藏红花1.5g，搅匀蒸熟即成。
用法：
*** 来潮的第二天开始服，每天吃1个，连吃9个，持续服3~4个 *** 周期。
功效：
主治气虚夹瘀不孕。
☆红糖生姜汤
做法：
用红糖两汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可。
用法：
饮用1~2次就可以驱走寒气。
功效：
如果偶有受寒现象，例如淋雨、湿发出门时，一定要事后补救，给自己熬一碗驱寒汤。
文/杭州市五云山疗养院中医科 江珂锓
整理/健康报特约记者 朱逸
编辑/管仲瑶
原创声明：以上为《健康报》原创作品，如若转载须获得本报授权。
还在“找茶”吗，快来看看哪一杯冬季茶饮最适合你每当天冷的时候，大家都不愿意喝水，不是觉得冷，就是嫌没味道，其实你们不知道，冬季喝些强身健体、积蓄阳气、生热暖腹、预防感冒的茶，可起到养生健体、抵御严寒的作用。下面将为大家介绍一些冬季茶饮，大家可选择合适自己的茶冲泡饮用。
红枣茶
材料：去核红枣5克。
做法：以沸水冲泡，每日作茶饮。
功效：健脾和胃，养肝补血，益气生津。普通人均可服用，尤其适合女士和消化功能不好的人。
山 *** 百合麦枣茶
材料：山 *** 、百合各20克，浮小麦30克，红枣10颗，白糖适量。
做法：将上述茶材(白糖除外)加水共煎，煮沸20多分钟后滤汁，汁中加入白糖即成。
功效：此茶有补脾养胃、生津益肺、补肾收涩、止渴安神的功效。
生姜红糖茶
材料：生姜10片，红茶、红糖少许。
做法：将红茶与生姜一同放入砂锅内，加水煮沸10～15分钟，形成浓汁，后加入红糖，搅匀，即成。
功效：生姜红糖茶有驱寒暖胃功效，极适宜寒意凝重、气温骤降的冬季饮用。
玫瑰普洱茶
材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。
做法：先将普洱茶放在杯碗中，注入开水；之一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入开水冲泡，待稍凉，加入蜂蜜即可。
功效：玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用，芳香怡人，能疏解胸闷、气烦的心情，对缓解紧张、抑郁有不错的效果。
枸桂乌龙茶
材料：枸杞子、乌龙茶适量，桂圆肉6粒，红枣3～5颗。
做法：将枸杞子和乌龙茶放入壶中，加水煎煮，至茶沸两次，去渣留汁，将桂圆、红枣加入壶中一同煮沸，待红枣变软后即成。
功效：此茶趁热饮用，可以生津、健脾补肾、益肝滋阴、补血补气，非常适合冬季饮用。
糯米红茶
材料：糯米50克，红茶5克。
做法：将糯米洗净，放入锅中；加入适量清水煮；在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。
功效：益气养血，改善身体虚弱症状。
参麦红茶
材料：西洋参、麦冬各2克，红茶少许。
做法：将上述材料放入茶壶中，用90℃的开水冲泡，静置10分钟后，即可饮用。
功效：此茶有清热生津、止渴止汗、滋阴养胃、暖胃安神的保健功用，极适宜男士在冬季饮用。
桂花红茶
材料：桂花3g，红茶少许。
做法：将适量桂花、红茶，按等比例一同放入茶壶中，注入90℃左右的开水冲泡，闷泡5分钟后即成。
功效：此茶有滋润肌肤、增加皮肤弹 *** 、活血化瘀、润喉等功效，可有效防止冬季皮肤皲裂。
木耳红枣茶
材料：木耳12克，红枣10克，适量 *** 。
做法：把红枣（去核）和木耳一起放入杯中，以温水浸泡；加入适量清水和 *** ，放入蒸锅中蒸1小时即可饮用。
功效：此方能有效补血，改善贫血症状。
一般来说，容易上火、平常爱抽烟喝酒，还有体形较胖的人都比较适合饮用绿茶； 而肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶。而红茶适合大部分人冬天饮用，能增强抵抗力，助消化、去油腻。冬季容易心情抑郁，大家还可以选择花茶预防抑郁。
最后推荐大家选择下午三点左右喝茶，俗称“下午茶”时间，在这个时间喝茶，对 *** 能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、补养、还能预防感冒。
最近天气越来越冷。每次降温必着凉，几乎是每年都摆脱不了的“宿命”，今年也依然没能逃脱… …
只是回家路上不小心吹了吹凉风，就不幸“中招”了，又是咳嗽又是喷嚏的，真是难受极了。这次受凉还刚好碰上了生理期，不光头疼，腹部还坠坠地疼，这难受的滋味谁能懂！
还好家里常备着自制的姜枣茶！一杯暖暖的姜枣茶下肚，从喉咙暖到小腹，全身上下都暖烘烘了......
所需材料:
红枣500g，小黄姜500g，红糖 *** g
详细做法:
步骤1. 红枣洗干净晾干去核
红枣的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳的功效。红枣作为滋补佳品，素有“日食三枣，长生不老”之说。
可供 *** 用，有养胃、健脾、益血、滋补、强身之效，枣仁和根均可入 *** ，枣仁可以安神，为重要 *** 品之一。
步骤2. 小黄姜洗干净切成小块
中医认为，姜 *** 温，味辣，具有发表散寒、温肺止咳、温胃止呕、解毒止泻、调味等功效。鲜生姜辛温，发汗温胃，逐寒邪；干姜辛热，温中散寒，除脾胃虚寒。姜能增强血液循环，有 *** 胃液分泌、兴奋肠管、促进消化、增进食欲的作用。在炎热时节，姜有排汗、降温、提神的作用，可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状。姜还可用于风寒感冒、呕吐泄泻、痰饮喘咳等症，可用于鱼蟹、 *** 肉等食物中毒。此外，姜还有助于预防晕船和晕车。
步骤3. 红枣和小黄姜一起用破壁机打碎
步骤4. 加上红糖，一起熬制
步骤5.开着小火，一直搅拌到浓稠就可以了
步骤6. 舀一勺，用开水冲泡。就可以喝啦
Tips:
1.可以提前加点水泡一下红糖，熬制的时候更容易融化
2.红枣和生姜尽量打碎一点，冲泡的时候不容易有渣，更好喝
3.全程都是中小火，不能大火，容易焦，还会飞溅
4.熬制好放凉之后，再装进密封罐放在冰箱冷藏保存
5.还可以根据自己的情况，加入桂圆干，枸杞......在“步骤3”一起打碎就可以了
5.姜枣茶刚开始喝会觉得姜有点辣，可以适当加多一点水，味道淡一点，但是一定要坚持，时间长了，慢慢适应了，可以喝浓一点的，也就欲罢不能啦~特别是现在寒冷的早晨！
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姜枣茶好处这么多，赶紧试试吧！
“红糖姜葱汤”上热搜，真能缓解症状？专家解答继黄桃罐头、
柠檬+糖盐=自制电解质水后，
“红糖姜葱汤”也冲上了热搜。
▼
原来，是中国工程院院士宁光推荐
发热无汗的阳 *** 染者
喝红糖姜葱汤，
红糖20g+生姜3片+葱白2段+水300ml，
煮沸后热饮。
“这几样不是家中常备嘛，
赶紧实践起来。”
“生姜驱寒，红糖养胃，
喝了对身体肯定没坏处吧？”
一时间很多人都根据配方，
开始尝试煮红糖姜葱汤，
甚至很多不会做饭的年轻人
也开始动手了。
红糖姜葱汤，真的有用吗？
专家：仅可发汗解热
杭州市中医院治未病科副主任中医师傅骞表示，这个配方的功效被大家放大了，而且有些曲解。“它的功效是为了发汗解热，很多人却用来预防新冠，这是错误的理解。”
分开来说：红糖 *** 甘、温，具有补脾缓肝、活血散瘀的作用，可用于治疗风寒感冒，脘腹冷痛， *** 不调，产后恶露不绝，喘嗽烦热，妇人血虚，食即吐逆等。生姜，辛、温，具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳的功效，可用于风寒感冒、脾胃虚寒、胃寒呕吐等。葱白，辛，温，具有发汗解表、散寒通阳的作用，可以用于治疗风寒感冒等病症。
“从 *** 理上来看，这三样东西都没有明确的证据证明它们具有预防 *** 不被新型冠状 *** 感染的作用。但是，整体来讲，中 *** *** 效上可以辛温发散，通阳散寒，也就是说扶正祛邪，通过调节 *** 的机能改善症状。用对证候是对人有帮助的。”傅骞说。
直属国家 *** 的民办非企业单位科信食品与健康信息交流中心（简称“科信中心”）科技传播部主任阮光锋的评价则更为委婉：“葱白烧水其实跟生姜烧水是一样的道理，主要是一些地方的习俗。如果这种做法可以让你多喝一些水，其实还是有好处的。”
对症下 *** 最重要
事实上，宁光院士在新闻发布会上，一共跟大家分享了4个食疗方子，每个方子针对不同的“阳 *** 症状”，如果只提“红糖姜葱汤”，多少有点断章取义。
而且，虽说不能预防新冠，“红糖姜葱汤”这个偏方也并非完全没有益处。
如果只是风寒证，汗出不来，没有其他症状，葱姜红糖汤是建议喝的，甚至可以放一些胡椒粉。但如果有咽喉疼痛红肿，辛辣的生姜就不要放了，加了反而会增加咽痛。前段时间，傅骞自己受凉出现了轻微的感冒发冷的症状，同时有点咽痛，一时手边没 *** ，他将葱白、菊花、绿豆一起煮了，出了汗，症状就缓解了。
“每个 *** 质不一样，所以也不能一味地按照统一方子来。能分清寒热的当然自己可以对证治疗。自己不能辨别，其实多喝温水也就可以了。”傅骞说。
再次强调：
预防 *** 的功能是没有的
此前，一条声称来自“常州 *** 会长”的通知传播得很广。通知中称，喝红糖姜葱汤，感染 *** 的概率几乎为零。
但上海辟谣平台核查发现，该截图早在2020年2月就已在 *** 传播，当时常州 *** 工作人员就对外辟谣表示，该机构以及会长都没有发布过以上信息。
而且，世界卫生组织明确表示，没有证据证明生姜、大蒜能够预防 *** *** 。同样地，益生菌、辣椒等食品也不能让人们免于感染 *** *** 。
本文来源：上海新闻广播
春夏养阳：不妨做做“姜疗”，养身实惠又有效！要说春天养生的头等事，那必然是把冬天进入到体内的寒邪排出，把积累了一冬的邪气赶走，生发阳气，为接下来一整年的消耗做好储备。
俗话说，春夏养阳。阳气是生命之本，是 *** 的一个免疫力体制，“阳气”越充足， *** 越强壮，阳气不足，人就会生病。 所以阳气生发起来，人就有很好的身体保护能力。
从春天开始储备和养护阳气，是一年的健康之本。而养阳最简单的 *** 就是——吃姜。
两种姜疗，吃出人参的功效
今天和大家分享的是两种可以即取即吃的做法。如果在春天适量、正确吃姜，养生保健效果比人参还好。
1醋泡姜
材料：生姜、米醋（陈醋也可）适量、密封容器。
做法：
1、生姜洗净晾干水分；切片，不要切得太厚，太厚了后期的浸泡不容易入味，不用去皮，尽量切得均匀；
2、把切好的姜放到瓶子里，隨后把米醋倒入瓶里，注意，这个瓶子一定要洗干净，瓶子里面不能有油，以免生姜变质，米醋一定要沒过姜片，不能让姜片露出来；
3、放入冰箱冷藏室，一周以后即可食用。
用量：每天3片。7-9点胃经当令，此时吃姜更有助于升发胃气，促进消化。一般情况下不建议中午或晚上吃，尤其是晚上。因此方为长期食用，量不宜大。
佛医堂练功辅助香：打坐香
醋泡姜功效
防脱发、抗衰老
生姜 *** 温热，能起到温暖、发汗、止呕等作用，生姜中所含的物质还能对付氧 *** 基，抗衰老。对于脱发人士来说，生姜可以促进血液循环和新陈代谢，减少脱发。
扩张血管
生姜可以清洁血液、扩张血管、改善血液循环，能提高免疫力，降低胆固醇，增强消化吸收。醋还有扩张血管的功效，有效减少心血管疾病和糖尿病的发病风险。二者强强结合，可以说是给血管上了双重保险。
缓解关节炎
姜黄中的姜黄素属于多酚类物质，具有抗发炎、抗氧化等作用。能有效消除关节炎症，抑制关节炎病发。
发汗解热
醋泡姜能促进血液循环，振奋胃功能，达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。
排毒养颜
醋泡生姜中的醋可以增强肠胃道的杀菌能力，使肝脏和 *** 的功能得以增强，促使身体内 *** 的排出，从而达到保养肌肤的效果。
缓解手脚冰凉
生姜 *** 热，是补阳气的更好食材。一般人吃上2个月，就会大大提高人的阳气，身体就开始暖起来，手脚就不再冰冷了。
有助长寿
姜中含有姜辣素，有健胃作用，能促进胆汁分泌，有助于消化。先圣孔子有句话“不撤姜食”，孔子活了73岁，在那个年代绝对是长寿的了，这与他“不撤姜食”的饮食习惯分不开。
练功辅助香：站桩香
2姜打粉
醋泡姜很多人都知道，但是只能吃，不能用。相对而言，姜粉的用途就广泛多了，既能泡水喝，又能泡脚、泡澡。
自制姜粉：
1、把买来的姜洗净，洗完的姜控干水分。把姜片切薄片，尽量切均匀。切好的姜片，均匀码在透气的工具上，放在阳台上晒。
2、如果是北方可放在太阳底下，一天就变干了很多。如果是南方家庭，可以用烤箱烘干。
3、第二天可以接着晒姜片。第三天就可以做姜粉了，用料理机打碎。
4、打碎的姜粉进行过筛。过完筛的姜粉再晾一会，晾好的姜粉装在干净的玻璃瓶里保存。
用法：姜粉可以泡水泡脚泡澡，比如在全麦食品、蔬菜撒上姜粉食用，粥里也可以撒姜粉，和蜂蜜、红糖合着泡水。还可以外敷，比如用姜粉和面粉1：1，调成糊状，摊在宣纸上，然后敷在发凉的关节上面，10到15分钟，治寒湿。
姜粉功效
驱寒缓解感冒
将两勺生姜粉加热水中，给感冒病人泡脚。生姜粉能够有效地防止症状进一步发展，阻止感冒。即使没有感冒的人，生姜粉泡脚也可以起到驱寒的作用，帮助预防感冒。
如果不小心受风着凉，这时候放入适当的姜粉于热水中，舒舒服服地泡个澡，洗后会发现从没有过的轻松，感冒也会迅速好转。
改善睡眠
生姜粉泡脚能够很好的 *** 足底穴位，增强各 *** 的新陈代谢，从而使 *** 放松、缓解疲劳，改善睡眠质量。
清除老年斑
姜粉中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除 *** 基作用，中老年人常吃生姜粉可除老年斑。
防晕车
生姜粉可缓解晕动病之头痛、眩晕、恶心、呕吐等症状，且 *** 效可持续4小时以上。
治 *** 、月子病
生姜粉加红糖可治经期肚疼、月子病等。
抗癌
无论男女，30岁后大多会有身体疲劳和体温偏低的倾向，有研究显示，体温越低，癌细胞越活跃，而每天用姜粉，能有效促进身体新陈代谢，提高体温，从而实现抗癌的功效。
醋泡姜和姜粉可以分开用，也可以合着用，但如果是吃，要注意每天不超过10克的总量，否则容易上火。也可以早上吃三片醋泡生姜，晚上用两勺姜粉泡脚，如果泡澡可以根据水量多放一些。
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冬天的我容易手冷脚冷，感冒。 姜汤的味道又实在喝不下去 现在找到办法了
By 余 *** 主
用料- 鸡蛋 2个
- 红糖 20g
- 枸杞 适量
- 清水 2大碗
- 姜 几片
1、锅里加入水烧开，放入切好的姜片
2、鸡蛋洗干净，红糖切适量的
3、放入红糖
4、红糖融化了把鸡蛋打进锅里
5、3分钟左右，确保鸡蛋熟了，把白色的泡沫舀出来
6、新鲜出炉啦，喝了从头到脚都暖和啦
小贴士可以加红枣，枸杞（我忘了买）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
冰箱模式已开启！6道美食挽救手脚冰凉的你120急救站:韩祖鸾 云南省中医医院
今天的您
医生，手脚冰冷，捂不热，怎么办？”
手脚冰冷捂不热，可能是因天气寒冷加之阳气不足、气血亏虚产生闭阻不通而引发，轻者肢端发白或发红，严重者引起疼痛。不着急，不是什么大问题，吃对了就能轻松解决手脚冰冷。听我慢慢道来。
1、大枣生姜汤
做法：大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。
功效：补中益气、养血安神、解表散寒、温中止呕。
禁忌人群：小儿、产后、温热、暑热诸病前后、黄疸、肿胀、糖尿病人、常有牙龈肿痛、口腔溃疡、便秘者。
2、姜丝爆羊肉
做法：羊肉洗净切薄片、生姜洗净切细丝备用。锅内加油少许，起旺火，油热后放入花椒、八角，炸出香味后放入姜丝略炒，最后将羊肉片加入翻炒，加盐、味精调味出锅时淋麻油即可。
功效：温中散寒。
慎用人群：五心烦热、口渴欲饮、口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠差、口臭、痔疮出血、痈疮溃烂等。
3、当归附子羊肉汤
做法：羊肉洗净切块备用，将当归、熟附子、山 *** 用纱布包好，一起放入沙锅，加水适量煎汤，至肉熟烂，去除 *** 包，加葱、食盐调味即可。
功效：温阳散寒、补血活血。
禁忌人群：五心烦热、口干舌燥、心烦易怒、 *** 干结者。
4、姜汁牛奶
做法：取150-200毫升鲜牛奶，加入一调羹生姜汁和少许白糖，放入容器内隔水蒸十五分钟即可。
功效：散寒、和胃、止呕。
慎用人群：对鲜牛奶不耐受、过敏者。
5、当归生姜羊肉汤
做法：当归洗净，用清水浸软，切片备用。生姜洗净，切片备用。羊肉剔去筋膜，氽水后捞出，切片备用。当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加入清水、黄酒，旺火烧沸后改用小火炖至羊肉熟烂加入食盐等调味品即可。
功效：益气补血、温中祛寒。
慎用人群：急 *** 炎症、外感发热、热病初愈、皮肤疮疡、疖肿期，痛风患者。孕妇、小孩不能多食。
6、生煎猪肝
做法：新鲜猪肝洗净后切成稍大薄片，用盐、料酒、姜丝、胡椒粉、生抽、味精和少许生粉将猪肝稍加腌制备用。锅中放适量食用油烧热，将备用猪肝摊在锅内双面煎黄，放入蒜蓉、葱丝、少许酱油后拌匀即可。
功效：温中补虚，缓急止痛。
慎用人群：高血压、冠心病、高血脂患者
姨妈痛多喝热水，感冒多喝热水，胃疼多喝热水，发烧多喝热水……
是不是每次女友不舒服时，总是好意提醒她多喝热水，但是不仅没有换来女友的感谢，反而女生莫名的生气，甚至有的时候还会被数落几下。
“多喝热水”其实本身没有错，错就错在了没有配上实际的行动。
那今天就教你道非常简单的居家红糖水，有机会赶紧做给你女友尝尝吧<惊喜><呲牙>
第1步：姜切片
自己拍摄
将生姜去皮，并切片。具体数量根据熬制的红糖水毫升数来决定。
200ml左右，大致需要如图5片左右生姜。
第2步：取葱白带须
自己拍摄
将小葱洗净，保留葱白带须的部分，大致预留5-7cm。
第3步：取红糖40g
自己拍摄
将葱段、姜片、红糖40g，一起放入到玻璃容器中。
第4步：加入适量清水
自己拍摄
水量多少根据自己的具体情况来，但是要注意与姜片、葱段、红糖等分量相匹配。
第5步：加入适量清水
自己拍摄
放入微波炉中，选择火力900w，加热10min
第6步：暖心又暖腹的红糖水就做好啦
自己拍摄
等下次，要积极表现哦。
行动的力量是语言的100倍，各位男同胞们要行动起来哦~<灵光一闪><击掌><灵光一闪>
其实，红糖生姜水，除了有活血通经的效果外，还有祛寒暖胃的功效。
生姜红糖水口味甜辣，还适合风寒感冒、胃寒腹痛、痰饮咳嗽的人群饮用。
快把这款菜单分享给需要的朋友，并自己收藏下来，以备不时之需~
桂枝汤中的姜、枣、草 *** 用作用重要吗？桂枝汤方义讲解之姜、枣、草
傅元谋
生姜
它在本方中的作用有三，跟桂枝差不多，只不过有些侧重点不同。
它的之一个作用是健胃，对应的桂枝的作用是健脾，都能够帮助消化。当然健脾的涉及范围宽，健胃的范围相对来说窄一些。
第二个作用能通行营卫，它的强项在通行卫气。单用生姜就可以把汗发出来。民间用红糖姜开水治感冒，它就是一个简化了的桂枝汤。生姜的发汗力很强，有人说芍 *** 在本方抑制了桂枝的发散，其实本方发散力最强的是生姜，而不是桂枝。
第三个作用是化气。生姜也能化卫气，也能化 *** 之气。红糖姜开水的红糖补营气，生姜就是促进营气转化为卫气去发散。单用生姜开水的效果不如用红糖姜开水的效果好，道理就在这里。有些人利尿用生姜皮，实际上生姜本身也能利尿。利尿就是促进 *** 气化的一种治疗 *** 。
桂枝的作用一是扶助卫气，一是帮助卫气发散，桂枝的强项在扶助卫气。
生姜也有这两个方面的作用，但生姜的强项在通行卫气。
所以真正桂枝汤发散力量的强弱
在生姜不在桂枝，
可是仲景并没有把这个方叫作生姜汤，
可见他的着眼点并不在于单纯的发散，
因为要讲化气的能力桂枝显然要比生姜强得多。
大枣、炙甘草
大枣、炙甘草概括起来有三个方面的作用。
之一，扶正。太阳病的所有处方都要扶正，而且桂枝汤中用了两个扶正的 *** 物，加强了扶正的力量。
第二，炙甘草与桂枝相合是辛甘化阳，与白芍 *** 配合是酸甘化阴，能够促进营卫的化生。它们不仅在源头上加强化生而且在营卫的具体生成上也能发挥作用。
第三，大枣可以看作是一个食品，是营卫化生的一个来源。当然单靠那几个大枣要化生充足的营卫显然不够，于是仲景就添了一碗热粥作为帮手。热粥是这个处方中化生营卫的主要来源。
桂枝汤配伍
桂枝汤这五个 *** 相配确实符合了我们对于太阳中风解表剂的基本要求：它是一个发散力不强的辛温解表剂。
注意：
之一，它是有发散力的；
第二，它的发散力不是很强，这一点体现在它的主 *** 发散力不是很强，而且它用了比较多的扶正的 *** 物，而且确实芍 *** 有一点酸收的作用。
第三，它的扶正力较强，除了大枣、炙甘草直接扶正以外，桂枝、芍 *** 、生姜通过健脾胃也能够起到扶正的作用。
在中医界一说到桂枝汤，
就说它是调和营卫之方。
那还有哪些方是调和营卫的呢？
当然首先它得是发散力不强的辛温解表剂，
其次就是有较强的扶正作用的辛温解表剂。
那么是不是只要是扶正祛邪这一类的方剂
都是调和营气的处方？
显然不是，
还有一点就是要有养营作用的扶正祛邪剂，
说得具体点就是要有桂枝、芍 ***
或生姜、大枣、炙甘草两组中的任一组，
或类似作用的处方都可以看作是调和营卫的处方。
常见的比如，参苏饮、再造散就是，
再有生姜红糖水、金水六君煎也可算。
